很多孩子在剛出生就有胎記，有的甚至還會慢慢擴大。如果這些胎記長在隱蔽的地方還好，像長在臉上等明顯部位的話，就會給孩子的生活等各方面都帶來困擾。事實上，胎兒出生長胎記和孕婦在孕期的生活習慣、身體素質、飲食習慣等各方面都有關系。如果孕婦不想胎兒出生就長胎記的話，這3件事可千萬別做，看看你中招了沒？

1. 在高污染的環境中生活工作

現在的生活，到處充滿了污染，像空氣污染、水污染、輻射污染等等。如果孕婦長期在這樣的環境中生活、工作的話，對自己的身體危害是很大的。不光如此，還會影響胎兒的發育，一般孕婦長時間待在這樣的環境中，胎兒更容易長胎記。所以女性在懷孕后就盡量遠離這樣的環境，為了自己的健康和胎兒的正常發育，最好能去一個更加舒適、安靜的環境中去養胎。

2. 不要吃辛辣刺激的食物

孕期是女性一生中比較特殊的時期，在這個期間，孕婦會受到各種約束，尤其是在飲食上，因為胎兒發育所需的營養都是孕婦通過飲食提供的。我們提倡孕婦的飲食以清淡為主，盡量少吃那些辛辣刺激的食物。如果孕婦經常吃辣的，就容易導致色素沉淀，胎兒就很容易長胎記。但是像新鮮的蔬菜、水果這些，孕婦可以常吃。

3. 不要碰到孕肚

摔倒、磕碰這樣的事情都是可大可小的，有些人摔倒了也沒事，有的人可能就骨折了。尤其是對于孕婦來講，孕期最脆弱的部位就是肚子，可千萬不要保護好，不要磕碰到。如果孕婦不小心碰撞到肚子的話，胎兒就可能長出血管性胎記。所以孕婦要多加注意，外出的時候最好能有家人陪在身邊，盡量少去那些人多的地方。

胎兒的很多事情都和孕婦的一些習慣有關系，如果孕婦能多注點意，胎兒就會更加安全、健康。如果你也不想胎兒出生就有胎記的話，就要注意不能做這3件事。你家孩子出生后有胎記嗎？