氣海穴

位置：

該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。

取穴：

仰臥位，氣海穴位于下腹部，臍中下1.5寸，前正中線上。

功效：

敷貼此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

關(guān)元穴

位置：

關(guān)元穴在肚臍下三寸。

如何取穴：

患者可采用仰臥的姿勢(shì)，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸(從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處)，即是此穴。

功效：

關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。

命門穴

位置：

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。

如何取穴：

采用俯臥的姿勢(shì)，命門穴位于人體的腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處，與肚臍相平的區(qū)域。指壓時(shí)。有強(qiáng)烈的壓痛感。

功效：

命門穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。

如何預(yù)防婦科病

1.安全性生活

規(guī)律安全的性生活可以緩解壓力、放松心情，但是如果不注意衛(wèi)生、事后不及時(shí)清洗或者亂性的話，婦科疾病很容易找上門，所以一定要注意性生活的安全與衛(wèi)生。

2.內(nèi)褲不要穿太緊

女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內(nèi)褲密切接觸，如果內(nèi)褲穿太緊與私密處產(chǎn)生摩擦，很容易讓肛門的污垢細(xì)菌感染到陰道和尿道，從而引發(fā)婦科病。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

少久坐，多運(yùn)動(dòng)，這是醫(yī)生也會(huì)經(jīng)常對(duì)婦科病女性的叮囑，避開生理周期外，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)能夠避免乳腺癌的發(fā)生。

4.飲食注意

女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把體重控制在正常范圍內(nèi)，不要太胖也不要太瘦。