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怎么摸舒服：上下擠壓 摩擦的快感來自上下的搓揉，而擠壓的快感則是由于小弟弟被握住，且受到不斷的緊握壓迫及舒解。不管是上下搓揉還是緊握壓迫，都可帶給男人強烈的興奮。在反復的上下來回動作之后，可以改變成推向頂端的動作，將手往上推、罩住男人的小弟弟，接下來，不要再向下推，而在頂端徘徊搓揉一下再往下推。之后，再可以重復幾次這個動作。等到男人的快感逐漸加劇，再握住他的小弟弟，并且不斷的緊壓與放松。 摸舒服：手法愛撫 一般來講，用手握住小弟弟，進行伸縮結合實際運動，尤其在小弟弟頭附近更有效果。但是，相同的動作帶來的相同的刺激，缺乏趣味性。接觸小弟弟身體部分的皮膚，或者在伸縮運動時加上轉圓圈運動，下點功夫，會比只單純的小弟弟部分刺激的效果好上幾倍。

通過中藥補腎是很多人的一種選擇，方法有很多種，最提倡，見效最快的，簡單易掌握的中醫補腎壯陽方法，配方如下： 一、中醫補腎茶 原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。 做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復沖泡，直到水無色無味。 功效：連服10天為一個食療周期，連服10天后，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性欲望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。 優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。 二、食療補腎 鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 山藥

從生理功能的角度來看，女性的性能力幾乎是無限的。她沒有陰莖，不需要象男人那樣為了產生和維持勃起而費盡心機。尤其是女性沒有生理上的"不應期"，沒有性交后的疲軟。因此她在客觀上可以隨時進行高頻率的性交。 同樣，女性在性生活中的活動強度僅僅受體力的限制，卻不必象男人那樣顧慮陰莖的疲軟。 此外，女性身體表面的性敏感區比男性更多更廣闊，因此她在客觀上可以比男性更多地變換性行為的具體方式。 最后，女性可以連續地達到無限多次的性高潮，這更是男性所無法比擬的。 儒家和道家早已發現了這一點。但是為了維護當時的男性中心社會，它們都對此充滿了深深的恐懼。儒家主張用"女子無性便是德"來嚴厲地壓抑女性的性能力，而道家則主張用男人的"惜精保身"來與女性無限的性能力相抗衡。 這兩種性文化傳統都已經深深地植入中國女性的心底，女性之性被嚴重地扭曲和異化了。使

專家小傳：王素美，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院婦產科副主任醫師，從事臨床工作20余年，在常見病及疑難病方面經驗豐富。 對女性來說，夏季是個美麗與煩惱兼備的季節，在穿得清涼漂亮的同時，一些婦科炎癥也容易找上門。 婦科炎性疾病約占婦科門診的一半以上。國外有調查發現，約75%的婦女一生中至少患過一次陰道炎，其中一半左右會反復發作。由于夏季天氣炎熱、出汗多、喝水少、女性衣著暴露等原因，導致婦科炎癥更為高發。下面的生活習慣，更是“殺手”。 衛生護墊。有些女性在非經期也每天用衛生護墊，卻幾乎一天才換一次，這不僅無法保證私處干爽，反而可能成為細菌孳生地。如果必須使用衛生巾、護墊，建議每2~3個小時就要更換一次。 游泳不潔。不少人游完泳后常覺得私處瘙癢，這很可能是陰道炎。游“野泳”或游泳池的水不干凈，消毒不到位等，水中的病原體就可能侵襲

避孕方法有哪些一 宮內節育器 宮內節育器也就是我們常說的上環，它的避孕率是比較高的，可以高達95%，它主要的作用就是防止精子進入到子宮當中。節育器的植入和取出都需要專業的醫生進行操作，不過采用這種方法可能會帶來一定的副作用，比如說造成女性月經不調等。 避孕方法有哪些二 口服避孕藥 女性還可以聽過口服短效避孕藥的方式來實現目的，這種方式的成功率接近百分之百。這種膽小口服避孕藥的副作用并不是很大，對女性的生理周期產生的影響也不大，對女性還有一定的好處，不過必須要按照規定的時間服用才行，不然就會導致避孕失敗。 避孕方法有哪些三 外用避孕藥物 外用的避孕藥物也是很多的，常見的有避孕膜、避孕膏等，他們的避孕成功率大約在70%。這些避孕藥物所采用的原理就是將可以殺死精子的藥物置于女性的陰道內，降低了

女人私處是什么味道? 通常情況下，膚色越深的女性，其私處的顏色也就越深;膚色越淺的女性，其私處的顏色也就越淺。更值得注意的是，女人會散發出不同的氣味吸引異性，難怪相愛的人特別喜歡。女人的私處會散發出摻雜著泥土和麝香的芬芳氣味，略帶算算甜甜的清淡腥味。但有時它發出的氣味也會很刺鼻。取決于種族、生活、飲食習慣和個人體內的化學物質、生理周期、懷孕、壓力(壓力大時會加速陰道快速出汗，從而導致細菌幾何倍數增加)，這不成問題，洗澡后好好休息，清香就會回來了。 所以健康的女性私散發的氣味，應該是一種摻雜著泥土和麝香的芬芳氣味，略帶算算甜甜的清淡腥味。當然，女性私處也會受到出汗、生活習慣等多因素的影響，所以味道因人而異。即使不在月經期間，氣味也不見得絕對芬芳，從甜到腥有可能。 女性私處保養小秘訣 1、清洗次數 每天1-2次即可，這點要切記哦

女生和男生怎么同房之第一步：接觸 女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心蕩漾起來，想讓男人抱著、吻著。如果在摸女人的手時，緊張得發抖，或是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭。 女生和男生怎么同房之第二步：看對方反映 男人把女人抱入懷中，動作要快、要猛，女人最喜歡男人這么強烈地要她，然后緊緊地抱著，把身體貼在一起，密不可分。 然后一邊愛撫、一邊輕聲細語。 女生和男生怎么同房之第三步：吻 吻要熱、要軟、要長、要深、要活，讓女人在吻時就有感覺，這就是男人的功夫了。一般舌頭應該在女人嘴里不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用唇熱吻一陣子，有時轉動頭部，讓吻變換角度，女人這時多數會站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發上或任何地方。吻應該繼續，直吻得女人的手

怎樣判斷女人下面的松緊-看乳房松軟程度 有些女性的乳房非常松軟，這種軟度指的是非常柔軟的那種感覺，至少摸上去軟捏捏的，感覺好像沒有什么堅挺度，像水紋一樣的晃動，這種一定是有非常多次的房事經驗了，下面可能并不會很緊。 怎樣判斷女人下面的松緊-看陰唇大小 陰唇在具體哪個部位我就不講了，不知道的朋友可以去網上搜索。我要講的就是那2片像鮑魚一樣的東西，凸出來的，就是那2片凸出來，看上去非常大的話，那么肯定就不會特別緊了。 怎樣判斷女人下面的松緊-看臀部形狀 有部分女性臀部很寬厚，這種寬厚不是指胖，大的問題，而且臀部的肌肉很有力，非常帶勁，很寬，因為多次經驗導致這臀部變得慢慢的大了，而這種臀型的女性下面往往也是比較松的。

1、空冷鍛煉法 男人的性能力要從健康開始，而健康的關鍵就是男人睪丸的狀態。睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。 睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對于年輕人來說，這種“空冷式”鍛煉法遠比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。 “空冷式”鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數月之后，精力明顯恢復，性生活得以改善。 2、按摩陰囊 為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。 按摩可一日一次，每

流產有哪些類型？ 流產的定義 正常妊娠時，胚胎必須著床在子宮腔的適當部位，并在宮腔內持續生長發育，至足月時臨產并分娩。如果胚胎或胎兒在宮腔內生長發育的時間過短，即死亡或脫離宮腔，則稱之為自然流產或早產。 在我國，將妊娠不滿28周、胎兒體重不足l000克而妊娠終止者稱為流產。現在隨著醫療水平的提高，在妊娠20周至不足28周間流產分娩的體重在500克至1000克之間的胎兒有存活的可能，稱為有生機兒；因此，世界衛生組織(WHO)已將流產定義為妊娠20周前，胎兒重量不足500克時終止者。 流產的分類 1按發生的時間分為兩類： 于孕l2周以前流產者，稱為早期流產；流產發生于l2～20周者，稱為晚期流產。早期流產，特別是孕齡小于6～8周者，50％～60％有胎兒細胞遺傳學問題，也就是染色體異常。隨著孕周的增

巧用牙膏來延時 牙膏的主要成分是滑石粉、薄荷和胺葉等，而薄荷和胺葉對生殖器官有刺激作用。牙膏延時怎么辦房事之前，用牙膏清洗生殖器官，可以麻痹神經，推遲房事時間;同時能夠刺激神經，提高生殖器官勃起程度。 做法： 拿牙膏在自己生殖器官上面按摩，不是吃牙膏，感覺麻木一些即可，不過千萬不要弄到沒感覺。 掌握技巧，聰明延時 掌握一定的性愛技巧，可以有效增加早泄治療效果。女性用手撫摸男性生殖器官，當男性感覺將要射時，停止刺激，興奮消失后重新刺激。反復多次，便能逐漸增加男性性器官的耐刺激程度。 建議： 采取女上位或側臥方式，男性變得較為被動，興奮性會有所降低，有里于緩解早泄癥狀。 配合安全套 安全套不僅有避孕作用，延長性生活時間，緩解早泄也是它的功能之一。

不少女性經期經量特別多，常常一覺起來發現床單“遭殃”。一般來說，正常月經量應平均一天用4~5片衛生巾，每周期不超過2包。而量多者通常每周期用量要超過3包，怎么回事呢?一起來看看。 經量過多的四大內幕 1、流產或異常妊娠 成熟女性的異常陰道出血有時與妊娠合并癥相關，如果你的月經平時非常準時，卻無緣無故地遲到了一個多星期或十幾天，之后像開了水閘似地嘩嘩流個不停，時間也比平時更久些。那么，這很可能是一次小型的流產事件。 類似的事件更常發生在人工流產(無論手術或藥物流產)以后，尤其是做藥流后，有5%～10%的機會發生流產失敗或流產不全。另外如果伴隨陰道出血增多，還出現心慌、頭暈、出冷汗、腹部疼痛甚至暈厥的狀況時，就可能是宮外孕的征兆。 2、感染 生殖器官的炎癥是另一個引起異常陰道出血的常見原因。我們都知道，女性生殖器官并

世界衛生組織WHO近期發布的數據表明，中國女性中有40%患有不同程度的生殖道感染等婦科疾病，已婚婦女患病率更是高達70%。北京某女子醫院對460人進行的婦科病普查，結果有近一半的婦女有婦科炎癥，其中169例宮頸糜爛，57例子宮長有肌瘤，3例為早期宮頸癌患者，年齡最小者只有30歲。 婦科檢查的作用是對一些婦科疾病作早期預防和早期治療。許多婦科病是沒有早期癥狀的，而很多婦女去醫院看病時，往往都是因為已經感覺很不舒服了，結果失去了最佳的治療時機。在西方發達國家，女性很重視做婦科檢查，不論是否覺得不舒服，都會自覺、定時地去做婦科檢查；而我國多數女性根本沒有這種自我保護意識。其實，多數婦科病，尤其是婦科腫瘤是可以預防的，您沒有任何理由回避體檢，因為確保健康應該是自己最重要的責任。春節到了，為了明天更美好，忙忙碌碌了一整年的您，放下手中的工作，為自己放一天假，去正規的醫療機構做個全面的婦科普

提升男人生育能力的方法有什么呢?要想提高男性生育能力，就必須保證男性精液的充足營養物質，可以說食物就是提高男性生育能力的唯一法寶。 1、鈣 在精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性、受精等過程中，鈣起著舉足輕重的作用。而且如果男性體內缺鈣的話，就會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。因此男性在平時對于鈣質的攝取量也必須要充足，像牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜等食物都可以多加食用。 2、 含鎂食物 在男性精液中含有50多種物質，而鎂就是其中一種，而且還是非常重要的一種。它能調節人體的心臟活動，并且提高男性的生育能力，因此男性在平時不妨多吃些大豆、馬鈴薯、燕麥粥、海產品等食物，以此來補充鎂的含量，從而提高生育能力。 3、精氨酸 男性的精子主要構成成分是精氨酸，多補充這類物質能夠有效的提高精子

艾滋病皮疹圖片-皮疹出現時間 一般情況下，皮疹出現在感染艾滋病毒后的2~4周，不會長時間存在，通常會在一兩個星期內消失。 艾滋病皮疹圖片-皮疹外觀 1.艾滋病皮疹一般是細小的暗色斑塊，略有隆起。 2.皮疹可以出現在身體的任何部位，但常見于面部、軀干、手、腳、生殖器。 3.有時皮疹將可見于四肢。皮膚蒼白的人皮膚疹會是深紅色或紅褐色，膚色較深的人則常出現紫色皮疹或黑色。 艾滋病皮疹圖片-皮疹的意義 艾滋病毒引發的皮疹出現在血清轉換的過程中，這個時候艾滋病檢測呈陽性反應，也就是說，如果感染了艾滋病毒，并且出現了皮疹，那么檢測結果將是陽性。這也說明了艾滋病的窗口期為4周左右。 艾滋病皮疹圖片-艾滋病的其他癥狀 1.一般癥狀

1.私處瘙癢 私處瘙癢最常見的病因就是感染，比如細菌感染引起的陰道炎，病毒感染引起的尖銳濕疣。此外，外陰白斑、股癬、外陰濕疹等疾病也會引起私處瘙癢。專家提醒，瘙癢程度不重者可以先生活調整，注意私處衛生，若沒有改善最好及時到婦科查明。 2.私處有異味 私處有異味是一件非常尷尬的事情，而私處異味主要是陰道分泌物(白帶)引起的。女性正常的白帶是沒有氣味的，如果出現臭、腥、酸等異味，提示有疾病的發生。 3.陰部長黑斑 女性陰部出現黑斑可能是外陰癌的征兆。外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命，但也并非不治之癥，只要及早就醫，90%都可治愈。 4.外陰長小白點 女性外陰如果出現小白點，并且皮膚異常干燥，則可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。

白帶來了就是排卵期嗎 白帶來了并不代表著就是排卵期。排卵期白帶癥狀與平時白帶癥狀是一樣的，只是會出現白帶有點增多。排卵期時陰道分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，此時婦女會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液。當女性出現這樣的排卵期癥狀時，是女性最易受孕的時間，一般可持續2～3天。白帶多有可能是排卵期，但也不能完全肯定。因為有些婦科病癥發生的時候，也會出現白帶多的現象。 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。在一個月經周期中，白帶并不是一成不變的。大多數時候，白帶比較干、比較稠，也比較少。而在兩次月經中間的某一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由于排卵時產生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌

事實上，科學家曾推算出人的自然壽命應是110歲至150歲，而我們大多數人之所以不能活到自然壽命，最主要的原因是“過早衰老”，有些人甚至到了中年就患上慢性疾病。其實，只要在生理和心理上做好防備，人人都可活到90歲。 ■老化從40歲開始 所謂“抗老”，有人認為是讓自己“雖老而看起來不老”，有人則認為是“老當益壯”，雖然年紀不小卻仍然活得健康。 那么，什么才叫“老化”?一般人又是在什么時候開始老化?鄭醫生說，大多數人大約是在40歲左右開始老化，男性出現老化征狀的時期，稱為“男性更年期”，女性在停經前的7年里，由于激素的分泌減少而導致生理機能和解剖生理方面的改變。 ■一般人老化的現象包括以下幾點： 無原因的疲倦和乏力 易激動、脾氣暴躁 性欲減退 陽萎 毛發干燥、皮膚失去彈性與光澤，同時

吃了避孕藥就不會懷孕嗎？ 解讀：對于口服避孕藥，應嚴格按照醫囑/說明書進行服藥。目前藥店常見的短效避孕藥都是21片，在月經第1天開始第1片，以后每天1片，連續服用21天，然后停藥7天，再服用下一盒。出現漏服情況時，如未超過12h，立即補服并在常規時間服用一片，避孕效果不會降低。若漏服超過12h，則避孕效果可能降低；而且漏服藥片越多，距離停藥期（第21天）越近，妊娠的危險越高。因此，服用避孕藥后仍有懷孕可能。 服用避孕藥容易導致肥胖？ 解讀：部分女性服用含雌激素的避孕藥后可以出現體重增加，但這并不意味著身體長胖了。因為雌激素具有使水鈉潴留的作用，體重增加只是機體水腫的表現，并不是長肉了。 服藥后長妊娠斑，意味著避孕失敗嗎？ 解讀：部分女性服用避孕藥后出現妊娠斑，這是血中雌激素或孕激素水平升高導致的，和妊娠期孕激素水平升高的道理

改變飲食習慣 研究表明長期食素會使女性經期紊亂的發病概率比普通人高4倍，這是因為飲食中高含量的纖維降低了雌激素的含量。 如果你是一個素食主義者，建議你做相關的檢查。如果雌激素含量過低，醫生會建議你改變飲食習慣或用藥物來進行補充。 ●不宜吃刺激性食物 盡量不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 ●勿吃油炸食品 油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃