坐月子聽婆婆的還是聽醫生的?

　　環境　 門窗關得嚴實才好?

　　婆婆：生伢后身子虛，不能見風，特別是冬天，我總把門窗關得嚴嚴實實的。

　　醫生：產婦睡的房要安靜、清潔和冬暖夏涼。不論冬夏，窗戶都要常開，使室內空氣新鮮。熱天更要注意空氣流通，否則容易中暑。

　　時間　 “月子”是30天嗎?

　　婆婆：“坐月子”自然是生小伢后的一個月，30天，這是老規矩。

　　醫生：實際上，經過一個月的調整，身體許多器官并不能得到完全的復原。現代醫學上把“月子”稱為“產褥期”，指生產后的42天。

　　飲食　 水果能不能吃?

　　婆婆：肯定是要大補的，我經常給媳婦弄雞湯、魚湯、煎蛋、糖心蛋等，不想吃也要逼著吃點，要不然怎么補得過來?“坐月子”忌生、冷、酸、辣。水果最好少吃，不過夏天吃點西瓜蠻好。

　　醫生：營養是補充最重要的是均衡，像大魚大肉這種高蛋白、高脂肪的食品固然要多吃，但礦物質和維生素也要適當補充，水果含維生素豐富，每天可吃100克左右。

　　休息　 睡多是好事?

　　婆婆：生伢是蠻辛苦的事，要多休息，一個月內最好別出門，多躺多睡，才能恢復元氣。

　　醫生：頭兩天內應當好好臥床休息，身體好的產婦如感覺疲勞已經消除，產后24小時就可起床。睡多了會堆積更多的脂肪，產后形體的恢復，“月子”期的運動最關鍵。

　　衛生　刷牙梳頭會得病?

　　婆婆：“月子”中有能刷牙，刷牙牙齦出血會落下牙病;不能洗頭、洗澡、梳頭、理發，會落下頭痛病。

　　醫生：“月子”期間產婦長期不洗澡、不洗頭，病毒、病菌滋生，更容易引發疾病。不刷牙則易患牙病。

　　特殊規矩之一頭上系布帶

　　婆婆：生伢骨頭松散了，我們原來在頭上系個布帶收緊頭骨，能防頭痛。

　　醫生：生產后的產婦骨質是會疏松，但系布帶起不了作用，而應補充鈣元素。

　　特殊規矩之二給嬰兒肚臍纏布帶

　　婆婆：用一條兩三寸寬的布帶緊緊纏住伢的肚臍和腰。要纏一個月，既有助于肚臍 的恢復，又能讓伢有個直腰形。

　　醫生：沒有這個必要，貼塊膠布，幾天就行了，如果寶寶肚臍出水或出膿，搽點藥

水就能治好，纏帶子會讓寶寶覺得不舒服。