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　　素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用，而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫或抽筋，通過食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食療，狀況有明顯的改善。 　　孕婦產前吃巧克力分娩更容易 　　孕婦足部出現水腫，可能是因為攝食過多鹽分或者飲用過多的水，假如休息后水腫仍不消失，孕婦就可選擇食療方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等幫助消水腫。佛山中醫(yī)院的張年醫(yī)生介紹，冬瓜魚湯、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分豐富，有止渴利尿的功效，可以減輕孕婦的下肢水腫。另外，南瓜的營養(yǎng)也很豐富，不但可以促進胎兒的腦細胞發(fā)育，還可以防治妊娠水腫。 　　應多喝牛奶豆?jié){ 　　假如孕婦缺鈣的話，可能引起腿部抽筋、肢體麻木等癥狀，因此孕婦在平時的膳食中可以適量喝些牛奶，對乳糖不

一般說來，除非乳腺天生發(fā)育不良，否則，乳汁不足皆由下列因素引起： 　　 （1）營養(yǎng)不良，全身健康差； 　　 （2）過度疲勞，睡眠不足，生活無規(guī)律； 　　 （3）心情有不舒暢，精神不愉快； 　　 （4）哺乳方法不對，或由于乳頭凹陷或乳頭皸裂，嬰兒不能很好吮吸，因而乳房內的乳汁經常不得排空，乳汁也就越來越少。 　　乳汁過少時，首先要穩(wěn)定情緒、思緒平靜，建立信心。每天要有充足的睡眠和休息，適當的戶外活動，避免過度疲勞。注意飲食，多吃營養(yǎng)豐富且易消化吸收的食物，并多喝湯水（魚湯、肉湯都好），特別是牛奶、豆?jié){、水果和新鮮蔬菜，為乳汁分泌提供原料。定時喂奶，入時喂奶方法，一定要做到讓嬰兒吸緊乳頭和吸空乳頭。如果乳頭凹陷或有乳頭皸裂，應加以糾正和治療。在此期間，定時用吸乳器將乳汁吸空或用手擠空。必要時服催奶中藥或針灸催奶。

懷孕后，腹中多了胎寶寶，準媽媽在各方面還需多注意。這5件事，孕媽做起來自己倒是感覺挺舒服，但對胎兒有傷害，孕媽們千萬別大意了！ 1、大幅度的伸懶腰 伸懶腰對每個人來說是再正常不過的事了，伸懶腰可以使全身肌肉放松，吸入的氧氣量增加，心情感到愉悅。不過，懷孕后伸懶腰還真的不能太隨便，孕媽就不要大幅度伸懶腰了。 孕媽大幅度伸懶腰，自己倒是舒服了，卻容易害苦胎兒的。大幅度伸懶腰時，會牽拉到腹部，有的胎寶寶并不是很擔待事，若引發(fā)流產或早產，孕媽和胎兒都受罪。孕期若忍不住想伸懶腰，準媽媽要控制伸懶腰的幅度，大幅度的伸懶腰最好別做。 2、坐下就蹺二郎腿 坐著的時候蹺二郎腿是很多人的習慣，有些女性懷孕后也不例外。但是蹺二郎腿時感覺是舒服了，傷害卻很大。 孕期常蹺二郎腿退，容易引發(fā)腰痛，腰椎間盤突出，骨盆變形，下肢靜脈曲張，并且翹

   　惡露 　　產后從陰道排出來的分泌物叫惡露，產后最初幾天，惡露量比較多，顏色鮮紅故稱紅惡露，也稱血性惡露。 　　3－5天后所含血量減少，惡露變?yōu)榈t色，稱為漿惡露， 　　產后10－14天，惡露呈白色或淡黃色稱白惡露。 　　正常的惡露有血腥味，但不臭，大約在產后3周干凈。 　　剖宮產的產婦惡露時間比陰道分娩的要長些。 　　通過對惡露的觀察，注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況，可以了解子宮恢復是不是正常。 　　子宮復舊 　　分娩后子宮體積逐漸縮小并恢復原狀的過程叫子宮復舊。子宮復舊的快慢與產婦的年齡、分娩次數、全身健康狀況、產程長短、分娩方式及是否哺乳有一定關系。 　　有胎盤或胎膜殘留，子宮內膜炎、盆腔炎、子宮后屈、子宮有肌瘤等情況會妨礙子宮復舊。

羊水和胎兒有什么關系？孕期這樣喝水，羊水更清澈，對胎兒健康！羊水很大程度上還能支持胎兒身體所需的水分，所以孕媽在孕期養(yǎng)成良好的飲水習慣可以很好的保障羊水的質量。 所以孕媽們可要注意了，如果在以下這三個時間點喝水，不僅可以讓羊水的質量有所提高，同時也會讓胎兒發(fā)育的更健康。 1、早上起來可以喝一杯溫開水 其實對于早上剛睡醒的孕媽來說，這時候孕媽們的身體還沒有進行開始正常的運轉，而這時候由于人剛睡醒，那么人體的血液粘稠度相對來說會比較高，所以這時候就需要孕媽在早上醒來之后及時補充一杯溫開水。 這樣可以促進體內的血液循環(huán)盡快恢復至正常的水平，同時也有利于排除體內的毒素，并且也可以迅速補充子宮內的羊水。 還可以在一定程度上起到喚醒胎兒的作用，讓胎兒潛意識的知道，天亮了，這時候就是要跟孕媽媽起床的時候了，當然這也會為日后培

　　產后有些事多少可偷點懶，但只有飲食絕不可馬虎。產后的飲食重點一定得符合下述3條件：1、補充因生產所消耗的體力；2、可充分制造乳汁；3、避免發(fā)胖。　　 　   　　1. 確認一天所需的卡洛里　產后所需的卡洛里，如為完全哺喂母乳者一天約需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡。   　　2. 重質不重量為基本之道　對于卡洛里或營養(yǎng)所需量不甚了解的人，總之遵循控制食量、提高品質的原則，而其要點為各種食物都吃。　　   　　3. 嚴控脂肪的攝取　懷孕中，母體為了準備授乳而儲存了3kg的脂肪。因此產后不可　食用過之含油脂的食物，否則乳汁會變得粘綢，乳腺也容易阻塞。做菜時應少放點油。　   　　4. 盡量少吃零食及泡面　甜食及泡面類食品一旦吃進體內全都將轉變成脂肪。而且過多的點心也會破壞整個飲

在生活中或影視劇里面，我們能經常看到一個女人好好突然間“哦”的一聲，手捂著嘴就急忙跑進了衛(wèi)生間。不知道的人，還以為這人生病了;了解的人一眼就能看出來，這個女性是懷孕了。 那么，為什么女人在懷孕期間會出現嘔吐的現象呢？有的人很嚴重，而有的人不嚴重呢？ 孕婦發(fā)生孕吐的主要原因有以下幾個方面： 一、 激素影響：受精卵著床后， 胎盤將分泌一些荷爾蒙促使絨毛膜性腺激素上升，在激素的刺激下，會在孕早期出現孕吐反應。 二、 先天體質與胎兒排斥：有些孕婦的體質先天就與胎兒排斥，突然出現一個胎兒，孕婦就會根據自身的身體反應產生孕吐的現象。 三、 機體敏感：女性懷孕之后都會產生敏銳的嗅覺，但有一些女性的嗅覺會比平時更加敏銳，總覺得身邊充斥這一些不好的味道，所以才出現加重孕吐的反應。 四、 腸胃不好：有些女性體質弱，

在孕期想要自己的寶寶健康，那么需要注意些什么呢？有些孕媽咪出現這些情況可能肚子里的寶寶會有胎毒！ 圓圓的女兒從出生開始，身上就總是長紅疹，前兩天圓圓帶著她去了醫(yī)院進行檢查，結果醫(yī)生說她這種情況是圓圓分娩前體內的熱氣沒有完全清除造成的，也就是俗稱的“胎毒”。孕媽們如果想要避免這種情況出現，就要多注意自己的身體，如果有這四種情況，那么很可能是你體內有胎毒了。 1、口干舌燥 部分孕媽在孕期中會經常有口干舌燥的現象，甚至還有一些孕媽會出現口臭，這是因為孕媽體內肝火旺盛、缺乏水分，以至于形成了胎毒，孕媽需要及時的補充水分，從而促進體內毒素的排出。孕媽們如果想要更好的保證自己口腔、呼吸道的清潔，可以在家里安裝一個可以吸收污染物且聲音較小的空氣凈化器，這樣既能夠減少孕媽患上呼吸道疾病的幾率，又不會打擾孕媽休息。 2、皮膚變差

懷孕后子宮有5怕， 你知道嗎？懷孕后有哪些需要注意？要知道子宮，是寶寶的第一個家！胎兒長的好不好，跟這個“家”有直接的關系。所以，在懷孕期間，孕媽可要照顧好胎兒的“家”。 懷孕期間，子宮有5怕，孕媽早知道早預防。 子宮怕寒 宮寒，會導致女性痛經，月經紊亂，量少且顏色不正， 且不好受孕。 懷孕以后如果宮寒，則會導致血液循環(huán)受阻，那么就會對胎盤的供血功能減弱， 胎兒的發(fā)育自然會受到影響。 那么，哪些情況會導致孕婦宮寒呢？ 愛吃冷飲，冷食，穿衣少，長時間處于低溫環(huán)境等，都會讓子宮受寒。 子宮受寒，會引起宮縮，也會讓胎兒感覺非常不舒服。 子宮怕氣 生氣，對人的身體傷害很大，傷心肺肝脾胃，內臟的排毒能力變成，皮膚就容易長色斑，內分泌失調等，同時對子宮的傷害更大，

懷孕后有婦科炎癥該怎么辦？一般妹紙們在備孕時，就需要排除婦科炎癥對懷孕的影響。但如果不巧，意外懷孕撞上了炎癥，要這個孩子的話，孩子會健康嗎？吃藥治療會不會傷到孩子？ 懷孕與陰道炎 其實，女性在孕期陰道分泌物會略微增加的，但是，分泌物一般不會有特殊顏色和異味，亦不會引起孕婦瘙癢不適。 如果孕婦出現分泌物色、量、味等異常，或者孕婦感覺外陰瘙癢、疼痛不適，則建議及時到醫(yī)院行陰道分泌物常規(guī)檢查，明確病原體后對癥治療。 ①細菌性陰道炎 妊娠期間細菌性陰道炎若不及時治療，嚴重者可能導致絨毛膜羊膜炎、胎膜早破、早產等。 對有高危早產孕婦（既往有早產史）需要進行常規(guī)陰道分泌物細菌性陰道病篩查，任何有癥狀（分泌物異味、瘙癢）的孕婦均需篩查及治療，并且需要按時復查，直至分泌物正常。 ②念珠菌性陰道炎（霉菌性

　　1、患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女不不宜服用。因為進入體內的避孕藥都在肝臟進行代謝，經腎臟排泄，如果患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女使用，將會增加肝、腎負擔。 　　2、患有心臟病或心功能不良的人不能使用。避孕藥中的雌激素能使體內水、鈉等物質滯留，會加重心臟負擔。 　　3、有高血壓的婦女不宜使用。少數婦女用藥后會使血壓升高。 　　4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕藥后，可能會使血糖輕度升高，使隱性糖尿病變?yōu)轱@性，故對患有糖尿病的女性會產生不良影響。 　　5、甲狀腺功能亢進的婦女，在沒有治愈前，最好不要使用避孕藥。 　　6、乳房良性腫瘤、子宮肌瘤以及各種惡性腫瘤患者不宜使用，以免對腫瘤產生不良影響。 　　7、過去或現在患有血管栓塞性疾病（如腦血栓、心肌梗塞、脈管炎等）者不能使用。避孕藥中的雌性激素可能會增加血液的凝固性，會加

準媽媽的疑惑：剖宮產創(chuàng)傷小？ 　　如果自己生，說不定會出現陰道撕裂，現在醫(yī)學這么發(fā)達，剖宮產留下的創(chuàng)口很小。 　　醫(yī)生解答： 　　這種說法不完全對。目前從美觀角度著想，多數剖宮產采取恥骨上橫切口，皮內縫合，疤痕很小，且疤痕往往被生理皺褶或陰毛覆蓋，很難被人發(fā)現。很多人誤認為，表皮的疤痕很小，體內的損傷也很小，其實并非如此。手術的操作是逐層進行的，以橫切口剖宮產為例，表面切口長約12厘米，而皮下分離面卻有12X12厘米大小，甚至更大，子宮上也有一條10厘米左右的切口。 　　而順產分娩,一般僅有輕度裂傷,最多不過在會陰上有較大的切口。由于切口較淺，且局部血液豐富，極容易愈合，創(chuàng)口更小。 　　準媽媽的疑惑：剖宮產可以保持體形，陰道不會松弛？ 　　朋友說，剖宮產可以保持體形，最重要的是，陰道不會松弛，這點，可是很重要哦。 　　醫(yī)生解答： 　　這樣的說法是完全

如果年輕的媽媽要離開家一段時間，請給幼小的孩子給孩子一個“心靈的寄托”。 　　4歲的小女孩琴琴在讀幼兒園中班，她最寶貝的東西是一團纖細的毛線。無論去哪里，她都帶著它。 　　一天上午，調皮的小朋友東東突然奪過琴琴手里的毛線，扔到了草叢里。琴琴驚惶失措，拼命去草叢里找，等她發(fā)現找不到，便放聲大哭。 　　琴琴的表現嚇壞了老師，最終她們發(fā)動整個幼兒園的老師一起找。拿到毛線的一剎那，琴琴的哭聲停了下來，她緊緊攥住它，抱在胸前，但毛線已經臟得不行了。 　　琴琴的這次慟哭嚇壞了幼兒園的老師。最后在心理醫(yī)生那里，她們找到了答案。 　　這根毛線，是一張因破舊而被媽媽扔掉的毛毯上的，而這張毛毯，是琴琴很小的時候和媽媽一起蓋的。現在，毛線是它唯一的殘留者。 　　她的媽媽回憶說，琴琴很小的時候，她經常出差。每次出差，琴琴都哭得厲害。一開始，她會耐心地勸女兒，發(fā)現沒辦法后，就

在家庭糾紛中，婆媳矛盾占據其中的大部分。雙方因血緣、見識、年齡、處事等方面的差異導致互相看不慣。其實，改善婆媳關系并不難，關鍵是要有一顆愛心和耐心，以下幾條你不妨試試 　　1、相互尊重，多為對方著想 　　婆婆不要對媳婦橫挑鼻子豎挑眼，媳婦更不能因婆婆的冷面孔而針鋒相對，惡語相向，這只會使矛盾越積越深。 　　從感情上接受對方，不把對方當外人，媳婦尤其要尊重婆婆，凡事多向婆婆請教，多溝通，多交流，求得矛盾的解決。 　　2、加強感情聯絡 　　上了年紀的人，感情相對脆弱，怕孤獨，愛嘮叨。作為媳婦，如能與婆婆多聊家常、多做家務，偶爾買點老人喜歡吃的東西孝敬老人，會極大地安慰老人那顆孤苦之心。 　　3、用好“中介”角色 　　婆媳之間發(fā)生矛盾，起因大多與丈夫、孫子有關。媳婦要用好“中介”角色，夫妻間相互體諒、互敬互愛，對小孩疼愛有加，細心呵護，注重

女性的乳房不對稱，或是乳房“一大一小”的狀況，應該引起重視，因為這很容易患乳腺疾病。在近日召開的一次專題研討會上，專家指出，乳房不對稱的女性，特別是有乳腺癌家族史、過度飲酒和吸煙者，不生育或30歲以后生育的女性，每月應自我檢查一次，每年應到醫(yī)院做乳腺專科檢查。 　　從醫(yī)學角度分析，矯正乳房大小不對稱，目前沒有較好的方法，但可以加以預防。哺乳期是糾正乳房大小不一的關鍵時期，哺乳前如果發(fā)現雙側乳房大小不一，在哺乳時應該對小側乳房增加哺乳次數，使小側乳房漸進性增大。在經過較長時間哺乳后，小側乳房體積基本上可以得以矯正。 

提問：guest　　回答：郁凱明（上海市第一婦嬰保健院產前診斷中心教授） 　　guest：請問出月子時候洗澡有什么注意事項？【14:11:22】 　　郁凱明：注意室溫，避免受涼。【14:13:33】 　　guest：出月子的時候如果身上惡露沒有干凈，可以洗盆浴嗎？【14:13:57】 　　郁凱明：應避免洗盆浴。【14:14:54】 　　guest：洗淋浴可以嗎？【14:15:08】 　　郁凱明：可以。【14:15:32】

近兩年來，國內不少醫(yī)院的產科病房都提倡準爸爸們走進去，認為這樣可以讓丈夫們了解妻子生產的不易，從而增進他們對妻子的關愛，加深夫妻感情。但是記者了解到，在日本及很多歐美國家，目前正在進行一場新的討論：是否應該讓男人從產房走開？讓丈夫陪伴分娩，是否弊大于利？  　　據了解， 丈夫陪伴妻子分娩始于上世紀80年代，如今歐洲九成丈夫都會陪太太入產房。  　　但20多年下來后專家們發(fā)現，丈夫進產房后，不少人都會出現抑郁狀況，尤其以性欲下降為主。記者從東京母子保健中心了解到，統(tǒng)計顯示，大約50%的男士經歷妻子生產后，會產生不同程度的心理壓力，嚴重的會出現勃起功能障礙（ED）問題。  　　在日本“進產房的丈夫”論壇上，記者看到了丈夫們的心聲：“進去以后不知道該站在哪里。整個過程看得清清楚楚，血淋淋的場面不停在腦子里繞，那以后很

自然流產的原因 80%以上的流產發(fā)生在妊娠12周以內，隨后流產率迅速下降。至少半數以上早期流產是由胚胎染色體異常所致。自然流產風險隨產次、父母年齡增加而升高。常見流產原因包括： 1.染色體異常 2.母體內分泌失調 3.母體生殖道的異常 4.生殖道感染 細菌性陰道病患者妊娠晚期流產及早產發(fā)生率升高，沙眼衣原體、解脲支原體造成子宮內膜炎或宮頸管炎可致流產。 5.其他 不健康生活方式與流產相關。有學者報道，每天吸煙超過14支的女性，流產風險較對照組增加2倍。酗酒、過量飲用咖啡因以及環(huán)境因素如有機溶劑和毒物等的影響。 自然流產的征兆有哪些 一般自然流產是指孕婦在懷孕的前三個月，由于胚胎不健康而導致胎兒發(fā)育出現問題造成的，通常情況下如果孕婦出現持續(xù)性的腹痛加流血

懷孕期間，多做對胎兒有益的事，利于孕育健康優(yōu)質寶寶。這6件事做好了，對胎兒益處多，孕媽們要記得做哦。你會記得做嗎？ 1、常到戶外呼吸下新鮮空氣 寶寶的視覺，感覺，觸覺在胎兒期就開始發(fā)育。孕媽帶胎兒到戶外的時候，胎兒會有不同的感受。孕媽常到戶外呼吸下新鮮空氣，感受下大自然的生命力，不但能使自己的心情放松，益于緩解孕期焦慮的情緒，還能通過大自然給胎兒做胎教。而且，接受陽光照射，可促進鈣的吸收，對胎兒的生長發(fā)育特別好。 2、愉快的歌唱 母子連心，胎兒是可以感受到孕媽的心情的。當孕媽心情愉悅時，不只對自己的身體好，對胎兒也是在做良好的情緒胎教。孕媽若能愉快時哼著歌曲，對胎兒來講更有幫助。胎兒可以感受到媽媽愉悅的心情，還可以聽到媽媽熟悉的聲音，愉悅的好心情會傳遞給胎兒。 3、靜心的讀書 靜心讀書，修身養(yǎng)性，

依女性體質屬性及其適用食物分析如下： 　　1.寒性體質 　　特性 　　面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 　　適用食物 　　這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環(huán)，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。 　　忌食 　　寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。 　　宜食 　　荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。 　　2.熱性體質 　　特性 　　面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質紅赤，易口