2017年春節氣溫預測：拉尼娜影響

有印象的小伙伴應該還記得，今年夏季的天氣非常奇怪，汛情嚴重氣候復雜異常，這是由于2016年的6月有超強厄爾尼諾現象。因此專家預測，2016-2017年冬天將形成一次拉尼娜事件。

厄爾尼諾（El Ni?o）是西班牙語“小男孩”的意思。拉尼娜（La Ni?a）是西班牙語“小女孩”的意思。拉尼娜也叫“反厄爾尼諾”現象，簡單講，拉尼娜現象與厄爾尼諾現象給地球氣候帶來的影響是相反的。比如：厄爾尼諾通常會讓東南亞國家發生干旱，拉尼娜通常會讓東南亞國家發生洪水。

因此2017年的春節天氣預測，專家稱，今年冬季，受拉尼娜影響，我國總體將出現偏冷的情況，但偏冷不是全國性的，南北差異很大，相比較而言，我國北方偏冷的程度更為明顯，對持續偏暖的地區會出現偏冷的狀況。

2017年春節氣溫預測：北極海冰影響

冬季我們不要僅把目光放在拉尼娜身上，還有一個重要因素就是北極海冰變化等導致氣候異常和冷空氣活動異常。北極海冰在加速融化，北極變暖比其他地區更加明顯，盤踞在北極的冷空氣南下，肯定會影響到西伯利亞、東亞，也會影響到北美和歐洲。因此今年的春節可能不會有出現暖冬，特別是北方大部分地區氣溫很可能持續走低。

2017年春節防寒妙招

1.睡前泡腳

冬天使用熱水泡腳，不但可以改善局部血液循環，驅除冬日的嚴寒，還可以促進代謝，從而起到養生保健作用。很多朋友白天可能忙沒有時間，我們可以在臨睡前使用熱水泡泡腳，這樣不但解乏，還有利于睡眠。

2.溫補食物

許多人冬天都有手腳冰涼的癥狀，手背皮膚上還會出現格狀的干紋，這類人群吃羊肉，可以讓氣血暢通，不再有寒徹骨的感覺，手腳也會變熱乎，整個人都會被溫暖包圍。在羊肉的吃法里，涮羊肉和紅燜羊肉的通氣血效果最好。涮羊肉時，蔬菜一定不能少，可以選擇茼蒿、大白菜、青菜等蔬菜；同時多放一些粉絲粉條，增加淀粉的攝入。還應該在火鍋中加入一些豆制品，如豆腐、豆皮、凍豆腐等，都是比較好的；如果再加一些如魚滑、蝦滑，這樣的羊肉火鍋就更加鮮美了。而從營養學上說，這樣的搭配也是營養比較均衡的。

3.勤運動、勤甩手

冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議你不妨一早起來做做 運動，健走是最佳選擇喔！ 用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血 運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環 和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活 力，不容易發冷喔！ 你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於 強化體溫調節能力。 工作40分鐘后，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾頭，皆可 幫助血液循環。

4.注意保暖

別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽 、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷 時都要全部穿戴齊全。 脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活 動后感到發熱，就馬上脫掉御寒的衣物。也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。