患有感冒期間常常會出現(xiàn)胃口較差,食欲不振,所以此期間的飲食需要注重富含湯水,并且以容易消化好吸收為主。而面條是日常所吃最普通的主食之一,那么,患有感冒能不能吃面條呢?
患有感冒期間可以吃面條。面條作為日常所吃的主食,屬于易被腸胃道所消化吸收的食物。而且其營養(yǎng)成分也十分豐富,食用后可以提供患病期間身體所需營養(yǎng),對提高機(jī)體抵抗力和免疫力有所幫助。
患有感冒期間的飲食主要應(yīng)做到清淡而有營養(yǎng),同時還應(yīng)易消化和好吸收,所以除了可以適量吃面條以外,還可以安排食用白米粥,小米稀飯,蔬菜粥,面片湯等,這類湯水流質(zhì)食物都可以在感冒咳嗽期間放心食用。
有感冒咳嗽期間主要應(yīng)禁食一些具有生冷,辛辣,油膩,油炸,過硬等有刺激性的食物,這類食物其對腸胃有較強(qiáng)的刺激性,同時也不易消化,對感冒咳嗽康復(fù)會有不利影響,所以應(yīng)盡量少食用或不吃為好。
此外,這個階段還需適量多吃一些新鮮的果蔬,比如蘋果,香蕉,芹菜,菠菜,梨,獼猴桃等,這類食物所含有的維生素特別豐富,對促使感冒咳嗽痊愈較有益處。
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