陣痛疼起來(lái)真要命，那就快抱著老公啊！

陣痛來(lái)襲時(shí)，一動(dòng)不動(dòng)地躺著是很被動(dòng)的做法，可以選擇一些姿勢(shì)促進(jìn)分娩。

（但是！如果羊水先破，就不能這么做~）

最好不要完全躺著，可以不斷變化姿勢(shì)，嘗試自己最舒服的姿勢(shì)，比如正坐、盤(pán)腿等。

動(dòng)一動(dòng)可以促進(jìn)分娩，即使非常痛的時(shí)候也不要忘了動(dòng)一動(dòng)；

在陣痛的間隙，不要?jiǎng)樱@個(gè)時(shí)候是胎寶寶休息的時(shí)間，別著急，等待陣痛加劇…（說(shuō)起來(lái)容易，真的做起來(lái)還挺殘忍啊！）

可以利用重力對(duì)付陣痛，在姿勢(shì)上如果和重力的方向相同會(huì)省力些。

比如：站立、坐在椅子上、蹲著、挺起上身的姿勢(shì)都能推進(jìn)子宮收縮和胎兒產(chǎn)出。

也可以在能活動(dòng)的范圍內(nèi)走動(dòng)、下蹲、扭腰等，這些姿勢(shì)會(huì)比一動(dòng)不動(dòng)的姿勢(shì)更舒服~

其實(shí)最有用的還是抱住老公！痛的時(shí)候就拼命的掐他！咬他！打他！

聽(tīng)著老公一起呲牙咧嘴地叫喚，心里也會(huì)舒服些~總比讓他在旁邊干看著我們疼得死去活來(lái)要強(qiáng)多啦~哈哈哈！