有些媽媽不愿意用母乳喂奶，擔心會損害她們的體形。實際上你并不需要多吃飯，或者吃得很胖才能生產乳汁。哺乳媽媽確實需要足夠的水、熱量和鈣，來保持身體的原狀，。但是，她并不需要比原來多增加任何體重。　

　　那么，哺乳對乳房的形狀和大小是否會有影響呢？在懷孕期間乳房增大，在剛剛分娩后的幾天里變得更大。即使不給嬰兒喂奶，它也是這樣。但是，當嬰兒一個星期大的時候，乳房就不像原來那樣漲滿，那樣結實了。因此，哺乳媽媽雖然還在繼續給孩子喂奶，她也可能懷疑自己的奶水減少了。　

　　其實，乳房的豐滿與否，是個人乳房的支撐組織決定的。它與是否給孩子喂奶，或者給孩子喂了多長時間的奶（1個月、3個月、6個月的奶，還是12個月）都沒有關系。有些婦女從來沒有給孩子喂過奶，但是，乳房卻是扁平的。我在行醫的經歷中看到，有些婦女用自己的乳汁喂大了好幾個孩子，但是體形上沒有任何改變。有的人反而體形更美了。　

　　有兩點需要注意在喂奶階段，還是在懷孕后期乳房膨大的階段，哺乳媽媽都應戴一個合體的乳罩，以便把乳房托起。而且不論在白天還是在晚上，都應該堅持戴著。在乳房變重的時候，這樣做能防止皮膚和支撐組織拉長。有的乳罩帶有可以換洗的襯墊（也可以使用棉墊代替），它能吸收不喂奶時流出的奶水。 這種乳罩前面還可以開口，能夠在喂奶時打開。有的用一只手就能很容易地解開，應該選用一種。選用這種乳罩是很值得的。在懷孕期和哺乳期需要注意的另一個問題，就是要防止體重過分增長。如果乳房過分肥大，超出了懷孕期的正常增長，它就難免會下垂。