就憑我這幾年來(lái)跟痔瘡斗智斗勇的精神,不僅把長(zhǎng)痔瘡的原因給你講清楚，順便把我自己總結(jié)下來(lái)的一套消肉球,從源頭斷絕痔瘡的經(jīng)驗(yàn)也分享給大家！

長(zhǎng)痔瘡的原因總結(jié)下來(lái)就是這四個(gè)點(diǎn):

(一)身體的姿勢(shì):長(zhǎng)期久坐或久站所致,如站立時(shí),靜脈回流不好,使得血液郁積在下面所致。
    (二)遺傳因素:父母有痔瘡者,其子女也較易發(fā)生此病;可能與靜脈之結(jié)構(gòu)有關(guān)。
    (三)職業(yè):站立性或久坐之職業(yè),較易罹患痔瘡。
    (四)其他:如便秘、腹瀉、懷孕、靜脈高壓等皆會(huì)增加罹患痔瘡的機(jī)會(huì)

原因就是這些,那下面我先說(shuō)說(shuō)我自己的情況吧:

痔瘡伴隨我已經(jīng)好幾年了,我有印象的癥狀就是拉粑粑的時(shí)候小肉球會(huì)脫出,大便之后又自己縮回去。

當(dāng)時(shí)覺(jué)得沒(méi)什么,對(duì)生活也沒(méi)什么影響,就沒(méi)放在心上。

    后來(lái)慢慢的開(kāi)始嚴(yán)重起來(lái),飲食不注意吃上火了,大便就會(huì)下血,有時(shí)是一滴一滴的,嚴(yán)重起來(lái)直接是噴射狀,一次大便能把整個(gè)便池都染紅。每次上廁所的都很恐懼,拉吧,疼,不拉又難受

而且最可怕的是拉完粑粑后,小肉球它后不會(huì)自己縮回去了,只要屁股挨著椅子就撕心裂肺的疼，回想起來(lái)簡(jiǎn)直就是我人生中的黑暗時(shí)期了,生活也被這個(gè)難言之隱搞得一團(tuán)糟,在經(jīng)歷過(guò)迷茫之后,我開(kāi)始網(wǎng)上找各種攻略,希望能通過(guò)保守一些的方式緩解一些,只要能不影響我的正常生活我就很滿(mǎn)足了！

在經(jīng)歷了大概一個(gè)月的調(diào)理之后,沒(méi)想到竟然收獲了一個(gè)意外驚喜,拉粑粑沒(méi)有血而且不痛了,養(yǎng)成了每天上一次廁所的習(xí)慣,最最最最重要的是,那個(gè)肉球球沒(méi)了,我的人生從這一刻光明了～

痔瘡肉球脫出推不回去怎么辦？看到這里我也就不跟大家繞圈子啦,下面跟大家分享一下我的總結(jié)下來(lái)的痔瘡肉球怎么消除小妙招：

1.注意清淡飲食

合理清淡的飲食真的是非常重要了,在發(fā)現(xiàn)得了痔瘡的情況下小伙伴們一定要控制飲食,保持清淡,火鍋燒烤擼串這一類(lèi)就戒了吧,再就是注意吃一些有助于拉粑粑的食物。

我現(xiàn)在幾乎每天都用無(wú)花果,紫薯,紅薯,枸杞加入梗米煮粥吃,因?yàn)檫@些東西都利于排便，家里香蕉、火龍果、蘋(píng)果也是從來(lái)沒(méi)有斷過(guò),每天換著吃,便便很順暢了,對(duì)于痔瘡好轉(zhuǎn)也很有幫助哦～

2.良好的排便習(xí)慣

我們平時(shí)上衛(wèi)生間的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),上廁所喜歡上很久的小伙伴們一定要注意啦!要減少我們上衛(wèi)生間的時(shí)間，我之前上廁所有強(qiáng)迫癥,必須要看手機(jī)或者拿本書(shū),洗手間所有東西的說(shuō)明書(shū)都被我看完了,這個(gè)習(xí)慣真的不好,稍微不注意一上就是二十分鐘

現(xiàn)在上廁所絕不分心,把時(shí)間控制在了五分鐘之內(nèi),沒(méi)有便意的時(shí)候立刻起身

3.清潔也要做好

菊花潮濕、褶皺多,又是便便的出口,細(xì)菌非常容易滋生。若不注意清潔,當(dāng)有少許破潰時(shí),就有可能加重痔瘡。所以,建議便便后,最好清水沖洗菊花一次。

如果不是很方便的話(huà),也可以試試濕廁紙,我自從用了一次之后真的是離不開(kāi)了,再也不用經(jīng)歷之前那種一直擦一直擦,內(nèi)褲還是不干凈的尷尬,安利～

4.坐浴緩解痛感

感覺(jué)屁屁實(shí)在是癢的很難受的時(shí)候,可以試試坐浴,能夠促進(jìn)肛門(mén)組織的血液循環(huán),還能給局部進(jìn)行有效地清洗,緩解瘙癢

除了溫水坐浴之外,大家也可以試試高錳酸鉀坐浴,比例是1:5000

我一般是扣一片先用溫水化開(kāi),再往里面加熱水,先讓蒸汽熏五分鐘,水溫剛剛好的時(shí)候再坐浴五分鐘

圓盆兒用著不太方便,我看有人安利這種專(zhuān)門(mén)的坐浴神器,買(mǎi)了回來(lái)試試果然是神器～

5.消除肉球球

長(zhǎng)了痔瘡,最重要的當(dāng)然還是得想辦法把小肉球消掉,這樣才能保證痔瘡不會(huì)復(fù)發(fā),一直反反復(fù)復(fù)！

我是抹的這個(gè)甘伯宗冰幨抑菌凝膠才把肉球球一點(diǎn)點(diǎn)消掉的,用了之后到現(xiàn)在再也沒(méi)有復(fù)發(fā)過(guò)了

剛開(kāi)始比較嚴(yán)重的時(shí)候,我是一天抹兩次,早晚各一次,后來(lái)慢慢感覺(jué)不疼了,上廁所也不流血了,就只晚上抹一次

大概用了有一個(gè)多月,肉球就已摸不到啦,也算是跟痔瘡決戰(zhàn)到底把它干趴下了

6.規(guī)律運(yùn)動(dòng)、避免久坐

規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以減輕靜脈淤積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘。再就是大家一定一定不能長(zhǎng)時(shí)間的站著或者坐著,保持這一個(gè)姿勢(shì)

一個(gè)最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就是提肛,這個(gè)隨時(shí)隨地都可以做,而且是最佳的預(yù)防痔瘡的方法。

提肛運(yùn)動(dòng)是一提一松為一下,在一次收緊肛肌后要保持5～10秒后再放開(kāi),然后慢慢放松10秒,我一般是早上做30個(gè),晚上做30個(gè),一天剛好做兩組～

好啦!寫(xiě)到這里就結(jié)束了

總之我是深深體驗(yàn)過(guò)了,長(zhǎng)了痔 瘡的 人會(huì)感覺(jué)整個(gè)世界都是灰色的,特別容易被打擊。

所以及時(shí)的調(diào)整好自己的生活習(xí)慣、早日消掉肉球球是很重要的!我也是經(jīng)過(guò)了各種嘗試才解決好了的痔瘡,希望對(duì)你們有所幫助!～