原標(biāo)題：剛剛備孕就懷上了？是要做好關(guān)鍵的五個(gè)重點(diǎn)

我有一個(gè)閨蜜剛剛結(jié)婚，結(jié)婚后的第一件事就要生兒育女，馬上就備孕了，我們當(dāng)時(shí)喝喜酒的時(shí)候就笑話她，很少人一結(jié)婚就能馬上懷孕的，起碼要半年時(shí)間，誰(shuí)知道一個(gè)月后，閨蜜就跟我報(bào)喜說(shuō)懷孕了，就備孕了一個(gè)月。這么大的喜事，閨蜜們又聚在一起了，要求她分享經(jīng)驗(yàn)出來(lái)，讓我們這些結(jié)婚了一，兩年都還沒(méi)成功懷孕的人，要趕緊聽(tīng)聽(tīng)，看看對(duì)自己有沒(méi)有幫助。

1、有規(guī)律的月經(jīng)。

大多數(shù)的夫妻都不知道想要懷孕的一個(gè)重要關(guān)鍵是要有規(guī)律的月經(jīng)。如果女性月經(jīng)是不規(guī)律的，排卵期也是不準(zhǔn)的，這樣就會(huì)降低受孕率。想要備孕，在這之前一定要調(diào)理好月經(jīng)，可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理身體，已最佳的身體狀態(tài)備孕，這樣受孕的幾率就會(huì)大大的提高。

2、有良好的生活習(xí)慣。

在這個(gè)年代，誘惑的東西太多太多了，很多年輕夫妻都受不了這些誘惑，導(dǎo)致有不好的生活習(xí)慣，好像老公吸煙，喝酒，熬夜，大魚(yú)大肉等等，老婆也是熬夜，玩手機(jī)不睡覺(jué)等等這些不好的生活習(xí)慣。如果夫妻想要成功懷孕，一定要養(yǎng)成有良好的生活習(xí)慣，要每天保持早睡早起，多做運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，不熬夜，不做傷身體的事，要均衡飲食，這樣成功懷孕的幾率會(huì)大大提高。

3、計(jì)算自己的排卵期。

正常的女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，每次都只會(huì)排卵一次，想要抓住已經(jīng)的排卵期成功備孕，就要會(huì)計(jì)算自己的排卵期，每次月經(jīng)后的第7天，或者下次月經(jīng)前的14天就是女性的排卵期，如果在這期間同房的話，就會(huì)很容易懷孕，想要正確的備孕，必須要知道自己正確的排卵期這個(gè)關(guān)鍵的重點(diǎn)，才會(huì)提高受孕幾率。

4、夫妻之間要控制頻率。

有另外一個(gè)閨蜜說(shuō)都已經(jīng)結(jié)婚一年了，還沒(méi)能成功懷孕，當(dāng)我知道自己排卵期到的時(shí)候，我?guī)缀跏敲刻於纪浚看味疾怀晒ΑＨ缓箝|蜜就告訴她，這樣頻率次數(shù)太多了，會(huì)大大的降低精子和卵子的質(zhì)量，還會(huì)降低受孕幾率的。想要成功受孕，在排卵期最好是隔天同房，或者一個(gè)星期2次左右就好了，不能頻率太多，記得這個(gè)關(guān)鍵重點(diǎn)。

5、有良好的心理狀態(tài)。

相信很多夫妻后受到壓力最大的就是家人。經(jīng)常都催促怎么還沒(méi)懷孕。長(zhǎng)期處于精神緊繃狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)月經(jīng)失調(diào)，這樣的心理狀態(tài)下是會(huì)降低受孕率的。想要成功懷孕的，關(guān)鍵的重點(diǎn)在于每天要有良好的心理狀態(tài)，自我調(diào)節(jié)，這樣才會(huì)提高受孕率。