有些身體不適會對身體造成一些影響，拉肚子是常見的一個身體不適，很多人都出現(xiàn)過這個現(xiàn)象，在出現(xiàn)了拉肚子的現(xiàn)象后需要及時的應對，而且要從飲食上加以改變，這樣就可以緩解拉肚子的情況，那拉肚子能不能吃花生？

如果出現(xiàn)了拉肚子的現(xiàn)象，最好是不要吃花生，這是因為花生包含了大量的油脂，不容易消化，所以在拉肚子的時候吃太多的花生很容易導致拉肚子變得更加嚴重。所以拉肚子時最好不要吃花生，也不要吃一些不容易消化的食物。

拉肚子的時候要吃一些容易消化的食物，最好的食物就是各種粥類，在熬粥的時候要熬的久一點，這樣就讓粥更軟，而且更容易消化，粥類還有些豐富的營養(yǎng)價值，拉肚子期間適當喝一些可以補充體內(nèi)流失的營養(yǎng)，還可以緩解拉肚子的癥狀。

拉肚子是常見的身體不適，出現(xiàn)了這個現(xiàn)象后飲食上一定要注意。辛辣刺激的食物千萬不要在這個時候吃，這樣的食物也會對腸胃造成影響，導致拉肚子的情況更加嚴重，只要將飲食改善好，就可以避免癥狀變嚴重。