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　　很多寶寶都喜歡吃甜食，甜食卻也能經常誘惑到寶寶，那么寶寶經常吃甜食有什么危害呢?其實寶寶吃甜食的危害多多，媽媽們一定要注意哦! 　　寶寶經常吃甜食的危害 　　對寶寶來說甜食就是誘惑，殊不知，甜食吃多了，不僅對寶寶的牙齒有影響，更對寶寶的全身健康都會造成危害，包括影響性格。寶寶經常吃甜食的危害有哪些呢?大家可要注意自己寶寶的飲食哦! 　　降低免疫力、影響睡眠 　　最近的一項研究發現，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個甜饅頭后會變成10，吃了一塊含糖的點心后，會變成5，吃了一塊奶油巧克力后會變成2。可見，甜食對免疫力是有一定影響的。此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對 1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的病人愛吃甜食。 　　大量吃甜食還會助長近視眼的發生 　　甜食中的糖分在人體內代謝時

　　我們應該怎么給嬰幼兒補鈣呢?不少家長都會在嬰幼兒補鈣方面存在著誤區。親親寶貝小編提醒各位，如果幫嬰幼兒補鈣走進誤區，那么不但沒有補鈣的效果，還會對寶寶的身體健康造成不必要的影響。 　　1、“補鈣就是多喂鈣劑” 　　其實，鈣在體內的吸收利用受多因素影響，其中最主要的因素是必須有維生素D的幫助。因此，在服用鈣劑的同時，應適量給孩子口服魚肝油等維生素D 制劑，或是讓孩子多曬太陽，以促進皮膚中的7—脫氫膽固醇轉變成維生素D。否則，就是吃再多的鈣劑，孩子照樣會缺鈣。在服用鈣劑時避免同時飲用汽水、碳酸飲料，含草酸多的蔬菜如菠菜也要避免同時吃，以免降低吸收率。 　　2、“補鈣會加快骨愈合”。 　　研究證明，除了年期婦女和老年人，通常情況下，骨折的小兒體內并不缺鈣，因此無需補鈣。由于骨折后小兒活動減少，腎小管對鈣的重吸收增加，骨骼對鈣

　　老酸奶含有的較多的食品添加劑，不是每個人都適宜食用。尤其是3歲以下的兒童千萬不要食用老酸奶，否則會對寶寶造成危害喔。 　　老酸奶是在普通酸奶的基礎上，人為添加了明膠、瓊脂、卡拉膠、果膠等食品增稠劑。從嚴格意義上說，老酸奶應當叫“酸奶凍”，沒有增加酸奶的營養價值，既沒有多加保健菌，也沒有多加營養素。如今的老酸奶不僅原料質量和傳統的老酸奶相比沒有什么提高，甚至還可能降低。因為傳統上做酸奶的牛奶原料必須是蛋白質含量較高的原料，抗生素含量必須低，雜菌含量必須少，才能順利做出酸奶凝凍。而現在有了食品添加劑幫忙，即便原料蛋白質含量低，也不妨礙做成凝凍狀態，原料要求反而降低了。 　　因為老酸奶中普遍含有較多的食品添加劑，因此不適合3歲以下兒童食用。特別需要強調的是，有些老酸奶產品呈強度比較大的凍狀，不能攪成液態。和果凍一樣，孩子把這種酸奶凍嗆入氣管是很危險的。因此，吞

小孩可以喝五味子嗎 小孩三歲以后可以食用五味子。 五味子是一種中草藥，有斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉、寧心安神等功效，但它同時帶有一點小毒，服用之后能夠起到興奮呼吸中樞的作用，令呼吸的頻率還有幅度加大，如果沒有科學的服用五味子，過量服用可能會損傷腸胃，甚至威脅生命健康。且五味子過補，小孩子免疫力較低，在用量上很容易一不小心超出，補過了頭，因此最好是到三歲以后再少量使用五味子。 五味子怎么吃 1、五味子茶 材料：五味子15克，清水3杯，冰糖/蜂蜜30克。 做法： (1)五味子用水洗干凈放入鍋中，加水大火煮開轉中小火煮20分鐘。 (2)放入適量冰糖煮至溶化后熄火，或者熄火待自然冷卻后加入蜂蜜調勻即可。 2、五味子桂圓粥 材料：五味子5克，大米100克，桂圓

　　從小應該養成好的飲食習慣，如果寶寶從1-3歲就開始有選擇的食用一些健康的營養食品，避開那些不良的食品，有利于寶寶日后的生長發育。下面我們一起來看一下3歲以下寶寶的八大飲食禁忌吧。 　　1.忌食油炸、油膩、塊大、質硬食品。 　　2.刺激性大的食品如咖啡、深茶、辣椒、胡椒等應避免食用。 　　3.含粗纖維多的蔬菜如芥菜、黃豆芽、金針菜、甘蘭菜、咸菜、泡菜等2歲以下的幼兒不宜食用，2～3歲可少量食用。 　　4.脹氣食品如洋蔥、生蘿卜、豆類等，幼兒僅宜小量食用。 　　5.熔點高的油膩食品如羊、牛、豬的脂肪及油炸甜膩食品等盡量少吃。 　　6.帶核水果如桔、櫻桃、葡萄等宜作汁供食，西瓜宜去子生食，桃、杏、李等宜小量煮食。 　　7.帶刺的魚、帶殼的蝦蟹、蛤類、帶骨的禽、獸類，經過去刺、去殼、去骨后，可供食用。 　　8.整粒的硬果如花生、核桃、杏仁、榛子等須經磨碎或制成醬后，再供幼兒食用

　　夏天到了，導致寶寶胃口不佳。有些家長會在寶寶的飯菜中添加味精，激發寶寶食欲。但是這樣的做法不僅造成寶寶厭食，還對寶寶的身體營養有影響喔。 　　專家提醒，一般說來，成人適量食用味精是有益的，而嬰兒，特別是12周以內的嬰兒，如果母乳內含有過量的味精，就會使谷氨酸鈉進入嬰兒體內。 　　谷氨酸鈉對嬰兒生長發育有不良影響，它能同嬰兒血液中的鋅發生特異性結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸鋅，隨尿排出體外，導致嬰兒缺鋅，進而造成嬰兒味覺變差，智力減退，厭食，生長發育遲緩及性晚熟等。因此，哺乳期婦女應盡量少食味精，三個月齡的嬰兒應忌食味精，一周歲以內也不食味精為宜。成人的味精攝入量以每天每公斤體重不超過0.12克為宜。 　　科學家告誡，分娩3個月內的母親及嬰幼兒所食的菜肴內不宜放過多的味精，最好不放味精。提高嬰兒的食欲，應從輔食多樣化著手，做到菜肴色、味、香俱全。 　　名詞解釋 　　鋅：鋅

　　很多家長質疑，幼兒可以吃巧克力嗎？專家指出巧克力一直被認為是一種告營養食品，殊不知，太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到補充營養的作用，反而會多身體造成不必要的損害。 　　巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。此外，多吃巧克力還會發生蛀牙，并使腸道氣體增多而導致腹痛。 　　因此，3歲以下兒小不宜吃巧克力，稍大一點的孩子吃巧克力要適量，另外牛奶與巧克力不宜同食，有的家長為給孩子增加營養，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再給孩子巧克力吃，這是不科學的，

　　孩子都是媽媽的寶貝，媽媽們都想讓寶寶們過最好的生活，穿最好的，吃最好的，可是好的食物對寶寶并不是有益的，存在著隱藏很深的危險，媽媽們看到了嗎?那么小編帶著你去揭發它們吧。 　　飲食誤區一：偏愛腌制食品 　　腌制食品爽口、開胃，所以很多人都喜歡吃。但是腌制食品中往往含有較多的亞硝胺和多環芳香烴化合物，這是兩種高致癌物質。因此，腌制食品還是少吃為妙。 　　飲食誤區二：豆漿不用煮熟 　　豆制品應該每天都要吃一些，這是大有益處的，但豆漿一定要煮熟了再喝。因為豆漿不煮熟煮透，所含的胰蛋白酶抑制物未被破壞，不僅難以消化，還會引起惡心、嘔吐和腹瀉。 　　飲食誤區三：魚吃得越多越好 　　魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎癥頗有益處。但吃魚并非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，它能抑制血小板的凝聚作用。如果長期過量食

　　各種香甜美味的飲料，受到了不少孩子的青睞，在這里，親親寶貝小編要提醒家長們的是，嬰幼兒時期的小寶寶并不適合喝飲料，特別是不要喝功能性飲料。 幼兒飲食禁忌：功能飲料 　　功能飲料一般分為三類 　　在國外一般認為，所有添加了營養成分的飲料都可以稱為功能飲料。功能飲料可以大致分為運動飲料、能量飲料和保健飲料三種。 　　運動飲料主要是添加了鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，成分與人體體液非常相似，能迅速補充人體由于運動而消耗的微量元素，目前市場上流行的體飲、脈動都屬于這一類飲料。能量飲料主要是添加了增強人類體能的成分，有提高人體耐力的作用。保健飲料就是添加了對人體有保健作用的營養成分的飲料。 　　從國內市場上來看，消費者比較喜歡的功能飲料主要有以下一些： 　　具有抗氧化作用的綠茶飲料;富含維生素、胡蘿卜素，具有助消化、增體能作用的果蔬飲料;提供能量和蛋白質的植物蛋白飲料，如杏仁露添加了維

一、嬰兒食用黑莓的健康好處 1、具抗氧化特性 黑莓中具有抗氧化劑，如類黃酮、酚酸和黃酮。這些黑莓的抗氧化劑可以保護寶寶的身體，防止有害的氧化損傷。 2、可以對抗癌癥 黑莓可以幫助對抗癌癥，尤其是結腸癌、肺癌和食道癌。所以定期讓寶寶食用黑莓，可以預防未來發展癌癥。 黑莓可以提高寶寶免疫力。 3、改善消化系統 黑莓具有豐富的可溶和不可溶性的纖維，可以促進寶寶消化系統的最佳功能運作。黑莓中的膳食纖維可以增加寶寶大便的體積，促進定時排便。 4、保護心臟健康 黑莓的黃酮，如花青素，是一種對心臟有益的成分，所以可以防止動脈阻塞。此外，黑莓的鎂含量很高，可以防止寶寶不規律的心臟收縮和高血壓。 5、可以促進免疫 黑莓中含有健康的植物維生素和礦

　　幼兒飲食要注意什么呢?現在市面上喲太多的食品吸引著孩子的眼球，但是其實有一大部分的食品都是“垃圾食品”，對孩子的健康是有害的，那么幼兒的飲食要注意什么，下面親親寶貝小編告訴你幼兒飲食指導原則。 　　一至三歲的寶寶，其腸胃功能皆已發展健全，可吃的食物種類也非常廣，若父母能在此階段，訓練自己的小孩養成良好的飲食習慣，將對孩子以后的智力、體能發展，有很重大的影響。反之，若孩子不幸已有偏食的現象，父母最好能花點心思，適時地給予糾正。 　　所謂“垃圾食物”，即指“空熱量食品”(含有高熱量，卻少有其它營養素的食品)。小朋友常常會被電視上的零食廣告所吸引，而這些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食類，如巧克力、糖果、汽水、可樂……等。小朋友吃多了，血糖會很快上升，影響食欲及正餐的攝取，

　　嬰幼兒是受媽媽們保護最多得時期，媽媽們要無時無刻的照顧著他們，那么，嬰幼兒飲食上要注意什么呢?有什么飲食禁忌呢?今天親親寶貝的小編就為大家介紹嬰幼兒飲食禁忌，媽媽們要注意了。 　　嬰幼兒飲食禁忌：忌硬、粗、生 　　嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養，因此，嬰幼兒飲食供給的輔食或飲食應軟、細、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。 　　嬰幼兒飲食禁忌：忌咀嚼喂養 　　有些家長喂養嬰兒時，習慣于先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對口喂養，這樣做的目的是怕孩子嚼不爛，想幫幫忙。其實，這樣做反而不利于嬰幼兒消化機能的成熟。 　　如果能根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，烹調時做到細、軟、爛，嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化的。咀嚼喂養是一種不衛生的習慣，它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子，

一歲寶寶能吃扇貝嗎 一歲寶寶能吃扇貝，過敏體質的寶寶慎吃。 扇貝是海味三珍之一，營養豐富，功效多樣，可以滿足兒童成長所需營養，有益于兒童健康發育。寶寶一歲的時候腸胃功能進一步發育，可以適當的進食扇貝。如果食用扇貝后沒有過敏現象，則可以做些扇貝湯、扇貝粥給寶寶吃。 {insc m="8" i="852636"} {insc m="8" i="840972"} 寶寶食用扇貝(鮮)的禁忌 1、第一次只能給寶寶食用一點點扇貝，觀察兩三天看寶寶有無過敏反應，沒有過敏反應的才可以繼續食用。 2、給寶寶吃的扇貝應該盡量切得碎一點，避免寶寶噎住，也更利于寶寶消化。 3、扇貝是涼性食物，脾胃虛寒的寶寶應慎食。 4、為避免藥物沖突，正在服用藥物的寶寶應慎食，遵醫囑食用。

　　對于嬰幼兒時期的小寶寶，由于身體的各項機能發育的還不是很完善，因此，要特別注意科學飲食，在此，親親寶貝小編就提醒媽媽們，1至3歲幼兒要遵守以下這八大飲食禁忌： 　　1.忌食油炸、油膩、塊大、質硬食品。 　　2.刺激性大的食品如咖啡、深茶、辣椒、胡椒等應避免食用。 1至3歲幼兒的八大飲食禁忌 　　3.含粗纖維多的蔬菜如芥菜、黃豆芽、金針菜、甘蘭菜、咸菜、泡菜等2歲以下的幼兒不宜食用，2～3歲可少量食用。 　　4.脹氣食品如洋蔥、生蘿卜、豆類等，幼兒僅宜小量食用。 　　5.熔點高的油膩食品如羊、牛、豬的脂肪及油炸甜膩食品等盡量少吃。 　　6.帶核水果如桔、櫻桃、葡萄等宜作汁供食，西瓜宜去子生食，桃、杏、李等宜小量煮食。 　　7.帶刺的魚、帶殼的蝦蟹、蛤類、帶骨的禽、獸類，經過去刺、去殼、去骨后，可供食用。 　　8.整粒的硬果如花生、核桃、杏仁、榛子等須經磨碎或制成醬后

　　嬰幼兒的身體正處于快速發展的階段，由于他們消化系統的特殊性，因此有很多食物是暫時不能給寶寶食用的，以免損害他們的胃腸道。那么家長應該有什么正確的喂食觀念呢? 　　哪些食物嬰幼兒不宜飲食 　　1：咀嚼過的食物易于消化吸收 　　有些家長認為，嬰幼兒胃腸功能尚不成熟，給他們喂食咀嚼過的食物，更易于消化吸收。其實，這是一種不科學、不衛生的喂養方式。人體的口腔本身就是一個多菌的環境，給嬰幼兒喂咀嚼過的食物，易將成人口腔中的細菌傳給嬰幼兒，從而引起感染。實際上，初生嬰兒已具備較好的咀嚼和消化食物的能力，讓寶寶自己咀嚼食物，不但可以促進其牙齒的生長，還有利于培養他們咀嚼和吞咽的良好習慣。但要注意的是，應避免給寶寶喂食生硬、粗糙、油膩或過于刺激的食物。 　　嬰幼兒不宜飲用的食物 　　2：奶粉越濃，營養成分越多 　　在給新生寶寶喂食奶制品時，許多家長可能會想當然地認為，“奶粉

　　夏季很多寶寶都提不起食欲，讓很多媽媽不知所措。小編建議，媽媽給寶寶添加食物的時候，要注意以下五個事項喔。 　　寶寶夏季飲食的五個不要 　　1、不要不吃早餐 　　很多寶寶在夏天格外喜歡睡懶覺，于是把早餐和中餐并成一頓一起吃;同時，如果父母提供的晚餐或者宵夜過于豐富，同樣會導致寶寶失去對早餐的“興趣”。但不吃早餐是非常不好的習慣，容易導致胃病，媽媽還是應多變點花樣讓寶寶愛上早餐。 　　2、不要多吃“垃圾食品” 　　垃圾食品黑名單中包含很多誘人食品，比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇餅干、油炸圈餅等，在夏天寶寶最愛將它們替代正餐食用。但這些食品往往多脂、多糖、少營養，經常攝取易導致肥胖、營養失衡。媽媽不妨在冰箱中多放些水果、新鮮蔬菜、低脂或者無脂的酸奶、比瓶裝果汁含糖度低的自制果汁，以供寶寶解饞。 　　3、不要吃過得過咸

　　幼兒時期的寶寶基本上可以添加一般大人的輔食了，媽媽也會帶著寶寶挑選各種食物。但是，有些寶寶愛吃的食物可能對他們的健康造成了影響喔。 　　TOP1：果凍 　　果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。 　　專家提醒：幼兒應慎食果凍 　　國家質量監督檢驗檢疫總局一季度對水果凍產品質量進行了國家監督抽查，產品抽樣合格率為91.3%。這次抽樣合格率雖然較高，但超量、超范圍使用食品添加劑中的甜味劑和防腐劑的現象仍然存在。 　　這次抽查分別在上海、福建、廣東等省、市的23家生產企業抽取了23種水果凍產品，21種合格。抽查的主要問題是超量、超范圍使用食品添加劑中的甜味劑和防腐劑，過多食用添加劑超標的水果凍會對少年兒童的身體健康造成傷害。專家提醒，幼兒應謹慎食用水果凍，防止果凍噎住喉嚨，造成窒息。 　　TOP2：可樂飲料 　　可

寶寶多大可以吃豆豉 寶寶一歲以后可以偶爾吃點豆豉。 豆豉除了能幫助寶寶開胃以外，也是一味中藥，可以治療寶寶感冒、頭痛、腹瀉嘔吐等疾病，有一定的營養價值。但是豆豉是發酵的豆制品，含鹽較多，且極可能存在加工不衛生的情況，寶寶的腸胃還沒有發育完全，免疫力還很低，多食可能會導致寶寶腸胃不適，增加寶寶患癌幾率，影響寶寶的健康發育。因此，寶寶一歲以后才能偶爾吃點豆豉。 豆豉食用禁忌 1、豆豉不應與豬血、酸奶一起食用，容易引起消化不良，阻礙鈣質吸收。 2、正在服用治療嘔吐、腹瀉藥物的寶寶不能吃豆豉。 3、豆豉酸了、霉了、生蟲了、長白毛了、過期了都不能吃。 4、寶寶不能多食豆豉，否則會致使寶寶生病，提高寶寶患癌癥的幾率。 適合寶寶的開胃食物 {insc m="8

小孩能吃楊梅嗎 一歲以上的小寶寶可以適量吃一些楊梅，楊梅中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，對于寶寶的成長發育也是很有好處的，此外楊梅中楊梅含有多種有機酸，可以幫助促進寶寶食欲。另外楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利于體內有害物質的排泄，預防寶寶便秘問題的發生。 寶寶吃楊梅注意事項 1、由于楊梅沒有果皮，所以很容易有果蠅幼蟲，為防寶寶吃到蟲子和農藥殘留，媽媽在給寶寶吃楊梅之前，都要仔細清洗了，最好買那些剛采摘的，因為距采摘時間短，出現幼蟲的幾率小。一旦被保存幾天后,蟲卵就會因氣溫升高而孵化。 2、楊梅的核比較大，所以在給小寶寶吃的時候楊梅的時候家長們一定要在旁邊看著，以免寶寶噎到。 3、楊梅味酸，所以一次性不宜給寶寶吃太多，吃完之后記得給

　　很多新父母都是第一次帶孩子，有些寶寶的飲食常識不是很清楚，常常走進寶寶飲食的誤區，導致寶寶營養不均。下面寶寶進食晚餐的誤區，你有犯嗎？ 　　1、孩子每天都要吃肉 　　錯。素食者的飲食會使身體更加健康，而且在注意補充鐵、鋅和維生素b12的情況下對各個年齡段的人都適用，甚至包括兒童和孕婦。當然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就夠了。研究表明肉食愛好者患結腸癌的概率呈上升趨勢。 　　2、湯泡飯好消化 　　錯。有的孩子不愛吃菜，卻喜歡用湯或水泡飯吃，這樣，很多飯粒還沒有嚼爛就咽下去了。孩子的飲食安排應盡量做到花色品種多樣化，葷素搭配，保證每日能攝入足量的蛋白質、脂肪、糖類以及維生素、礦物質等。 　　3、晚餐孩子要吃少 　　錯。“晚餐要吃少”是對成年人尤其是老年人而言的，對少年兒童來說，則該另當別論。孩子正處在生長發育的旺盛時期，不論身體生長還是大腦