女性在斷奶后，胸部因為各種原因，往往會出現下垂、塌扁等現象，胸部就像是泄了氣的氣球一樣變得不美觀。這時候，一定不能“病急亂投醫”，去嘗試一些不健康的豐胸方法。不僅是產后媽媽，豐胸對于所有女性來說，都是一個“路遙知馬力”的過程，只有掌握了正確的方法，才能在健康的環境中安心豐胸。那么斷奶后怎么恢復胸部呢??下面小編給大家詳細總結了四種健康豐胸的方法，讓你在安全狀態讓胸部重新恢復豐挺!

在了解斷奶后怎么恢復胸部這個問題之前，我們先來了解一下，為什么斷奶會導致女性胸部下垂失去彈性呢。其實，女性乳房是由脂肪、腺體、導管以及少量纖維、皮膚組成的，在妊娠和哺乳期間，因為生養孩子的需要，乳房會發生膨脹，變得比以往更加豐滿，此時的女性乳房腺泡非常多，脂肪含量也非常大，因此會發現懷孕之后的女性胸部會變得更加豐滿。斷奶之后，女性體內的雌激素會下降，同時乳腺體也會逐漸減少，從而出現萎縮、下垂的現象，再加上哺乳期間女性身體脂肪消耗大，乳房內脂肪也會大量消失，因此才會縮小下垂。接下來小編介紹幾個斷奶后恢復乳房的彈性的方法，讓你輕松擺脫胸部下垂松軟沒彈性的難題。

斷奶后怎么恢復胸部1.從補充營養開始

斷奶之后，胸部會有一個自我恢復期，一定要抓住這個關鍵期。斷奶后怎么恢復胸部?首先要從我們所吃的食物開始。豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助于激素的合成，能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時要多吃，不僅能豐胸，還能美容。

斷奶后怎么恢復胸部2.擴胸運動

伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

斷奶后怎么恢復胸部3.按摩豐胸很必要

想要知道斷奶后怎么恢復胸部少不了的就是給胸部做按摩了，按摩豐胸主要通過按摩胸部來刺激腺體和內分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細胞，促進乳房發育，同時可以讓更多血液流向胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。乳期做胸部按摩的功效是普通時期的3-5倍，此時按摩需要比平時更加謹慎輕微，沿著乳房周圍的肌肉進行緩慢畫圈，然后由下至上將胸部提拉，最后將左右兩側的副乳向內集中按摩。

斷奶后怎么恢復胸部4.豐胸產品最可靠

就目前來看恢復胸部彈性最快方法就是豐胸手術和豐胸產品，雖然通過手術可以讓胸部快速大起來，但是外掛兩個硅膠，且不說安全性無法保障，總是不如原裝天然的自在。而且大部分女性朋友又害怕動刀，于是她們將豐胸的希望寄托在了豐胸產品上來。在面對千奇百怪的豐胸產品，熱血膨脹的豐胸廣告，消費者往往失去了理智，上當受騙的經歷不甚枚舉，究竟什么豐胸產品可以幫助女性實現自然健康豐胸的愿望呢？

根據化妝品衛生監督條例等相關法規規定，生產豐胸美乳特殊用途的化妝品，必須經有國家藥監局批準，通過了相關檢驗并在人體試驗安全的情況，取得批準文號(即“特字號”)后方可生產銷售。認準國家藥監局批文是保證豐胸效果和安全性的唯一標準。

斷奶后怎么恢復胸部？調查顯示大多數產后媽媽通過使用國家批準產品亦挺精品套裝重新獲得了豐滿。亦挺精品套裝是一款外用型豐胸霜，在入市以前就已經經過了國家相關權威部門的嚴格檢測，是國家藥監局批準的純名貴植物萃取美乳霜還是世界衛生組織中國區研究專家委員會權威推薦的一款女性豐胸專用產品。亦挺精品套裝是純天然植物提煉而成，含有多種純植物精華及營養成份，完全剔除了激素成分，化學有害成分，所以就算是對健康要求很高的女性使用，也照樣能夠確保安全性。

如今市場上很多豐胸產品都存在著渾水摸魚的現象，并不能起到真正的豐胸效果。但是經過眾多消費者的親身試驗，證明亦挺的確是產后媽媽豐胸的最佳選擇。亦挺精品套裝銷售17年來一直堅持“源自于天然， 還之以天然”的理念，講究標本兼治，從根本上解決乳房問題，它采用純天然植物配方與現代生物技術完美結合，特含從人參，泰國野葛根，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通過簡單的涂抹和按摩，將各種植物活性成分和多種營養物質360度無死角作用于乳房組織，直接滲透、快速吸收，深度改善乳房血液循環，全面營養乳房細胞活性，聚合乳房內的脂肪，促使乳房進入二次發育階段，在短時間內有效增強乳房懸韌帶和網狀支撐結構，加強豐胸功效、使胸部變得肌膚細膩、豐滿堅挺。

扁平、下垂的胸部會讓女性的魅力大打折扣，讓我們“羞”于見人。美麗是女人一生的資本，無論何時，女人都不能放棄對美的追求，只要你選對方法，恢復產前的豐滿性感不是問題!