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　　寶寶天生喜歡吃甜食，對于甜的東西都不拒絕。但是吃太多糖分的東西，也有壞處喔。因此，寶寶吃甜食不僅要看種類，還要控制分量喔。 　　你很少能找到天生不愛吃糖或者不喜歡甜味食物的孩子，這種令人愉悅的味道讓孩子無法拒絕，不過你也知道，孩子吃糖多了，會導致齲齒、肥胖還有其他大大小小的身體問題，甚至會影響習慣(例如有研究表明吃糖多的孩子容易注意力不集中)。 　　所以你會限制孩子吃糖。可是你往往限制的是那些“看得到的糖”，例如糖果、口香糖、巧克力，而那些“看不見的糖”卻容易被你忽視，因為“糖”還是我們生活中的重要調味，可以說生活無處不甜，于是你更加疑惑了：我該如何讓孩子健康吃糖呢?總不能讓孩子吃淡而無味的食物吧。 　　沒錯，要讓孩子健康吃甜，健康吃“糖”，你就要了解孩子周圍的那些“

　　寶寶到了1歲半左右，父母就會毫無顧忌，給寶寶喂養不同的食物。其實有些適合大人的食物并不一定適合給寶寶食用，小編建議以下24種食物，最好不要給寶寶吃。 　　24類不適合寶寶吃的食物 　　滿周歲寶寶開始學習成人的飲食，但多數的家長會采取“大人吃什么，小孩就跟著吃什么”，尤其是終日在外工作的職業婦女，大多會選用以便利性為主的市售食品，如：餅干、糖果、丸子、奶昔、薯條、漢堡等食物。但您知道哪些食物的選擇并不適合讓小寶貝吃嗎? 　　1.雞蛋：生雞蛋在雞蛋外殼上容易附著污物，如：雞屎、谷殼、沙門氏菌等，因此，當雞蛋未充份洗凈，容易使腸胃發育未健全的寶貝生病喔!熟雞蛋每天最多吃3個，過多會造成營養過剩，引起功能失調。 　　2.口味較重的調味料：如：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味素，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其他營養的吸

寶寶感冒了可以喝姜茶嗎 感冒分為寒性感冒和熱性感冒，看寶寶屬于哪一種感冒才能決定寶寶能不能喝姜茶，如果寶寶是因為著涼引起的感冒是可以適量喝姜茶的，但是如果寶寶是風熱感冒是不能喝姜茶的，如果喝了的話，不但沒有療效還會使感冒更加嚴重。 媽媽們一定要注意一般建議3歲以上的寶寶才能喝適量的姜茶水。在給寶寶制作姜茶時量一定不能過大，因為生姜有一定的刺激性，量太多的話會刺激寶寶的腸胃。 日常生活中寶寶感冒了可以選擇更合適的方法給寶寶治療感冒。如：多喝溫開水、雪梨燉點冰糖、新鮮的蔬菜水果等。 寶寶如何預防感冒： 1、要注意給寶寶經常增減衣物，小手溫暖溫潤，就是健康的體溫表現。晚上也不要蓋太厚，手腳溫暖但不出汗，就是最舒適的溫度。 2、均衡合理的飲食，也是增強抵抗力的重要方法之一。 3、切斷感染病毒的機會，增強寶寶

　　幼兒對零食都沒有抵抗力，但是現在很多零食都添加了一些對孩子大腦發育有害的物質，所以孩子們一定要少吃。 　　罪魁禍首1：反式脂肪 　　卓女士從小就喜歡吃油炸類食品，她的這種習慣似乎也遺傳給了兒子。 　　卓女士的兒子在某小學讀3年級，最近學校放寒假，卓女士就經常在家炸藕餅、羊肉串、五香條給兒子吃，母子倆大快朵頤。可昨天早上一起床，卓女士發現兒子口腔全部起泡了，她趕緊帶兒子到醫院口腔科看病。 　　當卓女士拿到檢驗報告時大吃一驚：兒子的血液黏稠度比正常人高出兩倍。醫生詢問了他的生活習慣后說，這是因為他攝入太多反式脂肪酸的緣故。醫生同時提醒她，如果長期這樣吃下去，恐怕他將來還會增加患老年癡呆癥的幾率。 　　反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油“氫化”技術處理后產生，與一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高溫、不易變質、存放更久等優點。目前，美國快餐業使用人造反

　　俗話說，病從口入。由于幼兒機體發育不完善，因飲食而引起的負面反應會比成年人更為明顯和激烈。所以，父母更需要在幼兒的飲食上多費心思、精心調理。下面介紹些日常生活中幼兒不宜多吃的食品，父母們需要特別注意。 以下五種食品幼兒不宜食用 　　菠菜 　　菠菜中含有大量的草酸，進入人體后，會與體內其它食物中的鈣相結合，形成不能被小腸吸收的草酸鈣，只能原封不動地由大腸排出體外。而幼兒成長發育需要大量鈣質，多吃菠菜勢必使鈣的吸收明顯減少，從而影響牙齒萌出和骨骼發育，產生軟骨病，甚至發生低鈣性抽搐。而且草酸還會與食物中的鐵結合，形成不溶性復合物，影響鐵的吸收。 　　糖類 　　糖類是供給機體熱能的主要來源，所供熱卡約占每日總熱卡的50%，為小兒生長發育所必需。但吃得過多反而有害，原因是： 　　吃糖過多，容易使胃產生飽和感，并消耗體內大量的維生素，使唾液和消化液分泌減少，胃酸增加，腸內發酵，

寶寶感冒可以吃魚腥草嗎 寶寶感冒是可以吃魚腥草的。 魚腥草是天然又安全的抗生素，對感冒有一定的治療效果，而且其低毒無害，對寶寶來說副作用很小，因此，寶寶感冒的時候可以吃魚腥草，不僅危害小，還有助于寶寶身體恢復哦。 如果寶寶在風熱感冒初期就喝些魚腥草消炎，可以有助于退燒。對于寶寶來說，魚腥草可能有點苦澀，所以也可以在魚腥草水里加點蜂蜜調和味道，讓寶寶不那么抗拒。 寶寶吃魚腥草注意事項 1、魚腥草適用的感冒類別為風熱感冒和流感哦，都屬于上呼吸道感染，癥見發燒、嗓子疼，甚至肺炎、水腫等。 2、寶寶在風熱感冒初期就應喝些魚腥草消炎，退燒效果好。 3、寶寶第一次吃魚腥草只能吃一點點，注意觀察寶寶是否有過敏反應，一旦出現任何不適，都應立即停止。 4、魚腥草性寒涼，寶寶不宜吃太多，大

寶寶過敏時能吃蝦仁嗎 寶寶過敏時是不可以給寶寶吃蝦仁的。雖然蝦仁的營養價值豐富，能補充人體所需要的微量元素，但是蝦仁屬于發物，在寶寶過敏時是不能給寶寶吃的，如果吃了的話會引起寶寶更加嚴重的過敏。 因為海產品最容易引起皮膚過敏，媽媽們平時可以給寶寶服用維生素C和鈣片提高免疫力，鈣劑還有抗過敏的作用。 寶寶出現嚴重過敏癥狀時，媽媽們一定要帶寶寶去醫院進行檢查，明確一下病因，看看是哪種過敏，以便于治療和預防。 寶寶過敏時的注意事項 1、寶寶過敏的時候還是需要多注意給寶寶平時的飲食清淡一些的，多注意不要吃辛辣，油膩的食物，都可以改善寶寶過敏的。 2、忌食海鮮，蔥,蒜等，避免各種外界刺激如：過度洗拭、熱水燙洗。 3、禁止暴力搔抓,以防感染，積極配合治療。 4、多吃易消化食物,如新鮮蔬菜

小孩可以喝鹽水嗎 小孩一歲以后可以喝淡鹽水，但不要隨便喝。 鹽水就是用少量的鹽和大量的水兌成的水，小孩在一歲以前是不能吃鹽的，因此也不能喝鹽水。 1歲以上的小孩在正常飲食的情況下鹽的攝取量一般都是足夠的，不要再額外補充鹽水，喝太多鹽水反而會讓寶寶血液缺水(參考海水越喝越渴)，破壞口腔防疫功能，加重寶寶的腎臟負擔等，因此，寶寶在不缺鹽的情況下，最好是不要喝鹽水。 小孩什么時候喝鹽水好 小孩腹瀉的時候喝鹽水好。 腹瀉容易丟失水分，導致脫水，電解質紊亂等情況，喝鹽水可以起到有效的預防脫水，補充水分和電解質等作用哦，對治療腹瀉有輔助性作用。 關于淡鹽水的幾個誤區 1、小孩咳嗽喝鹽水沒有治療作用，鹽水只是一個補充水和電解質的作用。 2、早上喝鹽水并不

　　寶寶可以喝益生菌飲料嗎?如今市面上有很多益生菌的飲料，那么寶寶可以喝嗎?寶寶喝益生菌飲料會濕疹嗎，以下為你解答! 　　現在有很多益生菌飲品，那么寶寶可以喝益生菌嗎?有些媽媽可能會發現小孩喝了益生菌之后會患有濕疹，那么到底益生菌和濕疹有沒有關系呢，喝了益生菌真的會導致小兒濕疹嗎? 　　濕疹是一種慢性皮膚疾病，主要原因是對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。患有濕疹的孩子起初皮膚發紅、出現皮疹、繼之皮膚發糙、脫屑，撫摩孩子的皮膚如同觸摸在砂紙上一樣。遇熱、遇濕都可使濕疹表現顯著。由于濕疹伴有奇癢，孩子會用手抓皮疹的部位，造成皮膚破潰。躺著時，孩子會在枕頭上蹭腦后部，形成枕禿;趴著時，孩子會用床單摩擦面部止癢;抱著時，孩子會依偎在你的肩膀揉蹭臉部。 　　大約20%的嬰兒會對奶蛋白產生不同程度的不耐受現象，常表現為不同程度的濕疹，嚴重者可出現腹瀉，甚至便血。一般嬰兒只是對牛奶蛋白

　　寶寶都喜歡吃糖，但是寶寶吃的糖越多，危害也就越大。其實，寶寶每天吃10克左右的糖就足夠了，媽媽們要注意了，幼兒吃太多糖，可會影響寶寶的身體健康啊! 　　幼兒吃糖不宜過量 　　一般來說，幼兒肝臟中儲存的糖分少，即相對體內的碳水化合物較少。加上他們活潑好動，消耗比較多，適當吃些糖果，對于及時補充身體消耗是有好處的。特別是那些增加營養素的糖果，如奶糖、果飴糖等，從營養學的角度來看是有益的。但是幼兒也不能隨便吃果糖之類，若過量則會對幼兒的健康造成多種危害。其影響如下： 　　1　吃糖過多則會影響食欲，到了吃飯的時候就不想吃飯，過了沒多久肚子卻有饑餓感，結果又要用糖來充饑。長此下去，則會造成幼兒的惡性循環。進食量減少了，幼兒就得不到所需要的各種營養素，極易造成營養不良。 　　2　吃糖過多會消耗體內的鈣和硫胺素，降低幼兒的抗病能力，從而增加了患病機率。 　　3　吃糖過多會給口腔內的乳酸

　　隨著科技的進步，市面上出現了含有益生元、DHA、鈣、鐵等營養成分的兒童奶。但是有專家指出，3歲以下的寶寶不適宜喝這些兒童奶喔。 　　牛奶的營養非常全面，是較容易消化吸收的一種天然食物，被稱為“白色血液”。在超市琳瑯滿目的牛奶產品是不是都適合寶寶喝呢?純牛奶、高鈣奶、早餐奶、兒童奶還有添加有益生元、DHA、鈣或鐵等營養成分的兒童奶，都成為父母們青睞的嬰幼兒最佳食品之一。但其實，3歲以下的寶寶是不適宜喝兒童奶的哦! 　　1、為什么3歲內寶寶不宜喝兒童奶? 　　寶寶的生長發育離不開牛奶，但為什么添加了豐富營養成分的兒童奶卻不適合3歲以下的寶寶飲用呢? 　　消化系統發育不全 　　孩子越小，消化能力越弱，消化液分泌少，消化酶的活性便低。一般來說，孩子3歲左右，胃蛋白酶和胰蛋白酶的分泌、活性才基本趕上成人，但如果在此之前，孩子的消化系統受到過刺激，其發育完善

如果人工色素“有毒”，那么寶寶喂養怎樣“戒色”?首先，媽咪要看清生活中的美食陷阱，盡量遠離這些色彩鮮艷的食物。 寶寶美食陷阱 美食陷阱1：超市和菜市場的“絕色”美蔬 我們在超市和菜市場有時會看到特別漂亮的食品蔬菜，紅黃色的蝦片、豆綠色的粉絲、紫得發亮的花生米……五彩繽紛，鮮艷欲滴，情不自禁就會多買一些。 揭開“美”的面紗： 新鮮蔬菜不是顏色越鮮艷越好，一些美麗的色彩往往都是在食品生產過程中加入了色素。而食用色素有天然色素和人工合成色素之分。人工合成的色素可引起哮喘、鼻炎、皮膚瘙癢以及神經性頭痛等過敏癥。而對于寶貝們尤其要注意的是，某些人工合成的色素可作用到人的神經，導致一系列的多動癥狀。 戒色方法：買菜也要“察形觀色” 1、不買顏色異常鮮艷的蔬菜 接近于自然的

寶寶吃菠蘿嘔吐怎么辦—讓寶寶保持直立 嘔吐劇烈時應該抱起小兒，或讓寶貝坐起身來，這樣不僅會使小兒感到舒服一些，更重要的是不必擔心小兒嘔吐出來的食物嗆入氣管，堵塞呼吸道。 寶寶吃菠蘿嘔吐怎么辦—喝糖鹽水 寶寶吃菠蘿嘔吐一般是由于過敏引起的，這時候應該暫時禁食水約1~2小時后，若孩子嘔吐有所緩解，而且精神及一般情況都不錯，可重新嘗試給孩子喝10~20毫升溫糖鹽水或溫口服補液鹽水。如果孩子能夠喝下去，每20~30分鐘重復服用。 如果孩子確實很難喝進去水時，你需要仔細觀察孩子是否存在脫水情況。如果還沒有脫水，繼續禁食水，讓胃腸道再多休息一段時間。 寶寶吃菠蘿嘔吐怎么辦—解毒 寶寶吃菠蘿嘔吐也有可能是由于誤食不潔凈的菠蘿而引起的食物中毒的癥狀，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀釋后一次性服下。此外

　　小孩子都喜歡吃糖，但是小孩子吃糖多，其實危害也越多，為什么呢?因為小孩子吃糖多了之后，有可能就不想吃飯，還會增加患病機率，媽媽們可千萬不能因為拗不過就買太多糖給小孩子吃了! 　　一般來說，幼兒肝臟中儲存的糖分少，即相對體內的碳水化合物較少。加上他們活潑好動，消耗比較多，適當吃些糖果，對于及時補充身體消耗是有好處的。特別是那些增加營養素的糖果，如奶糖、果飴糖等，從營養學的角度來看是有益的。但是幼兒也不能隨便吃果糖之類，若過量則會對幼兒的健康造成多種危害。其影響如下： 　　1　吃糖過多則會影響食欲，到了吃飯的時候就不想吃飯，過了沒多久肚子卻有饑餓感，結果又要用糖來充饑。長此下去，則會造成幼兒的惡性循環。進食量減少了，幼兒就得不到所需要的各種營養素，極易造成營養不良。 　　2　吃糖過多會消耗體內的鈣和硫胺素，降低幼兒的抗病能力，從而增加了患病機率。 　　3　吃糖過多會給口腔內的乳酸桿

　　很多家長都知道該給正在身體發育期的幼兒多吃魚，而給孩子吃什么魚，專家指出應該講究講究。小孩吃魚既要注意合適種類又要注意適當的食量。即便相對較低的汞水平也會影響到小兒的正常發育。 　　澳大利亞新南威爾士食品管理局首席科學家利薩·撒波博士表示，年輕父母應該警惕7種魚——鯊魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鯰魚。這些魚除了體型相對較大以外，它們還是生命周期更長的食肉魚，其體內汞含量比其他魚偏高。 　　對此，美國食品藥品監督管理局(FDA)早就警告，避免給孩子吃大型掠食性魚類包括鯊魚、旗魚、金鯖魚、方頭魚等，就是因為它們汞含量較高。 　　魚肉富含蛋白質，能促進骨骼和肌肉的快速生長。魚中富含礦物質的比如鋅、硒和碘，都是小孩子骨骼、肌肉生長和免疫系統建立所需要的營養物質。最為重要的是，魚油含量高的魚里面含有豐富的Ω-3脂肪酸，比如鮭

小孩可以喝強骨生血嗎 小孩可以喝強骨生血，應遵循醫囑。 強骨生血口服液屬于保健品，主要功效是益髓壯骨，補氣生血，用于缺血性貧血、小兒佝僂病和婦女妊娠缺鈣，屬于小兒可以食用的藥物，但小兒貧血的原因較多，建議先去醫院確診是否屬于缺血性貧血，如屬于，則可以遵循醫囑，食用強骨生血。 小孩必須在成人監護下食用強骨生血，1歲以下，一次5毫升，一日2次;1～3歲，一次10毫升，一日2次;4歲以上，一次10毫升，一日2～3次。 兒童貧血吃什么藥 1、鐵之緣片兒童裝 鐵之緣片是以阿膠、乳酸亞鐵、富鋅蛋白粉為主要原料制成的補鐵補血產品，改善兒童的缺鐵性貧血。還擁有香香的蛋卷味的口感，比較受孩子喜歡。 2、復方枸櫞酸鐵銨糖漿 復方枸櫞酸鐵銨糖漿可用于如慢性失血、營養不良、兒童發育期等引起的缺鐵性貧

    烤腸 　　我們常在街上看到孩子手里拿著烤腸。烤腸在加工中，常添加發色劑亞硝酸鹽，其在體內會轉化為致癌物亞硝胺，可導致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去顏色鮮艷，其實也加入了亞硝酸鹽(正常煮熟的肉如豬肉或牛肉的顏色為灰色或發暗)。烤腸持續烤的過程中，同樣會產生一些不健康的物質。因此，不應給3歲以下的孩子吃烤腸或香腸，及市售顏色較鮮艷的熟肉類。 　　肉松 　　有的媽媽會給6個月后的寶寶吃肉松，覺得肉松很健康。事實上，肉松屬于深加工肉類，在加工過程中，需要加入醬油、糖、脂肪等，因此，含有較高的熱量和鹽，還可能會造成維生素的破壞。肉松的原料也有不安全因素。因此，不建議嬰幼兒吃市售肉松。 　　烤肉 　　肉在高溫炭火燒烤中，脂肪會高溫分解或聚合產生有害物，如致癌物苯并芘。對于酷愛烤肉的兒童，要控制進食數量及次數，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同時多吃新鮮的蔬果

寶寶咳嗽能吃菠蘿嗎 寶寶咳嗽期間盡量不要吃菠蘿，感染和過敏是誘發咳嗽的重要原因，而菠蘿屬于易過敏食物，菠蘿中所含有的菠蘿蛋白酶，容易引起腹瀉、嘔吐、腹痛等過敏的癥狀，所以如果寶寶是由于過敏而引起的咳嗽，這可時候再吃菠蘿很可能會加重病情。 健康小貼士：小兒咳嗽病因較多，根據病因的不同有不同的飲食注意，如風寒性咳嗽忌吃生冷寒涼如西瓜、雪梨以及蓮藕等;風熱咳嗽忌吃酸澀辛熱如檸檬、橄欖以及韭菜等。如寒性咳嗽仍多吃寒性食物，則會加重咳嗽，甚至導致久治不愈。 >>>延伸閱讀：寶寶咳嗽食療方 菠蘿的食用禁忌 1、 菠蘿食用時應注意不要空腹暴食，要削凈果皮、鱗目須毛及果丁，果肉切片后，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用。 2、患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿，因為菠蘿是酸性水

　　沒有一個寶寶不愛吃零食，只要是到了超市，寶寶就會心慌怒放，媽媽們太溺愛自己的寶寶，什么都給買，殊不知，有很多零食會影響孩子的智力，所以媽媽們小心為好，不要讓這些零食成為孩子成長的絆腳石。 　　一、反式脂肪降低寶寶記憶力 　　反式脂肪酸是近期開始廣泛關注的又一個“健康殺手”，可能降低寶寶記憶力，影響生長發育。反式脂肪酸在麥當勞、肯德基等美國快餐業是最常見的，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯條和甜甜圈等食品。 　　現在不少國家都要求食品標簽上必須標注反式脂肪酸的含量，像美國、加拿大和韓國;加拿大還同時出臺了食品中反式脂肪酸的限量。日本和歐洲大多數國家提醒消費者要減少反式脂肪酸的攝入。 　　經常帶寶寶去吃麥當勞的家長要注意哦，炸薯條中的反式脂肪酸可能讓寶寶變笨。 　　反式脂肪酸在食品中比較普遍，人們可能還沒有認識到它的危害。德國營養醫學協會負責人安德雷&

寶寶能吃冬蟲夏草嗎 寶寶是不能吃冬蟲夏草的。冬蟲夏草具有滋陰潤肺、提高免疫力的功效，屬于滋補品之一，但是對于寶寶來說補益太強，不適合寶寶服用。因為它具有與雄性激素相似的作用，少年兒童服用可能導致早熟，因此兒童不宜服用。 很多媽媽為了加強寶寶的體質、提高免疫力而給寶寶過于補性的食物，其實這都是不利于寶寶健康的，可能反而會給寶寶帶來一些不良的影響，現在的孩子營養一般都比較充分，媽媽們只需要注意寶寶平時的飲食平衡和健康飲食就可以了，完全沒必要刻意給寶寶服用滋補的藥品。 寶寶健康飲食的注意事項 1、飲食要注意酸堿平衡。食物分酸性和堿性兩類。魚肉禽蛋米面為酸性。蔬菜，水果，豆類及制品為堿性。人體內存在自動調節酸堿平衡系統，只要飲食多樣化，吃五谷雜糧，就能保持酸堿平衡。 2、不要強塞。小孩不想吃了或吃不下了不要強求，孩子吃