感冒能吃魚嗎

大多數(shù)感冒時可適當(dāng)吃魚，感冒由于抵抗力下降，受到病毒、細(xì)菌等病原體入侵，使上呼吸道黏膜出現(xiàn)充血、水腫，炎性物質(zhì)滲出的炎癥反應(yīng)。這時吃魚能夠提高機體的免疫力，因為魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)動物蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、微量元素，能夠供給患者很多能量，增強體質(zhì)，其含有天然抑菌因子，能夠有利于抵抗病原體。

但從中醫(yī)學(xué)的角度講，如果由于外感風(fēng)熱而引起風(fēng)熱型感冒，這時需要辛涼解表、清熱解毒治療為主。而魚是種性熱的食物，所以這時吃魚反而會加重風(fēng)熱型感冒癥狀，所以風(fēng)熱型感冒患者暫時不要吃魚。

魚的功效與作用

魚的營養(yǎng)非常豐富，可以說全身都是寶，不同的部位，有不同的作用，舉例來說：

1、魚肉，含有優(yōu)質(zhì)蛋白，容易消化吸收，脂肪含量低，含有多種微量元素，是高蛋白質(zhì)營養(yǎng)品。

2、魚腦，又有黃腦黃金之稱，含有不飽和脂肪酸DHA，有利于嬰兒的大腦發(fā)育，也可以輔助老年癡呆癥的治療。

3、魚瓢，含有生物大分子膠原蛋白質(zhì)，有改善組織營養(yǎng)狀況，促進(jìn)生長發(fā)育，延緩皮膚衰老的作用。

4、魚鱗，可以防止動脈硬化，對高血壓、心臟都有一定防治的效果。

5、魚尾，營養(yǎng)和魚身的魚肉相似，但魚骨有補鈣的效果，魚骨粉有非常好的補鈣療效。

感冒了怎么辦才好得快

感冒的時候可以通過以下方法讓感冒盡快好起來：

第一、一定要注意休息，放下手頭所有令人煩惱的工作，補充睡眠，盡量在晚上10點半之前就入睡，保證深睡眠，盡量恢復(fù)抵抗力，這樣感冒會盡快好起來。

第二、一定要注意適當(dāng)多飲水，增加血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C、維生素B族，可以改善人體代謝，讓感冒盡快好起來。

第三、可以尋求中醫(yī)中藥的幫助，在感冒早期如果是風(fēng)寒感冒，可以服用麻黃湯或者桂枝湯，通過發(fā)汗解表讓感冒癥狀減輕。如果是后期風(fēng)熱感冒或者郁而化熱的情況，比如鼻涕已經(jīng)變成黃鼻涕，可以服用辛涼解表的藥物，比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕癥狀。