一次受孕，懷上兩個寶寶，不少女性都有過想懷雙胎的想法。可是，怎樣才能懷雙胎呢？有關懷雙胎，這三個知識點需要未來的準爸媽們早知道。

一、雙胞胎是怎樣形成的？

雙胎分為同卵雙胎和雙卵雙胎。也就是一個受精卵在發育過程中分裂成兩個，這樣的叫同卵雙胞。同卵雙胞的孩子在外在特征上非常相似。如果是兩個卵子分別與兩個精子結合，這樣懷上的雙胞胎叫雙卵雙胎，相對來講，這種雙胞胎在個體特征上差別要大些。

知道了雙胞胎是怎樣形成的，那么想一次就能懷上兩個寶寶，這4種方法有助于提高懷上雙胎的幾率。

二、懷雙胎的方法

1、基因遺傳

家庭中有雙胞胎基因的，再生雙胞胎的幾率要比平常人高。想生雙胞胎，可以先看下自己家族中是不是有雙胎基因，若有的話，再生雙胎的幾率要高。如果女性本身就是雙胞胎，那么結婚后再生雙胞胎的幾率高達1.7%。

2、促排卵

一般情況下，女性每月排一次卵，每次排出一顆卵子。如果一次能排出兩顆卵子，兩顆卵子分別與精子結合，懷雙胎的幾率要高。促排卵可以服用促排卵的藥物，不過這個不能私自用藥，促排卵藥物雖然能起到促進排卵作用，但對肝腎功能有一定損害，需要在醫生的指導下才能服用。

3、堅持服用葉酸

備孕期能堅持服用葉酸，有助于增加卵子排出的數量，懷上雙胞的幾率要高。但是服用葉酸過量了也不益于健康，還要多遵醫囑。

4、試管寶寶

做試管寶寶的選擇性較大，一次懷上兩個寶寶可控性還是比較強的。不過，試管寶寶也不是亂做的，要符合相應條件，而且做試管寶寶，女性要比自然懷孕多遭罪，準備要寶寶的夫妻還要多謹慎考慮。

一次懷上兩個寶寶，雖然有著懷兩個寶寶的幸福與好處，但也有著懷兩個寶寶的辛苦。成功懷上的準媽媽在以下方面還需要多注意。

三、懷雙胎后需注意

1、堅持產檢

懷兩個寶寶后，孕媽們更是要重視孕期產檢，堅持按時產檢，及時了解自身和胎兒的健康情況，遵醫囑，為平安孕育健康寶寶多努力。

2、補充營養

懷兩個寶寶后，孕期的營養需求比懷單胎還要高，孕媽們更要重視孕期營養的補充，凡事以胎兒健康為重，寶寶平安健康出生才是頭等大事。

3、多注意休息

懷雙胎孕媽身體承受的負擔要比懷單胎承受的重，準媽媽們更是要多注意休息，良好的休息，健康的身體，為胎兒生長發育提供有利的條件。

女性們，你也有過想懷雙胎的想法嗎？不管懷雙胎還是單胎，懷孕后都要多注意，把平安孕育寶寶當成頭等大事。胎兒平平安安，健健康康出生比什么都強。