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許多孕婦懷孕前就處于缺鈣狀態，而鈣質對孕婦和嬰兒的生長都非常重要，補鈣不容忽視。鈣的首選來源當然是飲食，但是如果因為種種原因，無法從食物中攝取足夠的鈣，我們就要學會如何選擇合適的鈣片。 孕婦補鈣有哪些注意事項？ 如何選購最合適鈣片？ 我需要吃鈣片嗎？ 孕婦補鈣注意事項 補鈣一定要吃鈣片嗎？ 不一定。從飲食中得到足夠的鈣，當然是最好的選擇！但是由于飲食限制、某些疾病或者藥物，會導致鈣攝取不夠、吸收不良或者過度排出，就要靠補充劑幫忙了。 素食主義 骨質疏松癥 乳糖不耐受，極少吃奶制品 過多攝入蛋白質和鈉

在準媽媽臨產前的一個月，除了要了解臨產前有哪些征兆？還有很多準備工作要做，這時候是家屬們開始忙碌的時候了，要做好準媽媽產前的各項準備，迎接小寶寶的誕生。都有哪些準備工作要做呢？ 一、清掃房間 在妻子生產前，準爸爸和家人應該將房間清掃干凈，保證采光和通風情況良好，并盡量把房間布置溫馨、舒適，讓母子能夠在一個清潔、安全、舒適的環境里愉快地度過產期。 二、拆洗被褥和衣物 在孕晚期，準媽媽已經行動很不方便了，準爸爸和家人應主動將家中的衣物、被褥、床單、枕巾、枕頭拆洗干凈，并在陽光下暴曬消毒，以備使用。 三、購買食物 準爸爸應該去超市購買掛面或龍須面、小米、大米、紅棗、面粉、紅糖等產婦必備食物。還要準備鮮雞蛋、植物油、蝦皮、黃花菜、木耳、花生米、黑米、芝麻、海帶、核桃等食物。

孕媽咪到了最后的幾個月，胎兒寶寶也準備好要卸貨了，他的一切都越來越成熟，所以不論媽咪做了什么事，其實孩子都會知道的喔!那這邊當然建議孕婦有個好的作息以及其他建議，對母子兩人都好。 懷孕媽等待生產前七建議 1、來點音樂胎教 可以聽一些抒情、輕柔的音樂，或者媽咪自己唱點歌，這份好心情肚子里的寶寶也可以接收到，而音樂胎教也已經證實是有幫助的。 到了懷孕后期 相信媽咪們都很期待「卸貨」 2、睡眠時間足夠 我知道孕婦后期扛著一顆大肚子真的很難入眠，但還是要勉強自己睡得足夠，找出適合自己懷孕后期的睡眠方式，才有足夠的體力喔!寶寶也會更加健康。 3、細嚼慢咽吸收 這點也不只孕婦要做，其實一般大眾這樣做都是比較好的，少了很多腸胃道疾病的可能，吸收消化也比較好，胎兒吸收得好，營養

懷孕后，尤其是到了孕晚期，孕媽們需要提前準備產后的一些用品。同時也要主要胎兒入盆時的感覺。下面就一起來看看相關介紹吧。 很多孕媽都知道，并不是每個寶寶都會在預產期出生，所以很多孕媽到了孕晚期就會變得非常緊張。鄰居歡歡就是如此，昨天她感覺腹部出現異常，所以就以為是要生了，然后急忙趕往醫院，結果檢查之后醫生說她只是胎兒入盆，并不是要生了。那么孕晚期孕媽應該注意些什么呢？ 孕媽分娩后一個月之內身體會非常虛弱，是需要靜養的，所以在分娩前就應該將產后需要的一些東西準備好。 1、吸奶器 母乳中含有大量的抗體，可以使寶寶的免疫力有效增強，所以大部分寶媽在寶寶出生后都是用母乳喂養的。可是有時候寶媽會因為一些事情無法及時給寶寶喂食，如果經常出現這種情況就會對寶寶的身體發育產生一定的阻礙。所以，寶媽們最好是在孕晚期就準備好一個吸奶器，提前給

孕期的準媽媽在孕期在除了要進補營養的同時，要記得生活當中有很多事情不能去做，可能因為你的一個不良習慣就會讓你的寶寶產生危險。 傻事一：戴隱形眼鏡 孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕周期及個人體質而改變，使近視的度數增加或減少。 如果勉強戴隱形眼鏡，容易因為不適而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導致角膜上皮剝落。另外，一旦隱形眼鏡不潔，極易滋生細菌，造成角膜發炎、潰瘍，甚至失明。 傻事二：吃嫩火鍋 據有關部門檢查測定，羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細胞中，而吃火鍋時的短時加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身，并通過胎盤傳染給胎兒，嚴重者

大部分的孕媽普遍認為孕晚期出現浮腫是孕期的常態，是孕期的正常現象。所以很多孕媽并不會去查找原因，而是艱難的忍受著浮腫帶來的痛苦和不便。 孕晚期浮腫真的是常態？是正常現象嗎？從理論上來說，進入孕晚期后，胎兒不斷增大和下移，會出現壓迫孕媽腿部靜脈血管，導致末梢血回流不暢的可能。但不代表孕晚期出現浮腫都是這個原因。查找相關孕晚期浮腫的資料，再結合咨詢有關于孕期浮腫的孕媽實際情況進行分析總結后。我發現，出現浮腫的孕媽中主要分兩類，一類是營養不良，一類是患有妊高癥。 孕期營養不良如何導致浮腫的？ 都知道懷孕后是一人吃飯兩人需要營養，很容易出現營養缺乏，尤其在孕中晚期胎寶寶生長發育迅速階段，一些特殊營養更容易出現缺乏。比如鐵、鋅、維生素、蛋白質。加上有些孕媽早期孕吐厲害，進入孕中期后也會不愛吃肉，這種情況的孕媽很容易出現缺鐵性貧血，

懷上寶寶后，孕媽們都會很注意自己的身體健康，那么如果孕媽不小心感冒了，怎樣才能好得快呢?下面一起來看下吧! 首先來看下孕婦感冒了怎么好得快： 多喝水(多喝湯) 補充感冒發燒時所散失的體液，幫助有毒物質排出。適當的服用維他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。 注意休息 孕婦感冒后，應立即放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發癥的發生。在疾病流行期間，孕婦應注意個人衛生，不到人口密集的場所，不接觸感冒的病人，家中居室通風換氣，保持溫、濕度適宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。 濃鹽水漱口 這也是一個簡單而又方便的方法。孕媽媽們感冒剛起的時候一般都是喉嚨癢痛，這時候就可以用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，重復10余次即可見效。 喝蜂蜜檸檬水 有些簡單的飲品

懷孕了以后還能養寵物嗎？很多人對寵物都很有愛心，但是一旦當自己懷孕以后就會有變化，孕期養寵物爭議紛紛，但是做到在這些就可以！ 前不久，合肥某小區出現了一封倡議書，引發了網友的一番輿論批評。原來是小區內一戶人家的妻子現有身孕，希望小區內各位住戶可以暫時，甚至是永久的將自己的寵物送走。同時要求小區內的居民，不要在小區內遛狗。網友紛紛批判該男子自私自利，覺得他只想到了自己。在事情被曝光后，關于孕期能不能養寵物這個話題，再次陷入熱議。那么我們今天就來聊一聊，孕期到底能不能養寵物呢？ 孕期是否可以養寵物，取決于寵物是否會對孕媽和胎寶寶造成危害。那么孕期養寵物都有哪些危害呢？ 危害一：傳染病 目前在我們的生活中，最常見的寵物是貓和狗。其中，養狗有被感染狂犬病的危險。若是孕媽們感染了狂犬病，會對胎兒造成致命的威脅。而養貓科動物則有被感染

我都知道整個孕期是十月懷胎，但是生活中由于各種原因導致有些胎兒早產，那么什么是早產呢？我們應該怎么預防早產？一起來看看吧！ “原本離預產期還有一個多月的，沒想到突然就進醫院把寶寶生下來了。”類似這樣早產的情況，在現實生活中也有不少，早產不僅僅只是讓你手忙腳亂，更有可能對寶寶的健康造成威脅。盡管有些早產的原因并不是你所能控制的，但為了實現“瓜熟蒂落”，孕媽咪要盡量做好早產的預防工作。 ▍早產是多早？ 早產是指，胎兒在母親懷孕滿37周之前降生，可分為晚期早產（34-37周）、中期早產（32-35周）和早期早產（不足32周）。 研究表明，早產兒出現健康問題的風險遠遠超過足月兒。因此，要盡力讓胎兒足月分娩。足月的胎兒出生時平均體重為3.17kg，而早產兒的體重可能只有2.26kg，有些甚至更輕。 盡管37周是目前的“成

很多孕媽咪知道在孕期有一些東西不能做，因為會影響胎兒的發育，如何注意呢？孕婦最全注意事項指南，讓你輕松度過孕期！ 從懷孕開始的那一刻開始，孕婦總是會有比較多的注意事項。在懷孕期間能夠保護好自己和腹中胎兒不受傷害就是最大的任務，那么孕婦注意事項有哪些呢？今天小編就為大家詳細的介紹了孕婦注意事項，陪伴孕媽媽們輕松度過十月懷胎。 孕婦注意事項有： 剛懷孕的孕婦不要從事提水，搬重物等過重的體力勞動，也不要進行跑步，跳舞等劇烈的運動，過重的體力勞動和劇烈的運動都有可能造成流產。可以適當的散散步，掃掃地什么，做一些簡單輕松的運動 不帶戴隱形眼鏡 孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕周期及個人體質而改變，使近視的度數增加或減少。如果勉強

寶寶出生后，是乖巧還是調皮呢?通過胎兒期的一些行為就悄悄的透露給孕媽了。如果孕媽這幾種感受多，寶寶出生后可能是個小淘氣。 1、孕媽休息，胎兒活躍 胎兒在孕媽肚子里每天過著自己的小日子，生性乖巧的小寶寶會比較懂事，孕媽準備休息了，他也慢慢安靜下來，孕媽睡醒起床時他也開始舒展腰身。然而，有些調皮的可愛寶寶，自己的“主觀性”強著呢，他才不管孕媽是困了、累了、想躺下來休息呢，只要他還沒玩夠，小家伙更多的是沉浸在自己的小世界里，鬧騰的可歡實呢。 2、胎動的幅度比較大 淘氣的小寶寶，在孕媽溫暖的子宮里，不管在里面舒展腰身，還是打拳玩耍，更多的會以自己“開心就好”為目的，大大咧咧的小家伙哪會細心考慮到孕媽的感受。以致于經常胎動的幅度比較大，向孕媽的“五臟六腑”示威，以顯示他才是這個“地盤”的主人。如果孕媽經常感受到大幅度的胎動，有時胎寶寶動的力氣也很

懷孕期間如果陰道出血該怎么辦呢？這是不是先兆流產的征兆呢？妊娠初期的陰道出血是怎么回事？ 孕期中的出血，有的并不需要擔心，有的卻是出現危險的信號!出血有著各種各樣的類型，特別是妊娠初期的出血比其它時期更多，一定要謹慎對待。妊娠初期的出血大致可以分為三種情況。 和妊娠有關的情況 孕早期出現的陰道出血，即使是和妊娠有關系，也不是全部都需要擔心。但必須引起注意，一點點的出血也不容小視。 物理性的情況 和懷孕前不同的是，懷孕后子宮和腹腔本身就處于充血的狀態，即使只是輕微的刺激，也有可能引起出血。但通過檢查，大多數的出血都是物理性的出血，是不需要擔心的。 由于子宮疾病引起的情況 即使不是孕婦，也偶爾會有出血的情況，比如患有子宮疾病也會引起出血。這種情況要根據出血的多少和疾病的情況，綜合判斷后再作處

在孕期，你有些什么樣的煩惱呢？相信有些準媽媽在孕期的癥狀有些差，懷孕中期，多數孕婦會受這3件事的困擾！ 我們都知道懷孕的初期是一個十分敏感、脆弱的時期，孕婦需要注意的事情有很多。而且懷孕初期的妊娠反應比較強烈，會讓孕婦在身體和心理上都受到一定的折磨。到了懷孕中期，妊娠反應基本消失了，胎兒的發育也進入了穩定期，可以說是整個孕期相對舒服的時候了。但是在孕中期還是會有大大小小的麻煩來困擾孕婦，常見的有這3種，看看你經歷過幾個？ 1. 干眼病 女性在懷孕后，受胎盤激素的影響，孕婦的角膜會變得干燥和更加敏感。如果孕婦感覺眼睛里面有異物、充血或者是有黏性分泌物的話，那就可能是患了干眼病。一般情況，在產后就會自行恢復，或者可以在醫生的指導下使用對癥的眼藥水。另外，有戴隱形眼鏡的孕婦，懷孕后就摘掉吧，換成普通的眼鏡。到了斷奶以后，眼睛的屈光就會恢復正

孕期睡姿問題，相信各位孕媽咪多多少少都從各種科普讀物、網絡知識了解到，都說左側睡對胎兒好，因而整個孕期，不斷強迫自己往左側睡。那么孕婦左側睡對胎兒真的好嗎？ 但是對于孕媽咪來說，左側睡就真的比較好嗎？ 相信很多孕媽咪都深有此感，本來好好的睡眠質量，因為要左側睡，變成失眠了。 科學解析：孕期睡姿到底多重要 懷孕以后，孕媽咪的子宮以非常迅猛的速度擴張增大，在這一過程中，腹臟內的其它器官或多或少的都會受到一些壓迫。 正確的睡姿可以減少子宮對這些器官的壓力，而不恰當的睡姿不僅會增大腹臟器官受壓迫的程度，還會妨礙血液的正常循環，給胎兒生長造成不良影響，同時孕媽咪本身也會有不同程度的不適。 所以，孕期睡姿確實很重要，不要認為睡姿只是一個很不起眼的小事，睡姿不正確對胎寶寶也有一定的影響的。 不同孕期，

你覺得剖腹產痛還是順產痛呀？如果是你生寶寶會選擇剖腹產嗎？剖腹產之前，寶媽要準備些什么，那知道嗎？一起來看看吧！ 一般情況下，剖腹產之前，孕媽還是有些時間可以做準備的。準媽媽若能在這4件事上準備充分，好處可不是一點點。準媽媽們，看看你都知道嗎？ 1、提前做好身體清潔 剖腹產手術后，考慮到刀口的恢復，在短時間內不能立即洗澡。孕媽若能在臨產前提前做好身體清潔，自然會減少些產后迫不及待想清潔身體的煩惱。 臨剖腹產的日子之前，孕媽們清潔好身體，修剪好指甲，會給產后帶去不少方便。孕媽們還可以根據自己的實際情況，考慮要不要把頭發剪短，當然短發在產后清洗上會比較方便，也減輕些產后脫發的煩惱。不過，臨產前需不需要剪短發，還是根據孕媽的需求來，能方便，能讓自己心情舒暢才是最好的選擇。 2、檢查所需物品是否齊全 去

有的時候，懷孕是不經意的。 甚至很多媽媽都不知道自己懷孕了，其實懷孕是有征兆的，除了月經過期以外，受孕后一部分人還會出現一些伴隨癥狀： 1、尿頻但每次量不多。這是由于妊娠子宮逐漸增大，壓迫膀胱引起的。 2、經常感覺疲乏無力，老是犯困，感到不太舒服。 3、乳房發脹或有乳房剌痛，乳頭和乳暈色素加深。 4、惡心、嘔吐。最早可能發生在末次月經后5周， 多數會自然消失，極少數人整個孕期都有一些不適，但亦逐漸減輕。 5、感到食欲不好或者偏食，愛吃酸的或愛吃辣的。 如果出現了以上癥狀，平時月經比較準而忽然過期不來潮，又有上述某幾種癥狀，首先應該想到可能懷孕，應該立即到醫院或衛生院請婦產科醫務人員幫助確診，如果顯示你懷孕了，那么恭喜你，你要當媽媽了。

孕期檢查非常重要，可以排查胎兒的畸形率，孕早期也是需要做檢查的，這是為什么呢？你清楚嗎？孕早期為什么要做檢查，孕檢究竟有多重要！ 在懷孕初期，胚胎著床尚處在不穩定的狀態，也因此，做檢查很重要，確認懷孕的檢查包括胚胎位置、周數與個數。  位置：除了要確定胚胎是否安然著床外，更要確定著床位置是否在子宮內，他指出，萬一是發生率為1%~3%的宮外孕，更要及早處理，否則容易對母體造成傷害。 周數：胚胎發育狀況是否與懷孕周數相符也是產檢的重點，如懷孕6~8周時應有心跳，9周左右可見手腳。月經不規律者，則可通過超聲波測量胎兒的大小來推算實際的懷孕周數和預產期。 個數：需確認是否為多胞胎。因多胞胎的自然流產率比單胞胎來高，更需要特別留意！ 通常在懷孕12周前會做兩次超聲波檢查，在確認成形的胚胎有四肢及心跳后，即可領取

有些孕婦在孕晚期會出現水腫的情況，而且有的還非常嚴重，那么孕期水腫怎么辦？孕婦水腫吃什么好？ 孕婦水腫吃什么好？懷孕期間，孕婦下肢出現水腫的情況是很普遍也是很正常的生理現象，水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現在人體最低部位、足踝部，休息后稍退，逐漸加重并向上蔓延。 一、攝取高蛋白、低鹽飲食：每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品(如豆漿、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。 這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來料理，可以減少鹽的使用量。 二、進食足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。準媽

做羊水穿刺需要空腹嗎 在做羊水穿刺檢查的時候，是不需要空腹的。羊水穿刺檢查，主要是針對于女性在懷孕時期，經過唐氏篩查或者是無創的DNA檢查，發現胎兒有異常的情況下，是需要進行進一步羊水穿刺檢查的。做羊水穿刺檢查，是需要從孕婦的羊膜腔內，抽取一點羊水進行檢查。 這個檢查的是比較小的一個手術，對于女性在懷孕時期的影響不大。做羊水穿刺之前，是需要做一下B超檢查，這樣可以準確的來判斷胎盤的位置和胎兒的情況，減少誤傷胎盤的情況。 羊穿幾天能長好羊膜 羊水穿刺雖然要扎透羊膜腔，扎入羊膜腔，但是不至于漏羊水，也不至于說羊膜就破了，只不過是扎了個眼。確實是做完穿刺以后，當天不要活動，近三天少活動，當天躺下休息就可以了，可能需要一周左右才能夠完全閉合。 至于羊膜是能夠自動閉合的，什么意思?雖然有個針眼，但是因為子宮壁的肌肉，還有

孕期，孕媽媽們會選擇穿平底鞋，但是這兩種平底鞋最好不要穿，也是存在有安全隱患的，看看文章中是怎么解釋的，然后你就會明白了！ 美美已經懷孕六個月了，在這六個月里，為了自己和孩子的安全，美美舍棄了化妝品，也舍棄了漂亮的高跟鞋。天天穿著平底鞋到處晃動，但是美美這次去孕檢的時候還是差一點摔倒，嚇得美美大驚失色，為什么自己的鞋子已經換成這樣的還會差一點滑倒，難道懷孕了還不能穿鞋子了？ 其實不是這可能是自己的肚子過大，很多東西自己看不到或者地面過滑導致的。所以在孕期或者孕后自己肚子變大的時候，有這兩種特征的鞋子盡量不要穿。 1. 系帶的鞋 懷孕后自己彎腰都很不方便，尤其是隨著月份肚子大的時候，一低頭除了自己的肚子很難看到自己的腳面，所以不要穿需要系鞋帶的鞋子，這樣的話一方面是自己彎腰系鞋帶不舒服，另一方面可能自己的鞋帶開了，自己很難發現，一不小心就