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很多寶寶到了一定的月份，就會在媽媽的肚子里動來動去的，寶媽們也感受到寶寶的胎動，胎兒淘氣的5個瞬間，讓你哭笑不得！ 雖然胎寶寶還非常小，而且還從來沒見過這個世界，但是TA已經學會調皮啦， 對于胎兒的各種調皮，孕媽直呼：真是一毛錢的辦法也沒有！ 以下是胎兒調皮的5個瞬間，看看你家小淘氣有沒有過啊！ 1：該睡覺了， ta卻 精神百倍，不停的動 累了一天了，孕媽終于躺下來準備好好睡一覺，可是小家伙卻突然熱鬧起來了，左一拳右一拳，翻跟頭撅屁股，嗨翻了，媽媽不得不捂住肚子，真怕一不小心把老娘的肚皮給踢破了。 白天的時候讓你動，你偏不動，該睡覺了吧你動的比誰都歡， 老娘能有什么辦法？ 管家說： 睡前和飯后是胎兒動的最多的時候，晚上孕媽的精神比較放松，吃過晚飯也有充沛的體力，胎兒也會感覺到很舒服很開心，于是就開心的舞蹈起來

懷孕3個月需要注意什么，懷孕期間有很多需要注意的事情，今天我就說一說懷孕3個月需要注意的內容。 準媽媽懷孕3個月正處在孕早期的時期，有著這樣那樣應該注意的事情，孕早期是胎兒腦部發育的關鍵，當然也是胎兒最不穩定的時期，隨時都有流產的可能性，所以懷孕前3個月是最關鍵的時期，我們不可以掉以輕心。 對于孕早期的準媽媽來講，頭等大事就是補充營養，這點相信每一個家庭都可以做得到，當準媽媽懷孕之后媽媽、婆婆、愛人都會想辦法的讓自己多吃一些有營養的食物，覺得吃了寶寶才長的快，的確寶寶的成長是需要各種營養做基礎的，但是在這吃上面也是有講究的，可不是想吃什么就代表孩子缺什么，很多老人都有這觀念，現在我們講究的是科學育兒，那么說到科學，自然是吸取營養剔除糟粕，那些看似好吃但實際上沒什么營養的食物在孕早期就暫時先不去接觸了吧。并且孕早期有一些食物還是明令禁止的，例如山

懷孕后孕吐也是有好處的嗎？孕初期孕吐分為幾種？不同孕吐帶來的好處也不同嗎？想要孕育一個小生命，準媽媽們可以說是非常辛苦了，懷胎十月可不是那么容易就能度過的。 尤其是在懷孕初期，胎兒還不是太穩定，準媽媽們更是每天都得小心翼翼的，生怕哪個行為會影響到胎兒。并且這個時候很多孕婦都有孕吐的現象，嚴重的甚至連膽汁都吐出來了。孕吐時期也是孕婦比較難熬的一個階段。 孕吐雖然很難受，但是也是有好處的。 ※孕吐是胎兒對孕婦的一個提醒 在懷孕初期的時候，孕婦的身體反應是不明顯的，所以很多孕婦并不知道自己已經懷孕，可能還是延續平時的作息時間以及工作強度，這其實對于胎兒來說是有點危險的。 就像上面提到的那樣，懷孕初期胎兒是不太穩定的，很容易發生流產的現象。而孕吐就是一個很好的提醒，準媽媽們就會注意到肚子里的小寶寶，平時會更加注意自己的行為，會更加細

盡管如今男女平等觀念深入人心，大家已經不再那么看重“生兒子”，不過孕媽們還是會對自己孩子的性別比較好奇的。 我國法律規定不允許產檢醫生透露胎兒性別，但“八仙過海各顯神通”，不少人還是會想到辦法提前得知孩子性別的。 而且一般到了孕晚期，醫生們也不會那么嚴格地“保守秘密”，畢竟那時候基本已經不存在因為性別選擇而人工流產的可能，所以有些醫生也不介意給孕媽們一點小小提示，比如說“孩子最好用粉色床單”、“起這個名字有點娘了”等等，讓孕媽能提前一點獲知寶寶的性別。 而令人頗為不解的是，有時候會出現“男翻女，女翻男”的現象，也就是出生后發現孩子性別和檢查出來的不一樣，即便是懷孕晚期B超的結果都有可能不準確，有些人會以為是“神跡”，以為胎寶寶的性別在最后一刻才定下來。 那么，寶寶的性別是在哪一刻決定的？ 實際上，胎兒的性別在精卵結合的時

   　　乳腺按摩對于促進哺乳期婦女的乳汁分泌、預防乳腺炎的發生都有很好的效果。海淀婦幼保健院乳腺病防治中心主任馬祥君主任醫師向哺乳期女性介紹以下乳腺按摩方法：  　　1.手的準備（要涂油或乳汁）。   　　2.乳房的準備（理療、熱敷等）。  　　3.心理準備。  　　4.刺激泌乳反射：擠捏乳暈（擠奶）、輕輕按摩乳房皮膚。  　　5.自外向乳頭方向按摩，注意力量適度。  　　6.不可環行用力按摩。

很多女性都有貧血的問題，平常多吃些補血的食物就好了，但是如果懷孕的話，一定不要大意了，不然傷了自己，還影響胎寶寶發育！ 孕3個月檢查的時候，說是缺鐵性貧血，然后醫生給開了補鐵的藥吃。 閨蜜說剛開始的時候一直惡心反胃便秘，而醫生說孩子大了對鐵的需求量大了，除了要按時吃藥，還需要調整飲食。 貧血是孕期常見的問題，但常常因不能被及時發現或被忽視而對母體和胎兒產生危害。 所以，孕期定期的檢查很重要，以便提早發現問題，采取科學的方法及時調整。 孕媽咪貧血診斷標準：血紅蛋白濃度＜100g/L為貧血。其中，血紅蛋白濃度＜30g/L為極重度貧血，30～59g/L為重度貧血需高度注意，60～90g/L為中度貧血，大于90g/L為輕度貧血。 一、孕媽為什么更容易貧血？ 懷孕后，孕婦對鐵的需求量增加，而大部

孕媽分享： 身邊挺多同事和朋友都問我順產經驗和生完小孩怎么做到快速恢復之前的體重的，其實我想說孕前做的一些事情至關重要 下面一件一件來說下 1??控制體重 整個孕期增長最好在12kg以內 1.懷孕早期(懷孕4個月以內)增加2公斤 2.懷孕中期(懷孕4個月至6個月)增加5公斤 3.懷孕末期(懷孕7個月至9個月)增加5公斤，??懷孕絕不是像老人說的那樣長的越胖越好，增長太多寶寶過大過重不利于順產，更不利于產后恢復 2??合理適度運動 懷孕后準媽媽們可能會覺得身體疲憊不想動，但千萬不要總窩在床上（保胎等特殊情況特殊時期除外哦） ?每天適當運動既能增強體質不長胖又能為順產打下好的基礎，當然一定要選擇適合自己的運動，比如 瑜伽 舞

如今隨著生活質量的提高，健康生活越來越引起大家的重視，懷孕更是成了全家上下所有人最關心最緊張的事情。形形色色的保胎藥物讓人眼花繚亂，各種各樣所謂的保胎秘方也是讓人瞠目結舌。下面就讓我們一起來揭秘這些荒誕離奇的保胎說法究竟有沒有科學依據吧。 1.懷孕需要絕對臥床休息嗎？ 不論是三姑六婆還是閨蜜同事，知道你懷孕后的第一句話就是你要好好臥床休息，最夸張的是有的人從知道自己懷孕的那一刻起就林黛玉附身，也覺得自己就應該是絕對臥床休息的，連起床喝口水也覺得會動了胎氣。 其實早有研究報道絕對臥床并不會降低早產流產的風險，是沒有任何益處的。 2.懷孕后需要反復抽血查孕酮和HCG嗎？ 孕早期孕酮呈脈沖分泌，波動很大，所以早孕期反復查孕酮意義不大，即使孕酮很低也不代表胚胎發育出現異常。HCG作為一項重要的參考指標，可用來初步判

小唐和公司一個同事差不多時候懷的孕，剛開始小唐還感覺挺好的，這樣一來，在公司就有伴了，孕婦之間也有更多的話題交流了，想想也是蠻開心的，但是后來，小唐發現自己在公司待的是水深火熱啊。小唐懷孕兩個月的時候，就難受的不行，吃不下飯，孕吐嚴重，渾身沒力氣，在公司是常常跑廁所，但是反觀懷孕同事呢，跟個沒事人一樣，早孕反應不嚴重，這樣一對比顯的自己特嬌氣。小唐這是第一胎，非常的寶貴，平時很小心翼翼，上下班是老公繞道來接，不加班不出差的，而同事懷孕后跟之前沒一點差別，依舊坐公交擠地鐵，加班出差都不在話下，小唐常常因為孕檢和身體不舒服請假，而另個懷孕同事則很少請假。這樣一來，領導都有意見了，同樣是孕婦，怎么差別就這么大呢，對小唐也有些看法，都是第一胎，憑什么你就嬌氣的不行。 不少女性懷孕后，會發出這樣的感慨：同樣是孕婦，咋差別就那么大呢？自己每天過的跟世界末日一樣，而看

驗孕棒出現兩道杠杠到底準不準？驗孕棒出現兩道杠杠是懷了嗎？驗孕棒是現下用來檢測女性懷孕最方便的一種工具，備孕期女性肯定都為驗孕棒上的兩道“杠杠”發愁過。 有些孕媽經過多次檢測還是單杠；而有些孕媽好不容易有了雙杠，卻是一深一淺；還有些孕媽檢測出來的是兩道深色杠杠。這些不同的杠杠中，到底都隱藏著什么樣的學問呢？顯示雙杠，看來還不能急著高興。 先來說說單杠 備孕期女性大概都明白驗孕棒的工作原理，它主要是根據女性尿液中的人絨毛膜促性腺激素（HCG）來檢測的，一般在受精卵著床后2天，或下次月經前7天左右可以檢測出來。 驗孕棒測試時，如果是陽性，一般30-60秒之后，就可以顯示出雙杠；而等到3分鐘之后驗孕棒仍顯示單杠，說明是陰性，沒有懷孕。 而且如果驗孕棒是正規品牌，準確率還是蠻高的，大概在85%-95%左右，不過要在這段

懷孕之后，孕婦的肚子也會一天天變大，而且還十分想睡覺，能不動就不動。可是要想在分娩時少受罪，那孕期就要堅持做這3件事。 有些孕婦在孕期會出現肌肉酸痛、胃部燒灼的感覺，而且睡眠也不好，但是如果堅持運動的話就基本不會出現這樣的狀況。孕期運動可以促進血液循環，刺激胎兒的正常發育。有些孕媽孕期吃得多，運動少的話，胎兒就容易營養過剩。營養過剩會導致胎兒過大，這樣在分娩的時候難度會加大，產婦也會很辛苦，而且胎兒也可能會面臨缺氧的風險。那么適合孕婦的運動有哪些呢? 1. 散步 隨著孕周的增加，孕媽的肚子越來越大，行動很不便，所以一定要選擇比較緩和一點的運動，而散步就是最好的選擇。我們都知道散步是最好的有氧運動，有利于孕媽和胎兒的健康。當然，要選擇溫暖的天氣出去，同時要保持愉悅的心情。 2. 瑜伽 在孕期做瑜伽的話，既可以增強

女性懷孕后的體溫和平時會有所差異，大多數情況下，孕媽體溫在37.5度左右徘徊都是正常的，這種情況并不會對孕媽或胎兒的健康造成影響，孕媽們可不必擔心。 想要孕期生活更為舒適安心，孕媽們就需要對孕期體溫有一個正確的認識，才能夠保障自己的生活不受侵擾。 孕期體溫升高的原因是什么 孕媽在孕期體溫升高，是因為女性在卵巢排卵后形成黃體，分泌孕激素會使體溫上升，如果卵子受精懷孕，黃體會持續分泌孕激素，則會造成孕婦體溫持續維持在較高水平，如果卵子沒有受孕，體溫就會逐漸恢復到正常水平。 孕期體溫高屬于正常是不是就不用管了 體溫升高是懷孕初期的明顯表現，這種狀況一般會持續16周左右，到懷孕中后期體溫會逐漸恢復正常，如果體溫繼續呈較高狀態，孕媽們就要警惕了。 正常女性孕前體溫多在36-37度之間，孕早期體溫即使升高也多在37.2度左右，偶

很多孩子在剛出生就有胎記，有的甚至還會慢慢擴大。如果這些胎記長在隱蔽的地方還好，像長在臉上等明顯部位的話，就會給孩子的生活等各方面都帶來困擾。事實上，胎兒出生長胎記和孕婦在孕期的生活習慣、身體素質、飲食習慣等各方面都有關系。如果孕婦不想胎兒出生就長胎記的話，這3件事可千萬別做，看看你中招了沒？ 1. 在高污染的環境中生活工作 現在的生活，到處充滿了污染，像空氣污染、水污染、輻射污染等等。如果孕婦長期在這樣的環境中生活、工作的話，對自己的身體危害是很大的。不光如此，還會影響胎兒的發育，一般孕婦長時間待在這樣的環境中，胎兒更容易長胎記。所以女性在懷孕后就盡量遠離這樣的環境，為了自己的健康和胎兒的正常發育，最好能去一個更加舒適、安靜的環境中去養胎。 2. 不要吃辛辣刺激的食物 孕期是女性一生中比較特殊的時期，在這個期間，孕婦會受

有些準媽媽在孕期總感覺自己的腸胃不好，那么該如何處理這個事情呢？孕期化解5大“胃”機，你會了嗎？ 夏季到了，胃部的不適更容易給孕媽咪"惹麻煩"。然而，腸胃好對于營養吸收有著巨大的作用，對孕媽咪和胎寶貝的健康格外重要。所以，解除"胃"機，是大事哦！   “胃”機1：打嗝、脹氣 原因分析 懷孕后子宮逐漸增大，會向上擠壓使得胃部上移處于橫臥狀態，所以孕媽咪比常人更易打嗝。同時，由于孕激素的作用，孕媽咪的胃腸道平滑肌松弛無力、排空時間延長。食物在腸道內長時間滯留，會在細菌作用下發酵產生大量氣體，因此孕媽咪容易產生飽脹不適感。逐漸增大的子宮除了會將胃上推以外，也會將腸道推擠至上方或兩側，胃腸在受到壓迫的情況下，其中的內容物及氣體的正常排出就會受影響，讓孕媽咪更加感到不舒服。 緩解方法 ●改變飲食習慣是

分娩前，孕媽媽們更多的是身體上的煎熬，而到了預產期，孕媽媽們不僅是身體上的煎熬，還有心理上的擔憂與恐懼，因為即將面臨陣痛與分娩不知所措。 今天，小編總結出臨近分娩98%的孕媽媽都會擔心的問題，來幫助孕媽媽們在分娩前了解陣痛、分娩相關知識。 到臨產月后，擔心會破水，是否有必要時刻墊著衛生巾呢？ 有的孕媽媽到了臨產月變得非常的緊張，擔心會破水，疑問是否要時刻墊著衛生巾？其實，這是沒有必要的，但是，為了防止突然發生破水，身邊應常備為好。 孕媽媽需要注意的是，外出時最好也要帶在身邊，才會遇事不慌。 陣痛的時候，是不是不可以大量飲水呢？ 陣痛的時候，因為疼痛，孕媽媽會比平時更容易出汗，而呼吸方式也會容易導致口干。如果孕媽媽感到口渴的話，沒有必要忍著，可以邊補充水，邊等待分娩時刻的到來。 破水后應

內褲總是濕漉漉的?若有這三種情況，立刻馬上去醫院!孕媽是怎樣的存在?時刻開啟雷達監測肚子里寶寶安危的存在。但也不排除孕媽群中混著的。 其實不管孕媽是否敏感，懂得準確接收寶寶傳遞的信號才是最重要的。很多時候，寶寶不舒服并不一定是肚子痛，還有更多更微小的狀況需要引起孕媽注意。如果發現內褲上有這些情況，可能是寶寶在求救，孕媽可不要大意了。 1.分泌物增多 在孕期，陰道分泌乳狀，氣味獨特、類似蛋白的物質，是正常的。這是因為，孕期激素會提高流向陰道組織的血流量，激素會刺激分泌物的產生，為寶寶準備出生產道。孕媽要做好準備，每天勤換內褲，或是墊上護墊，保持干爽舒適。 2.分泌物異常 如果之前類似蛋白的分泌物變成膿狀、發黃發綠，或是有腐敗氣味，甚至孕媽有燒灼或瘙癢感，一定要及時去醫院做詳細檢查診斷。

   　眾所周知，分娩是一個神圣奇妙而又充滿了痛苦的過程。這一過程不僅涉及強有力的子宮肌肉運動，它還需要女性整個身體的全力參與，需要有良好的體力和情緒控制力。記者日前在一個由中國優生科學協會等機構舉辦的活動上了解到，準媽媽在分娩前如果能掌握“拉瑪澤”呼吸法，可有效減輕分娩中的疼痛。 　　專家指出，分娩疼痛來自于以下幾方面： 　　(1)子宮收縮——請記住當宮縮間隙時你應該同時放松身體，因為任何一點過分的緊張都可能給你造成不必要的疲勞，使分娩時間延長，痛苦加重。 　　(2)肌肉緊張——當宮縮時，大多數女性同時會繃緊分娩中無需使用的肌肉，如腿部、手足以及下頜的肌肉等。這樣實際上加重了疼痛的程度，從而導致分娩時間的延長。 　　(3)畏懼-緊張-疼痛的循環——有些女性害怕分娩的原因是疼痛，這種擔心會引起肌肉緊張，導致宮縮加劇和時間延長，這反

原標題：孕期38周，感覺自己身心俱疲，作為孕婦的你們有何感想呢？ 孕期38周，感覺自己身心俱疲，作為孕婦的你們有何感想呢？ 導讀：懷孕是一件很累人的事情，很多人都以為到了孕晚期的時候就會輕松很多，并且胎兒都即將成熟，而且也不會像孕早期那樣有各種各樣的不適癥狀。然而，只有懷過孕的媽媽們才知道，正是懷孕的最后兩個星期，很多媽媽到了孕期的38周，就感覺自己越來越熬不住了。 胎兒入盆后帶來的盆腔擠壓 ，尿頻、便秘的問題就會接踵而來，并且還會伴隨著明顯的恥骨痛問題，還不能夠吃藥緩和，只能靠孕媽們自己硬扛。而在孕晚期的時候，胎動對于媽媽們來說驚喜之余，還需要承受胎兒長大后了動作力道帶來的痛楚， 給寶寶踹一腳，那是真的痛。 懷孕的最后兩周，對于很多媽媽來說都已經熬到了身心俱疲的狀態，而作為孕婦的你們有何感想呢？是否也有過一些令你崩潰的時刻，而最后你都

很多女性都有貧血的癥狀，特別是懷孕的女性，為什么貧血容易發生在孕婦身上？怎樣判斷自己是否貧血呢？孕期貧血該怎么補？一起來看看吧！ 每位得知自己懷孕的媽咪 在衣食住行方面都開始注意起來 除了又雙叒叕的干嘔癥狀 孕期很多準媽媽都容易餓 肚子里的小寶寶 更需要源源不斷的輸送營養 所以懷孕期間的食譜就很關鍵了 搜集了各大課程 聽取了各方建議 生怕自己漏掉了什么 來來來，搬出小板凳，拿起小本子，跟我們一起來學習一下吧~ 寶寶在媽咪肚子里一天天長大，更多的營養也從媽媽的身體里流失，這時候一些孕媽便開始有了貧血的困擾。尤其在孕晚期，孕婦的貧血患病率高達40%。 為什么貧血容易發生在孕婦身上？ 1缺鐵

有些準媽媽在孕期需要多補充營養的，那么怎樣保持自己在生產的時候體力足夠呢？孕媽媽擔心生產體力不足，應當注意這5點！ 如果準媽媽體力不足，或是胎兒過大，在自然產的過程中，可能會面臨必須緊急改為剖宮產的狀況，這對產婦來說，的確是一個痛苦的經歷，因此，養足體力，便成為準媽媽在懷孕期間必須重視的議題。 培養運動好習慣 有些準媽媽怕動到胎氣，在懷孕期間會盡量避免自己多動，但其實這是錯誤的觀念，正是因為懷孕，才更要活動，一旦缺乏足夠的運動量，就會導致肌肉力量不足，體力也容易因此變差，在生產過程中可能就會顯得格外辛苦。 準媽媽平時可以多爬樓梯、散步或進行孕婦瑜伽，且足月后也不用擔心因為過度運動而導致早產危機，所以懷孕滿37周后可加強運動頻率。不過，若已經感到身體不適，也不可勉強執行。 飲食應多攝取蛋白質 除了保持