就憑我這幾年來跟痔瘡斗智斗勇的精神,不僅把長痔瘡的原因給你講清楚，順便把我自己總結(jié)下來的一套消肉球,從源頭斷絕痔瘡的經(jīng)驗也分享給大家！

長痔瘡的原因總結(jié)下來就是這四個點:

(一)身體的姿勢:長期久坐或久站所致,如站立時,靜脈回流不好,使得血液郁積在下面所致。
    (二)遺傳因素:父母有痔瘡者,其子女也較易發(fā)生此病;可能與靜脈之結(jié)構(gòu)有關(guān)。
    (三)職業(yè):站立性或久坐之職業(yè),較易罹患痔瘡。
    (四)其他:如便秘、腹瀉、懷孕、靜脈高壓等皆會增加罹患痔瘡的機會

原因就是這些,那下面我先說說我自己的情況吧:

痔瘡伴隨我已經(jīng)好幾年了,我有印象的癥狀就是拉粑粑的時候小肉球會脫出,大便之后又自己縮回去。

當(dāng)時覺得沒什么,對生活也沒什么影響,就沒放在心上。

    后來慢慢的開始嚴重起來,飲食不注意吃上火了,大便就會下血,有時是一滴一滴的,嚴重起來直接是噴射狀,一次大便能把整個便池都染紅。每次上廁所的都很恐懼,拉吧,疼,不拉又難受

而且最可怕的是拉完粑粑后,小肉球它后不會自己縮回去了,只要屁股挨著椅子就撕心裂肺的疼，回想起來簡直就是我人生中的黑暗時期了,生活也被這個難言之隱搞得一團糟,在經(jīng)歷過迷茫之后,我開始網(wǎng)上找各種攻略,希望能通過保守一些的方式緩解一些,只要能不影響我的正常生活我就很滿足了！

在經(jīng)歷了大概一個月的調(diào)理之后,沒想到竟然收獲了一個意外驚喜,拉粑粑沒有血而且不痛了,養(yǎng)成了每天上一次廁所的習(xí)慣,最最最最重要的是,那個肉球球沒了,我的人生從這一刻光明了～

痔瘡肉球脫出推不回去怎么辦？看到這里我也就不跟大家繞圈子啦,下面跟大家分享一下我的總結(jié)下來的痔瘡肉球怎么消除小妙招：

1.注意清淡飲食

合理清淡的飲食真的是非常重要了,在發(fā)現(xiàn)得了痔瘡的情況下小伙伴們一定要控制飲食,保持清淡,火鍋燒烤擼串這一類就戒了吧,再就是注意吃一些有助于拉粑粑的食物。

我現(xiàn)在幾乎每天都用無花果,紫薯,紅薯,枸杞加入梗米煮粥吃,因為這些東西都利于排便，家里香蕉、火龍果、蘋果也是從來沒有斷過,每天換著吃,便便很順暢了,對于痔瘡好轉(zhuǎn)也很有幫助哦～

2.良好的排便習(xí)慣

我們平時上衛(wèi)生間的時間也不宜過長,上廁所喜歡上很久的小伙伴們一定要注意啦!要減少我們上衛(wèi)生間的時間，我之前上廁所有強迫癥,必須要看手機或者拿本書,洗手間所有東西的說明書都被我看完了,這個習(xí)慣真的不好,稍微不注意一上就是二十分鐘

現(xiàn)在上廁所絕不分心,把時間控制在了五分鐘之內(nèi),沒有便意的時候立刻起身

3.清潔也要做好

菊花潮濕、褶皺多,又是便便的出口,細菌非常容易滋生。若不注意清潔,當(dāng)有少許破潰時,就有可能加重痔瘡。所以,建議便便后,最好清水沖洗菊花一次。

如果不是很方便的話,也可以試試濕廁紙,我自從用了一次之后真的是離不開了,再也不用經(jīng)歷之前那種一直擦一直擦,內(nèi)褲還是不干凈的尷尬,安利～

4.坐浴緩解痛感

感覺屁屁實在是癢的很難受的時候,可以試試坐浴,能夠促進肛門組織的血液循環(huán),還能給局部進行有效地清洗,緩解瘙癢

除了溫水坐浴之外,大家也可以試試高錳酸鉀坐浴,比例是1:5000

我一般是扣一片先用溫水化開,再往里面加熱水,先讓蒸汽熏五分鐘,水溫剛剛好的時候再坐浴五分鐘

圓盆兒用著不太方便,我看有人安利這種專門的坐浴神器,買了回來試試果然是神器～

5.消除肉球球

長了痔瘡,最重要的當(dāng)然還是得想辦法把小肉球消掉,這樣才能保證痔瘡不會復(fù)發(fā),一直反反復(fù)復(fù)！

我是抹的這個甘伯宗冰幨抑菌凝膠才把肉球球一點點消掉的,用了之后到現(xiàn)在再也沒有復(fù)發(fā)過了

剛開始比較嚴重的時候,我是一天抹兩次,早晚各一次,后來慢慢感覺不疼了,上廁所也不流血了,就只晚上抹一次

大概用了有一個多月,肉球就已摸不到啦,也算是跟痔瘡決戰(zhàn)到底把它干趴下了

6.規(guī)律運動、避免久坐

規(guī)律的運動可以減輕靜脈淤積,促進腸道蠕動,緩解便秘。再就是大家一定一定不能長時間的站著或者坐著,保持這一個姿勢

一個最簡單的運動就是提肛,這個隨時隨地都可以做,而且是最佳的預(yù)防痔瘡的方法。

提肛運動是一提一松為一下,在一次收緊肛肌后要保持5～10秒后再放開,然后慢慢放松10秒,我一般是早上做30個,晚上做30個,一天剛好做兩組～

好啦!寫到這里就結(jié)束了

總之我是深深體驗過了,長了痔 瘡的 人會感覺整個世界都是灰色的,特別容易被打擊。

所以及時的調(diào)整好自己的生活習(xí)慣、早日消掉肉球球是很重要的!我也是經(jīng)過了各種嘗試才解決好了的痔瘡,希望對你們有所幫助!～