腸胃吸收不好人很瘦怎么改善？昆中藥參苓健脾胃顆粒可以長期吃嗎？28歲的李女士最近一直為腸胃問題所困擾，迫切地想要知道這兩個問題的答案。

李女士家住南京，自大學時期就一直腸胃吸收不好，人很瘦。結婚以后，她擔心長期這樣下去不僅會影響身體健康，還會影響將來的生育，于是就在朋友的推薦下吃了一個療程的參苓健脾胃顆粒。吃完之后，李女士自覺經常拉肚子、大便不成形的癥狀大有改善，就想著要繼續吃，直到身體回到正常的健康狀態，卻又擔心吃多了不好，這才有所困擾，想知道腸胃吸收不好人很瘦怎么改善？昆中藥參苓健脾胃顆粒可以長期吃嗎？

其實，在當代年輕人當中，像李女士這樣腸胃吸收不好人很瘦的情況并不少見。多是由于飲食習慣不好，比如過度節食、暴飲暴食、長期吃外賣等不良的飲食習慣，導致腸胃飽受摧殘，像一臺老化的機器般虛弱不堪、運行不暢，腸胃的正常功能受到影響，這才表現出吸收不好人很瘦。如上文中的李女士，就是常年不吃早餐，腸胃勞逸失度所致。

那么，像李女士這樣腸胃吸收不好人很瘦怎么改善？昆中藥參苓健脾胃顆粒可以長期吃嗎？

首先來說，腸胃吸收不好人很瘦怎么改善？

腸胃吸收不好，從中醫上講，是源于脾胃虛弱。脾主運化水谷，胃主受納腐熟水谷，脾胃合力，一方面將人體吃進去的食物轉化為人體所需要的精微物質，然后營養全身；另一方面運化水濕，將多余的水液進行代謝，下輸至腎與膀胱。

而若脾胃虛弱，運化不力，就會導致水濕停滯，而水濕停滯反過來又影響脾胃功能，導致營養不能輸布全身，肌肉四肢失養，最終才會出現食欲不振、面色萎黃、神疲倦怠、形體瘦弱、大便稀溏不成形等癥狀，簡單說就是腸胃吸收不好人很瘦。那么，腸胃吸收不好人很瘦怎么改善？

主要從兩大方面改善，一方面是日常養護，另一方面是藥物調理。日常養護主要包括以下2方面：

1、飲食調養。要養成飲食有節的良好習慣，就是飲食要有規律，定時定量，不可過饑或過飽，同時要保持健康飲食，比如盡量少吃外賣，多吃高蛋白有營養易消化的新鮮食物，如瘦肉、魚、蛋類、青菜豆腐類等等。

2、生活調養。中醫講“思慮傷脾”，所以日常生活中要保持精神愉快，避免過度疲勞，避免出現憂慮、悲傷、緊張等不健康的情緒狀態。同時，要注意防寒保暖，尤其腹部保暖，日常適當鍛煉，增強體質等。

此外就是藥物調理，常用藥物如參苓健脾胃顆粒等。那么昆中藥參苓健脾胃顆粒可以長期吃嗎？

昆中藥參苓健脾胃顆粒是調理脾胃的常用中成藥，其組方源自補脾益胃的傳統經典方——參苓白術散，既取原方中茯苓、白術、山藥等藥食同源的溫和藥物，細致溫和的修補脾胃功能損傷；又改進原方，將原方中人參換為更滋陰的北沙參，補脾胃之陰；又將原方中易升散耗氣的桔梗換為更能行氣和胃、化濕醒脾的陳皮，為脾胃運化提供動力。全方配伍嚴謹，脾胃同治，功能補脾健胃，利濕止瀉對于脾胃虛弱，飲食不消，或瀉或吐，形瘦色萎，神疲乏力等腸胃不適癥狀都有明顯的治療作用，適合像李女士這樣腸胃不吸收人很瘦的人服用以調理身體。

至于昆中藥參苓健脾胃顆粒可以長期吃嗎？該藥組方成份均為中草藥，一般不會有副作用，同時多年臨床驗證也證明了它的有效性和安全性，故而可以長期服用。但如果脾胃功能已經調理得當，則無需長期用藥，只從生活飲食上加以改善即可。另外，需要注意的是，孕婦及糖尿病患者禁用，一些有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病患者應在醫生指導下服用，具體謹遵醫囑。