寶寶輔食不能加鹽”√

　　寶寶對(duì)食鹽的敏感度要高于成人，當(dāng)食物中食鹽含量為0.25%時(shí)，成人可能感覺不到咸，而嬰幼兒卻完全可以感知到。這是因?yàn)閷?duì)食鹽的敏感度是隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸降低的。因此，父母感覺咸淡可以的時(shí)候，對(duì)寶寶來說可能已經(jīng)比較咸了，而這時(shí)寶寶又不會(huì)說話表達(dá)，時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶就對(duì)這個(gè)咸度產(chǎn)生耐受，從主觀上也就認(rèn)可了這個(gè)咸淡度。

　　中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其它成分也含有一定量的鈉。父母對(duì)6個(gè)月內(nèi)的寶寶輔食沒有必要添加食鹽，以清淡飲食為主，讓寶寶從小就開始低鹽飲食。8個(gè)月以后，可以考慮適當(dāng)添加一些。

　　民間說法二、“給新生寶寶喂奶要定時(shí)定量”X

　　乳汁的分泌是吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強(qiáng)，泌乳量越多。新生兒提倡按需哺乳，即不加任何時(shí)間限制，完全根據(jù)嬰兒生理需要想吃就吃，母親感到奶脹就給嬰兒哺乳，這樣有利母親早“下奶”和乳汁源源不斷地分泌，以充分滿足新生兒的營(yíng)養(yǎng)需要。

　　民間說法三、“感冒了要多吃，發(fā)燒時(shí)要餓著。”X

　　不管是感冒還是發(fā)燒，都應(yīng)該正常給孩子吃飯，除非孩子吃不下。不吃飯會(huì)降低肌體對(duì)疾病的抵抗力，使孩子病得越來越厲害。寶寶感冒發(fā)燒時(shí)不僅要正常進(jìn)食，還要注意給孩子多喂水，以防脫水。

　　民間說法四、“喝咖啡有礙生長(zhǎng)。”X

　　咖啡不會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)，但孩子也不能過多地?cái)z入咖啡因，攝入過多會(huì)影響鈣和其它營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

　　民間說法五、“巧克力會(huì)引起粉刺。”X

　　粉刺是皮膚的油脂腺過分活躍所致，并非巧克力的問題。十多歲的孩子愛長(zhǎng)粉刺是因?yàn)樾约に卮偈蛊ぶ俜置诟嗟钠ぶ@種皮脂是一種油性分泌物，可以堵塞毛孔，形成粉刺。

　　民間說法六、“多吃胡蘿卜可改善視力。”X

　　第二次世界大戰(zhàn)期間，英國(guó)人不想讓德國(guó)人知道他們使用雷達(dá)，所以英國(guó)人就傳說他們的飛行員因?yàn)槌粤舜罅康暮}卜而在夜間的視力非常好。胡蘿卜富含維生素A，確實(shí)對(duì)維持視力有好處，但若超過日推薦量以后，對(duì)視力沒有任何改善。