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隨著生育年齡不斷延后，冷凍卵子成了現代女性的新選擇，現在即使晚婚，預存的年輕卵子仍可幫助女性，實現優生寶寶的夢想。但是凍卵前，對女性的身體也有一定要求，想要培育出優秀的好卵子，先從調理身體開始。 凍卵前的身體調理，從營養元素開始! 1.葉酸 葉酸關系到未來寶寶的腦部神經發育，通俗的說就是和寶寶的智力發育存在關系。我們自然想要生育一個健康聰明的寶寶，因此女性在備孕期間，還是需要補充葉酸。建議在醫生的指導下，利用葉酸產品補充。也可以選擇用飲食的方式補充葉酸。 2.維生素 在我們的日常生活中，還是需要適量的補充維生素。維生素的種類很多，要是想要美膚養顏，需要補充維生素C，要是想要讓我們的眼睛更為明亮，那麼就建議補充維生素A。其實補充維生素，對于能夠調節女性身體健康，用更好的狀態去迎接新生命的降臨。 飲食安

想要更好的備孕，首先要良好的精子質量和良好的卵子質量，那么怎么可提高精子的質量呢？禁欲可以提高精子質量嗎？一起來看看吧！ 很多男性和女性，都認為精血異常珍貴，一旦消耗很難補回來。有的男性在備孕期間為了提升精子質量，會長期“禁欲”，按照女性的排卵周期做“那事”，想著一舉得娃。問題來了，對于備孕的男性來說，長期“禁欲”真的能提高精子質量么？ 新加坡《聯合早報》引述美聯社的消息稱，在歐洲生育研討會上提交的研究報告中，以色列科學家提出了有力的證據證明，如果那些精子數量低的男子禁欲時間超過一兩天，會使精子的質量顯著降低。 研究人員發現，在持續禁欲后，精子數量低的男子，其精液的確會增加，但較長時間的禁欲會使精子質量逐步變壞。活動精子的數目和比例在禁欲2天后開始顯著減少，在第6天達到最低點，以后還保持低數量，同時，畸形精子的比例在禁欲幾天后也開始增

想要懷上寶寶，精子與卵子無疑是關鍵的一環。然而往往，有些女性的卵子卻發育不良。那么卵子發育不良有什么原因？一起來看看吧。 卵子發育不好的原因 1、垂體問題 也就是說因為自身的卵巢發育不好從而引起的，常見的疾病有垂體泌乳素瘤還有就是高泌乳素血癥等，所以要及時的去醫院檢查看看是什么原因引起的卵泡發育不好，對癥治療才能有效的恢復排卵。 2、卵巢早衰 很多女性朋友到了一定的年紀的時候都會出現卵巢早衰的現象，這類現象的話是會引起卵泡發育不好的，一般情況下患者在經期的時候容易出現月經量稀少，甚至出現閉經，即使在用促排的藥物也是不能再次出現排卵了，大多數都會出現在絕經之后的婦女身上。 3、多囊卵巢綜合征 多囊卵巢的患者不是每個月的時候都會出現排卵的現象出現的，它每個月的時候都會有多個小卵泡的出現，但

想要備孕幾率高，夫妻雙方都要有好的身體條件，今天我們討論下男性的生育能力提現在哪里呢？一起來看看吧！ 懷孕是夫妻雙方的事，除了女性要滿足生育條件，男性的精子也要給力才行.現在很多男性的有弱精的問題，可能是居住、工作環境影響，也可能是個人的生活習慣不佳引起。那么備孕期間，如何知道男方的是否有弱精癥呢？ 男性患有弱精癥，一般沒有明顯的外在癥狀，需要靠檢查才能確定。一般在檢查前需要停止同房3-7天，以免檢查影響結果。 男性精子活力低的表現： 1、夫妻倆同居一年以上，且沒有任何避孕措施，注意在排卵期安排同房，這種情況下不懷孕，除了考慮女性因素外，還要考慮男性的精子是不是有問題，其中弱精癥就是一個常見的阻礙男性生育的情況。 2.檢查發現前向運動的精子(a和b級)小于50%，或者a級運動的精子小于25%的情況

你是不是還在為自己的年齡太大而覺得生聰明健康的小孩希望不大呢？其實不用這么的杞人憂天，高齡夫妻只要做好詳細的備孕計劃是很利于優生的。 如果準爸爸和準媽媽順利地通過了孕前的各項檢查，現在就要開始制定自己的妊娠計劃了。這時，準爸爸和準媽媽要開始逐漸改變自己以往一些不健康的生活習慣，對于30歲以上有妊娠計劃的夫妻，這一部分內容尤其重要。因為30歲以后懷孕的女性懷孕本身更加困難。懷孕時的風險更大，分娩時發生異常的情況更多，產褥期恢復更加困難。 在備孕期，準爸爸和準媽媽要根據自身情況、健康情況和工作特點，有計劃、有目標地調整生活習慣、飲食習慣、運動習慣等，為妊娠后的各項改變和可能出現的風險做好應對的準備，并根據孕前檢查的結果，通過一定的方法增強準媽媽的體質，以保證妊娠的順利進行。 可以說，孕前準備得越充分，計劃制定得越周密，越有利于30歲以上的準媽媽順利

　　寶寶的智力發育是所有媽媽最關心的問題，那么哪些因素會影響到寶寶的智力發育呢。大多數人都知道可能跟遺傳有關，的確是這樣的，但除了遺傳，還有其它幾個因素，一起來了解下吧。 　　影響嬰兒智力發育的因素 　　影響因素一：遺傳 　　一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。 　　這種遺傳因素還表現在血緣關系上，父母同是本地人，孩子平均智商為102。而隔省結婚的父母所生的孩子智商達109。父母是表親，低智商的孩子明顯增加。 　　影響因素二：母乳 　　母乳中含有多種促進兒童智力發育的活性物質，特別是對智力發育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。據調查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3—10分左右。英國劍橋大學營養學專家對30多名7—8歲的兒童做了智商測驗，并與嬰兒期的食譜進行對照，發現吃母乳喂養的孩子普遍智商較高，平均比吃代乳品的孩子多10分。

　　在戰爭時期的，饑荒這個大環境已經通過對基因的一些修飾，影響了基因的表達，讓經歷饑荒的寶寶或青少年成年后患心血管疾病的幾率大為增加。 　　準媽媽若是營養不良，可能會造成低體重兒的出生。而低體重兒易患多種疾病，除了心血管風險增加外，可能會將腎臟疾病的發病年齡提前到14歲。相反，巨大兒和肥胖兒增多，也同樣為以后的疾病埋下風險。 　　影響胎兒“表遺傳” 　　造成這種情況的原因可能是胎兒時期的外界環境影響了個體的基因表達。雖然基因沒有任何改變，但外界環境會通過對基因進行一些化學修飾，使基因的表現型隨環境而變，這種現象是表觀遺傳的一種。 　　胎兒時期作為身體發育的高峰期，各個系統均在逐漸成形。身體為了更好地適應出生后需要應對的環境，會以表觀遺傳的方式對各部分的功能、結構做出調整。這些變化影響了成年后的生理和代謝情況，提高了這些個體患心血管疾病的幾率。 　　低體

很多爸爸媽媽都會有這樣的疑惑：寶寶究竟遺傳爸爸還是媽媽的基因多一點呢？整理了一些資料，和家長們來一探究竟。 身高遺傳誰的多?——父母各占一半 除去營養狀況外，孩子的身高有70%的主動權掌握在父母的手里，父母的遺傳是決定孩子身高的主要因素，因為決定身高的因素35%來自父親，35%來自母親。假若父母雙方個頭不高，那就要靠寶寶后天那30%的努力了。 智力遺傳誰的多?——媽媽 智力有一定的遺傳性，同時受到環境、營養、教育等后天因素的影響。 據科學家評估，遺傳對智力的影響約占50%-60%，就遺傳而言，媽媽聰明，生下的孩子大多聰明，如果是個男孩子，就會更聰明。 這其中的原因在于，人類與智力有關的基因主要集中在X染色體上。女性有2個X染色體，男性只有1個，所以媽媽的智力在遺傳中就占有了更重要的位置。 為證明此點，

從優生優育的角度考慮，每個女性在懷孕前都應該做好全面的孕前準備，以確保未來寶寶的健康發育，在此，親親寶貝小編就總結出備孕期要注意的3個最佳，希望備孕期的夫妻能認真的參考。 最佳的受孕季節 如果選擇3～4月份懷孕，此時正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。準媽媽的飲食起居易于調適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，能夠防治畸形胎的產生。 另外，日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。準媽媽皮膚里的7-脫氫膽固醇在太陽光中紫外線的照射下能變成維 生素D，促進對鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼的生長和發育。另外，太陽光照射到皮膚上，能促進人體的血液循環，還能殺菌消毒，對準媽媽的身體健康也大有益處。 而9～10月份懷孕，秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，而且秋季

靈芝煲烏龜 組成 : 烏龜1只，靈芝 30g ，大棗 10 枚，調料適量。 制法 : 先將烏龜放入鍋內，用清水煮沸，撈起，去甲殼及內臟，切塊略炒，然后與大棗(去核)、靈芝用瓦鍋煲湯，加調料煮入味。 攻效 : 對癌癥有一定預防作用。 橘皮粥 組成 : 青橘皮、青橘葉、橘核各 20g ，薏米 50g ，粳米 100g 。 制法 : 將青橘皮、青橘葉、橘核放入鍋內加清水適量煎煮成汁，去橘皮、葉、核。下入粳米、薏米用旺火煮沸，轉用文火熬煮至八成熟時，放入紅糖攪翻勻，再煮至米爛熟成粥。吃粥時佐以糖醋大蒜頭，每日1～ 2 餐。 功效 : 為行氣、散結、消積。用于乳腺癌早期患者。 玫瑰茉莉花茶 組成 : 玫瑰花10克，茉莉花2克。 制法 : 沸水沖泡代茶頻飲. 功效 : 本品具有舒肝健脾，理氣止痛，活血散瘀作用，對本病胸肋脹痛者甚適合，

　　生活中有很多有害物質，因此，如果未準媽媽在懷孕前稍有不注意，就會為優生埋下隱患，本文要提醒大家的是，優生優育千萬別犯以下這4個錯誤，一起來看看吧。 　　孕媽謹防生活中的有害物質 　　日常生活中的許多物質是有治病因數的。想必勤勞的孕媽洗碗時會碰到洗潔精，時尚愛美的孕媽可能會涂上美美的指甲油，容易被蚊蟲叮咬的準媽會涂防蚊液等等。但你知道嗎?或許你不經意間對這些有機化合物的接觸，會對肚子里寶寶的發育成長帶來不良的影響。 　　洗潔精、柔軟精、香水、指甲油、殺蟲劑、膠水、油漆、汽油、機油等等，這些常見的揮發性有機化合物經常用作溶劑，其中又以苯類及甲醇最常用于室內的家庭用品上，這些都會影響腹中寶寶的健康發育。而較強的放射線、農藥、鉛、噴漆、有機溶劑、電池、皮革加工、劣質的建筑材料等造成的環境污染，都會影響胎兒的健康發育。 　　一般來說，這些有害物質對胎寶寶影響最嚴重的時期，約是在懷孕8周

　　優生優育是所有爸媽都期盼的，為了實現這一目標，未準爸媽在懷孕前就應該做好相關準備，特別是需要避開一些不利于優生的因素，一起來看看吧。 　　(1)不要在情緒壓抑時懷孕 　　人一旦處于焦慮、抑郁和有沉重思想負擔的精神狀態下，其生理功能必然有所改變，不僅會影響精子或卵子的質量，而且受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，影響胎兒的生長發育。因此當小家庭發生不愉快的事情時，最好暫時避孕。 　　(2)不要在疲勞過度時懷孕 　　如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，迎來送往，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量。新婚 蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮內著床的環境，不利于優生。而人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦經常處于興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛 簸，可能會影響孕卵的生長或引起受孕子宮的收縮，導致流產或先兆流產。因此最好不要在疲

生活中確實有不少人存在稀有血型，而這類人在遇到輸血問題的時候，就比較麻煩。而在這些人中，有不少人還是孩子甚至嬰幼兒。那么為什么會有這種稀血型呢? 遺傳因素 血型主要由遺傳因素決定，只要基因確定血型就不會輕易再改變，目前人類已經發現了35種血型系統和300多種血型抗原，但是有些人的血型抗原跟大家都不同的時候就變成了稀有血型。 疾病因素 但是當人體發生病變如白血病，尤其是在中晚期的時候，人體的造血功能會受到影響，導致不成熟的紅細胞進入血液中，這會使得不成熟的紅細胞上的血型抗原物質數量減少甚至消失，這個時候的血型就會發生改變。 寶寶是稀有血型怎么辦 因為遺傳或者疾病等原因，很多寶寶就是稀有血型。因為血液的特殊性，所以在護理上也要多加注意，一些必要的措

男人最佳生育年齡是多大? 35歲是男人生育的分水嶺 男人到了40歲的時候體力還是非常旺盛的，所以很多人都認為，男人的生育能力不受年齡限制，只要你體力還過得去，精子質量好，自然就有生育能力。其實不然，專家提醒，25到35歲的男人才是生育的黃金年齡。 與女性比起來，男人的年齡在生育問題上顯得并不那么重要。但是專家從優生角度說，男人最佳的當爹年齡不宜超過35歲。 男人的年齡越高妻子更易流產 研究人員就曾經對1.2萬多對夫婦的精子樣本進行研究，研究得出，男方超過40歲，女方流產的概率約為35%;男方不到30歲，女方流產的概率約為10%到15%。因此，說明男性的年齡對女性的生育有直接影響。研究人員推測，可能與男性的年齡增大容易導致精子的脫氧核糖核酸出現斷裂、衰退有一定的關系。 男人35歲前生的小孩最優秀

　　雖然人類至今還不能明白遺傳的秘密，但在身高這一點上，遺傳具有“絕對權利”。在遺傳學上身高的遺傳度為0.72，意思是說子女的身高有72%受遺傳影響： 　　父母身高偏矮，預測出的孩子未來身高也一定偏矮，但實際情況不一定如此。擁有再好的遺傳基因，如果沒有吃好、營養不良，個子也不會長高;即使遺傳了矮個子基因，但是合理掌握環境因素也可以促進孩子長高。 　　父母的遺傳因素在成長中起到的作用只有20%—30%，其他則由營養、運動、生活環境等因素決定。有些專家認為遺傳因素起的作用百分比可能比這個比率更大，但是營養和運動是大家公認的成長決定因素。此外，現在的孩子從小受到很大的心理壓力，及時排解壓力也是很重要的因素。晚上按時睡覺可以促進生長激素分泌，有觀點說只要好好睡覺就能長高。 　　遺傳是沒有辦法改變的事情，但是運動和營養攝取是取決于后天的。所以應該多考慮這些因

很多的疾病會遺傳給下一代的，生活中越來越多的人近視，那么高度近視會遺傳嗎？高度近視如何孕前防治？一起來看看吧！ 我們知道近視有單純近視與高度近視兩種，出現這種情況與遺傳有一些關聯。單純近視是普通近視，一般是不高于600度的低、中度近視，也是很普遍的近視群體。出現單純近視與遺傳、環境因素有關聯，通常認為是多種基因遺傳。 高度近視會遺傳嗎？4種遺傳幾率，3個防治方法，早了解早預防 高度近視的遺傳可能性 而高度近視的人群一般要戴上大于600度的近視鏡，而且眼底也出現明顯病變，即使使用眼鏡也不容易把視力矯正到正常視力，還讓視力障礙更嚴重。 1、備孕準爸媽都患有高度近視，他們的孩子一般會發病。 2、只有一方患有高度近視，另一方視力正常，其孩子患病率在10-15%。 3、若一方是高度近視，另一方是近

　　想要優生優育，備孕夫妻除了做好孕前準備工作外，還需注意相當多的優生禁忌，在這里，親親寶貝小編就把這些優生優育的禁忌來了個大總結，分享如下，希望備孕期夫妻能認真的看一看。 　　1 忌同病相“戀”并結婚生子。 　　同病相“戀”并最終結成眷屬的婚姻，是一種極不健全的婚姻。僅從生育上來說，夫妻雙方患有同一種疾病是很容易將這種疾病遺傳給后代的，這就會嚴重影響孩子的健康。 　　2 忌近親結婚。 　　近親結婚能導致胎兒畸形，孩子智力下降，并患有許多先天性疾病，這已經是被科學早就證明了的事實。 　　3 忌帶病結婚。 　　帶病結婚后，隨著婚后生活的變化，會影響夫妻雙方的健康，如果是大病還會給家庭帶來危機和裂痕。更為重要的是，如果在病沒治好的情況下受孕生子，則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。 　　4 忌婚前不進行體檢。 　　婚前體檢是結婚

　　優生與遺傳都是懷孕前的未準爸媽比較關注的一個話題，有的爸媽可能還會有這樣的問題，那就是哪些情況要做優生遺傳咨詢呢?本文我們就來解答這個問題。 　　以下這些現象需要做優生遺傳的咨詢： 　　以往有習慣性流產、死胎、死產等不良生育史。 　　本人或近親中有遺傳病的或與患遺傳病的病人結婚者。 　　生過畸形兒或癡呆兒。 　　本人及子女患有先天性疾病的，應詢問是否患的是遺傳病。 　　婦女懷孕后，患過病毒性疾病，服過可能對胎兒有影響的藥物。 　　在上述情況下，仍渴望孕育健康胎兒的夫婦，應與醫生作詳細探討，并于懷孕15--18周(約4個月)時施行羊膜穿刺術，確定胎兒會不會發生遺傳疾病。一旦查出胎兒有先天性遺傳病，出生后無法存活或矯治者，應立即施行人工流產，中止妊娠。 　　不宜生育的情況 　　在男女雙方的近親中都患有同一類遺傳性疾病，如先天性聾啞、全身性白化病、精神分裂癥、克汀病等，男女

少吃殺精的食物 想要提高精子數量，首先一定要注意不要讓精子再次流失，否則補太多都是沒用的，平時在飲食上要注意少吃一些殺精的食物，比如芹菜，大蒜以及可樂，這些食物雖然能夠幫助人體進行殺菌和消炎，但是同樣可以殺滅人體內的精子，所以要少吃。 多吃含鈣的食物 鈣雖然不能直接生精，但是鈣離子能制激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物，對改善男子生殖能力會有一定的幫助，所以平時可以適當多吃一些富含鈣質的食物，比如蝦皮、芝麻醬、海帶、牛奶、豆類等。 注意補鋅 鋅是精子組成的重要元素，參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅，就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良，最終導致男性不育，所以平時要多吃一些富含鋅的食物，比如牡蠣、蝦、海帶等。 補充精氨酸

禁欲多久懷的孩子最好 禁欲3~7天懷的孩子最好。 與大多數女性每個月只產生一個卵子不同，男性每時每刻都會產生新的發育成熟的精子。相關實驗研究表明，男性在禁欲后的第5天，精子質量達到一個最佳的狀態，此時懷的寶寶體質也較好。由此可見，適度禁欲，把握好禁欲的時間，就能獲得理想的精子。“禁欲一周之后，男性精子的形態、活力、質量都會有下走的趨勢。”李學德建議，想要“造人”的男性在過性生活后，根據各人的實際情況，最好禁欲3至7天再進行下一次的“造人運動”。所以說，禁欲3~7天懷的孩子最好。 {insc m="8" i="891033"} 禁欲多久懷的孩子最好：為什么適當禁欲有利于懷寶寶 男性精子的產生是有周期規律的，排放過于頻繁會降低精子質量，反而不利于受孕。”解放軍第181醫院男科中心主任李學德表示，