很多寶寶都有暈車的經(jīng)歷，有的寶寶小月齡時(shí)不暈車，但在某一天突然暈車了，這是什么情況呢？今天，我們聊聊暈車的話題。

暈車小知識(shí)

為什么嬰幼兒會(huì)暈車？

每天坐車的孩子有一天突然暈車了，這其實(shí)也正常。

暈車，學(xué)名叫暈動(dòng)病（Motion Sickness），它也包括暈船、暈車、暈火車和暈飛機(jī)。暈動(dòng)癥是由于運(yùn)動(dòng)傳感器（眼睛、內(nèi)耳及神經(jīng)）的不協(xié)調(diào)導(dǎo)致，我們的大腦會(huì)得到眼睛、四肢及內(nèi)耳運(yùn)動(dòng)傳感器的信息，得以在運(yùn)動(dòng)時(shí)保持平衡。坐車時(shí)，孩子的內(nèi)耳覺察到了車的移動(dòng)，但是由于眼睛看著車內(nèi)物品發(fā)出給大腦的信號(hào)是她并不在移動(dòng)。因此，大腦得到混淆的信息，引起不適，繼而產(chǎn)生嘔吐。

暈動(dòng)癥會(huì)發(fā)生在所有年齡段，2~12歲的孩子更容易發(fā)生。隨著孩子長(zhǎng)大，這種情況可能會(huì)改善。

暈車有哪些癥狀？

常見的癥狀有頭暈、嘔吐，以及冷汗、頭疼、乏力、臉色蒼白、甚至流口水。當(dāng)車停下來(lái)，這些癥狀會(huì)緩解。當(dāng)孩子有壓力或者特別興奮時(shí)，癥狀可能更嚴(yán)重。

如何預(yù)防暈車？

眼睛看窗外

鼓勵(lì)孩子盯著窗外一定距離的物品，最好往前看；

和孩子玩“我看到什么”的游戲，讓孩子在游戲中盯著窗外；

在孩子看窗外的時(shí)候同時(shí)播放有聲書或者音樂，降低內(nèi)耳前庭的敏感度；

盡量不讓孩子注視車內(nèi)，比如不讓他看書或者玩電子設(shè)備；

改變安全座椅的方向，盡量使其朝向窗外。（關(guān)于兒童安全座椅的科普請(qǐng)參考：《寶寶不愛坐安全座椅，這個(gè)難題該怎么破？》)

保持車內(nèi)空氣新鮮

開窗可以緩解癥狀；

車內(nèi)禁止吸煙；

車內(nèi)不放置味道較大的食物或物品；

如果開空調(diào)，可將溫度調(diào)低一點(diǎn)。

適量補(bǔ)充食物

咀嚼無(wú)味的干餅干可以緩解已發(fā)生的不適（關(guān)于是否在暈車時(shí)進(jìn)食仍有一些爭(zhēng)議，您可以看看哪種情況能您的孩子改善）；

不要空腹坐車；

乘車前禁食油膩或難消化的食物。

平穩(wěn)地開車

不要突然加速或剎車；

不要急轉(zhuǎn)彎；

遇到路面凸出或凹陷時(shí)減低車速。

長(zhǎng)途出行多?？啃菹?

長(zhǎng)途出行預(yù)留較多時(shí)間以便中途多次停靠休息，休息時(shí)讓孩子在車外放松。

密切觀察孩子

觀察孩子是否出現(xiàn)暈車的早期信號(hào)，比如哭鬧、頭暈、臉色蒼白或多汗。一經(jīng)察覺，?？啃菹?，癥狀大多在15分鐘之內(nèi)會(huì)緩解。

其它有效的方式

車內(nèi)準(zhǔn)備一些薄荷糖或姜味的食物；

把孩子放在后排中間以便看得前玻璃窗；

鼓勵(lì)孩子用嘴巴深呼吸，而不是鼻子；

跟他聊天或唱歌分散注意力；

不要讓孩子動(dòng)太多;

準(zhǔn)備好一個(gè)封口的容器，孩子嘔吐后可封裝以免味道引起進(jìn)一步的不適，同時(shí)車內(nèi)備一套更換的衣服；

頸后部敷冰涼的物品10分鐘可能可以緩解；

在孩子睡覺時(shí)間帶他坐車，孩子睡著后大多情況不會(huì)感到暈車。

對(duì)于2歲以上的兒童，暈車嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，抗組胺藥物是預(yù)防暈動(dòng)癥的常用藥，通常在乘車前1~2小時(shí)服用。孩子是否需要服用藥物及劑量，請(qǐng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑。