出現橘皮組織是對女性健康的提醒

　　以前，人們還認為橘皮組織是隨著年齡的增長而出現的不可避免的脂肪堆積。但是，最新的科研結果證實，橘皮組織是長期在體內形成的，只是到后來才顯露出來。這個結果告訴我們，要改變生活方式，重新考慮飲食數量，多做運動。

　　橘皮組織是一種獨特的脂肪組織結構改變。當新陳代謝失調，脂肪組織體積增大，脂肪組織內的分子超出脂肪細胞間隙。結果形成皮下脂肪組織的微小結頭，里面充滿了容易積累毒素的淋巴液。破壞了供血和體內垃圾有效利用過程。結果是皮膚凹凸不平，外觀上看像橘皮，出現橘皮組織一點兒也不會痛。

　　■病因尚不十分清楚，誘發因素很多

　　誘發橘皮組織的原因和機制還不十分清楚。主要因素認為是遺傳因素———橘皮組織只有女性才會有，而且是母親遺傳女兒，女兒再往下傳。目前還不能確定是否與年齡有關。在某種程度上女性都容易有橘皮組織，哪怕是年輕女性和身材纖瘦的女性。年輕女性性成熟后可能會出現，通常在懷孕期間，大多數女性在斷經初期出現。可以引發的大量原因有：1.內分泌失調（例如甲狀腺或者胰腺功能降低，糖尿病）；2.血管疾?。▌用}粥樣硬化或者高血壓疾病）；超重或者趨于超重；3.不正確飲食，運動少和不健康生活方式；4.生活節奏緊張；5.城市生態環境惡化；6.沒有醫生監督的情況下服用激素類避孕藥。

　　橘皮組織經常出現在女性以下部位：肚子下面，臀部，大腿，前臂，膝蓋內側。用兩個手指掐緊這些地方的皮膚,如果皮膚不太光滑，出現一些像橘皮的小凸起，你已經有理由注意了。

　　橘皮組織只有女性會出現，原因在于女性特別的脂肪組織結構。對于男性沒有任何威脅，哪怕是很少運動和暴飲暴食的人。專家分析說,因為生命延續方面的原因，女性體內會積累脂肪以備可能出現的飲食匱乏。

　　■“卸載”橘皮要促進新陳代謝

　　橘皮組織的預防和初期治療需要一整套方法。包括改善皮下脂肪細胞血液循環，促進新陳代謝，排出體內垃圾，加快脂肪細胞分解，強健肌肉組織和結締組織。

　　1.先從飲食入手。食物的卡路里不要超過1200千卡。建議多吃些富含纖維素的食物：米，粗糧面包。食鹽以及油膩和甜食要少吃。每天喝水不能少于兩升水，以便按時排除體內毒素和廢棄物質。某些專家認為，正是它們在體內滯留導致橘皮組織的出現。一定要喝排除體內殘渣的飲料，綠茶是不可替代的。對咖啡、烈性酒，特別是充碳酸氣的飲料需求要降到最低。