去掉贅肉有講究 
　　隨著氣溫快速回升，許多愛美的女性喜憂摻半：喜的是終于可以換上薄衫短裙，愁的是在厚衣服底下躲了一冬的“肉肉”再也無法遮掩了。 
　　記者從多家藥店、超市了解到，眼下各類減肥用品的銷售已經漸入佳境。減肥頗有經驗的劉小姐說，今年單純地靠腹瀉、排水分、裹布等手段降低體重的減肥用品早已不受青睞了。排油瘦身法對身體無副作用，不影響日常飲食和維生素C的吸收，也不會降低身體免疫力，成了大多人的選擇。 
　　肥胖產生的原因主要是脂肪沉積過多，慢慢積累儲存在皮下細胞里。體內多余脂肪只有通過提高高密度脂肪蛋白，將其轉化為碳水化合物，再通過加快新陳代謝排出體外，才能實現降脂減肥。專家指出，使用排油減肥是個快捷的手段，降脂減肥無須動用臟腑器官，直接將油脂排除體外，而且不用顧及日常生活飲食，是一種健康的減肥方式。 
　　馬無夜草不肥深夜進食照樣苗條 
　　“馬無夜草不肥”，這句話還真有科學道理。最近日本大學藥學系的手冢雅勝教授發現，一種神秘的蛋白質“BMAL”會在夜深人靜的時候把其它細胞分化成脂肪細胞，如果深夜進食，多余的熱量儲存在體內，這種蛋白質更容易使普通細胞變成脂肪細胞，是降脂減肥的大忌。 
　　要保持健美身材，而又不受制于饑餓、腹瀉等傳統減肥方式，不損害器官及神經系統，健康降脂是首選的科學減肥方法。人體要保證均衡的飲食和充足的水分補充，反對盲目采用腹瀉、厭食等人為的方法減肥。無須節食想吃夜宵就大啖肥瘦，這就是排油丹的魅力之處。 
　　心急吃不了熱豆腐 
　　盡人皆知，冰凍三尺非一日之寒，高油脂更是由于長期攝入食物熱量過剩，固態脂肪不斷堆積所致，并非十天半月而成。因此，鏟除油脂自然不是一朝一夕所能，而是象其的形成一樣，也要有個過程。所以，要想從根本上徹底鏟除油脂，萬不可急于求成，還需從根源入手，按照科學規律通過提高決定脂肪量及其存在狀態的絕對指標———高密度脂蛋白(HDL)，全面降解，逐步清理以不同狀態存在于全身各個部位的固態脂肪，使其轉化為碳水化合物，由正常的新陳代謝將其排除體外。以此實現清脂、減肥愿望，達到標本兼治之目的。 
　　健康減肥加減法 
　　“為自己的身體做‘健康加減法’，走出以健康為代價的各種減肥誤區，才能到達健康減肥的第三境界。”最近，減肥市場出現一種全新方法———健康加減法，包括中國公眾營養與發展中心、中國保健協會