三陰交的準確位置圖

三陰交經屬足太陰脾經，本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會于此，故名三陰交穴。

位置：

三陰交穴位于在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

取穴方法：

在小腿內側，正坐屈膝成直角，在踝關節內側，四個手指并攏，沿著足內踝尖(腳內側內踝骨最高點)向上另一側對應的點。也就是足內踝上緣四指寬處，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。(在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中，自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)就是三陰交穴位。

三陰交穴的主要功效

三陰交穴的主要功效是調理月經不調、調理內分泌失調、滋陰養顏。

1、調節月經

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。

2、增強男性性功能

三陰交穴有治療遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等作用，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩三陰交可增強男子性功能。

3、調理脾胃

三陰交穴還可以用于治脾胃虛弱、腸鳴腹脹，大便溏泄、消化不良、急慢性腸炎、細菌性痢疾、肝脾腫大、腹水浮腫、肝炎、膽囊炎等。

4、補血養顏

中醫學認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現出老態，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態。