黃豆是一種蛋白質(zhì)比較豐富的食物，而且，黃豆的吃法也比較多，比如說豆?jié){，豆腐花，或者是其他的菜，很多人都喜歡吃，那么，長痘痘能不能吃黃豆？

長痘痘吃黃豆是沒有問題的，雖然黃豆里也有一個豆字，但是跟痘痘其實并沒有太大關(guān)系，并且，適量吃一些黃豆可能會幫助人體消滅痘痘，畢竟黃豆比較清熱，而痘痘很大一部分情況是因為內(nèi)分泌失調(diào)或者上火導(dǎo)致的。而黃豆對于促進(jìn)皮膚恢復(fù)光澤，調(diào)節(jié)身體激素分泌都具有一定的作用。

長痘痘主要原因有以下幾種，想要很好地消滅痘痘，主要還是要對癥下藥，對于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的痘痘，光靠飲食調(diào)節(jié)是沒有用處的，建議還是去皮膚科看一些，讓醫(yī)生診斷一下身體是否出現(xiàn)其他原因?qū)е律眢w分泌失衡，進(jìn)而長痘。而一些痘痘使因為不良的生活習(xí)慣引起的，長期熬夜甚至經(jīng)常吃油炸食品都有可能導(dǎo)致長痘，一般只需要改善生活習(xí)慣，痘痘就可以得到緩解。

而還有的人出現(xiàn)痘痘是因為不注重衛(wèi)生，家里的枕套或者是被單沒有經(jīng)常換洗，導(dǎo)致床上堆積了大量細(xì)菌，進(jìn)而皮膚堵塞長痘痘，而且，最好不要經(jīng)常用手去摸自己的臉，手上也含有很多細(xì)菌，容易導(dǎo)致臉上發(fā)炎長痘。