感冒能不能吃土豆
2021年07月26日 16:34閱讀次數：75
人們很容易患上感冒，這屬于平時最為常見的疾病了。大家在感冒之后就要多休息，還可以吃一些感冒藥，這可以減輕感冒癥狀，而且在飲食上也要多注意，最好是吃易消化的食物。那么，患了感冒能不能吃土豆呢？
人們很容易患上感冒，這屬于平時最為常見的疾病了。大家在感冒之后就要多休息，還可以吃一些感冒藥，這可以減輕感冒癥狀，而且在飲食上也要多注意，最好是吃易消化的食物。那么，患了感冒能不能吃土豆呢？
患了感冒后能吃土豆，但卻不能過量食用。土豆可以為人體提供黏液蛋白，這種物質能促進消化道，而且可以使呼吸道、關節腔更加潤滑，還可以避免心血管系統出現脂肪堆積，進而維護血管的彈性。土豆屬于堿性蔬菜，有助于中和體內酸性物質，有增加免疫力、抗感冒的作用。
如果大家感冒了，就要少吃一些甜食。不管是高糖水果還是蛋糕點心，在患了感冒的時候都要少吃。因為甜食不僅能增加痰液的黏度，還容易引發腹脹，并且會抑制食欲。所以要少吃芒果、荔枝、甘蔗以及菠蘿等高糖水果。
感冒患者需要減少鹽的攝入，不能食用高鹽食物，這可以提升唾液里面溶菌酶的含量，從而達到保護口腔、咽喉部黏膜的效果。溶菌酶還能夠促進免疫球蛋白、干擾素的分泌，這對于消滅感冒病毒有很出色的作用。
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