想要懷上寶寶，精子與卵子無疑是關(guān)鍵的一環(huán)。然而往往，有些女性的卵子卻發(fā)育不良。那么卵子發(fā)育不良有什么原因？一起來看看吧。

卵子發(fā)育不好的原因

1、垂體問題

也就是說因?yàn)樽陨淼穆殉舶l(fā)育不好從而引起的，常見的疾病有垂體泌乳素瘤還有就是高泌乳素血癥等，所以要及時(shí)的去醫(yī)院檢查看看是什么原因引起的卵泡發(fā)育不好，對癥治療才能有效的恢復(fù)排卵。

2、卵巢早衰

很多女性朋友到了一定的年紀(jì)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，這類現(xiàn)象的話是會(huì)引起卵泡發(fā)育不好的，一般情況下患者在經(jīng)期的時(shí)候容易出現(xiàn)月經(jīng)量稀少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，即使在用促排的藥物也是不能再次出現(xiàn)排卵了，大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)在絕經(jīng)之后的婦女身上。

3、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢的患者不是每個(gè)月的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)排卵的現(xiàn)象出現(xiàn)的，它每個(gè)月的時(shí)候都會(huì)有多個(gè)小卵泡的出現(xiàn)，但是卻往往的都會(huì)發(fā)育不成熟，這類患者想要懷孕是比較辛苦的事情。

5、腎虛宮寒引起

從中醫(yī)講，卵泡發(fā)育不好主要就是腎虛宮寒，胞宮，胞脈失于溫煦氣化，濡養(yǎng)不足。致使卵巢功能低下，卵泡發(fā)育不良，出現(xiàn)上述的情況。對于這樣的患者平時(shí)盡量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，很容易耗損精血，適當(dāng)飲食一些溫潤，溫和，溫養(yǎng)性食品。

怎么培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)卵泡？

1、學(xué)會(huì)記錄卵泡數(shù)量、大小

自月經(jīng)周期的第8天開始B超監(jiān)測卵泡發(fā)育，每2天監(jiān)測一次，觀察雙側(cè)卵巢大小、形態(tài)，記錄卵泡數(shù)量、大小，月經(jīng)第幾天等。

2、監(jiān)測排卵

當(dāng)發(fā)現(xiàn)卵泡直徑達(dá)到17毫米時(shí)，改為每天監(jiān)測1次。卵泡發(fā)育成熟直徑達(dá)20-23毫米時(shí)，每天測2次，直至排卵為止。

3、藥物調(diào)節(jié)

B超監(jiān)測發(fā)現(xiàn)卵泡發(fā)育不好，可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，使用調(diào)節(jié)促排卵藥。

小編提醒：成功培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)的卵泡關(guān)鍵有兩點(diǎn)：一是選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，另外是醫(yī)生豐富的經(jīng)驗(yàn)很重要，所以選好醫(yī)院和醫(yī)生很重要。

如何提高卵子的質(zhì)量？

1、形成良好的生活習(xí)慣

提高卵子質(zhì)量首先要做到有個(gè)良好的生活習(xí)慣，不吸煙、不喝酒，保證飲食結(jié)構(gòu)合理，這些是保證卵子質(zhì)量最基本要素。

2、經(jīng)期避免性生活

經(jīng)期性生活也會(huì)影響卵子質(zhì)量。如果在經(jīng)期性生活，會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等疾病的發(fā)生，從而使得卵子質(zhì)量下降。

3、多參加鍛煉

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助女方提高身體素質(zhì)，確保卵子的質(zhì)量。因此，對于任何一個(gè)計(jì)劃懷孕的女士而言，應(yīng)該進(jìn)行一段時(shí)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。例如，在計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月，進(jìn)行適宜與合理的運(yùn)動(dòng)或相關(guān)的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各身的身體素質(zhì)，為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4、調(diào)整情緒

據(jù)研究，壓力持續(xù)存在或經(jīng)常發(fā)生時(shí)，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的好“孕”。

5、調(diào)節(jié)飲食

盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營養(yǎng)平衡失調(diào)。日常生活中還應(yīng)多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯，黑豆可以預(yù)防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排卵；魚湯可有促卵泡發(fā)育，利于女性排除優(yōu)勢卵泡。

6、改善日常生活環(huán)境

當(dāng)然，改善日常生活環(huán)境也很有必要，汽車尾氣、工業(yè)排放、電射等物質(zhì)皆會(huì)導(dǎo)致女性卵子發(fā)生染色體變異，影響生育。