女性在進入三十歲以后，子宮功能會以每年3%的速度漸漸衰退。大約30%的女性都碰到過子宮健康問題。其中，最為常見的就是子宮內膜增生，又稱子宮內膜肥大。那么，老年子宮內膜厚度多少正常？

當女性步入老年期，由于受到已經絕經的影響，子宮內膜厚度通常不會超過4mm。如果擔心子宮內膜過厚甚至存在子宮內膜增生的情況，應該及時到醫院進行就診，根據醫生的醫囑積極配合治療，以免耽誤病情，甚至危害生命。在日常生活中，女性也要注意子宮的護理，具體可以從以下幾點進行：

1、女性在日常性生活中要注意避孕，盡量避免人工流產的可能。因為流產會對子宮造成不可逆轉的損傷，嚴重的甚至會導致終身不孕。

2、女性應該少吃高脂肪的食物。因為高脂肪的食物會對女性體內激素的分泌平衡造成影響，會導致部分激素分泌過多，從而導致部分子宮疾病的發生。除此之外，煙、酒以及辛辣生冷等刺激性食物也少吃。

3、女性一定要注意白帶留下的信號。因為白帶作為女性的一種分泌物，正常情況下應該是白帶清亮、沒有異味。如果發現白帶出現異常，應該及時到醫院進行白帶常規檢查。