產后便秘的防治

　　1.注意飲食結構，多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。

　　2.加強產后鍛煉。如果產后1個月不下床，使新陳代謝減慢，容易引起便秘。要適當活動，堅持做產后保健操，養成定時大便的習慣。

　　3.大便秘結，無法排出體外，必要時可使用開塞露。

　　4.如果連續出現便秘可以用緩瀉劑。

　　3、乳腺炎

　　乳腺炎的病因

　　1. 不能很好地母乳喂養，乳汁淤積、擠壓。

　　2. 孩子口鼻腔內的細菌，經乳頭破口處進入乳腺。

　　3. 產婦手不清潔。

　　4. 產婦呼吸道感染或生殖道感染，細菌經血液循環到乳腺。

　　4、宮縮性腹痛

　　發生原因

　　胎兒及胎盤娩出后，會在產婦子宮壁的附著面上留下創傷，為防止流血過多，子宮肌肉反射性地強烈收縮，因此產婦會感到腹痛。在哺乳或觸摸子宮時，也會出現這種情況。這是一種正常的生理現象，而且利于惡露排出，無須過多擔心。

　　防護策略

　　1. 只是很輕微的疼痛不需做任何處理，一般產后6～9天疼痛會逐漸消失。

　　2. 如疼痛明顯，可輕輕按摩小腹，或放熱水袋熱敷，控制水溫，以防燙傷皮膚。

　　3. 疼痛較劇烈并影響休息和睡眠，可以在醫生指導下服止痛藥或鎮靜安眠藥。

　　5、陰道痛

　　發生原因

　　有的產婦在分娩時，既沒做會陰切開術，陰道和會陰也無裂傷，但產后尤其在笑或大聲說話時，卻感會陰部位疼痛，這是因為嬰兒從陰道娩出，陰道組織因擴張和伸展過度淤血和損傷所致。隨著時間的推移，疼痛會慢慢減輕。

　　防護策略

　　1. 疼痛部位用溫水洗。

　　2. 疼痛劇烈者，可在醫生的指導下，使用藥性溫和的止痛藥。

　　3. 避免做對不適處產生壓力的姿勢，