孕吐的厲害怎么辦 孕吐的克星居然是它！
2016年03月28日 11:28閱讀次數：599
孕吐是每個懷孕的媽媽常見的現象，但是孕吐到底有多難受，只有做過媽媽的人才會知道。孕吐一般在妊娠5周左右開始，于16周結束。接下來小編就介紹能夠有效緩解孕吐的果汁，幫助準媽媽戰勝孕吐！
1
蘋果奶昔
蘋果富含多種維生素、礦物質及細纖維，增進食欲，促進消化，其中的蘋果酸可有效緩解孕吐。
做法：蘋果去皮削塊放進攪拌機，倒入牛奶，打成細膩的蘋果奶昔即可飲用。
2
蜂蜜檸檬水
檸檬健脾消食，富含維生素C，安胎助孕，對緩解孕吐也有不錯的效果。孕媽如果不習慣檸檬酸酸的味道，可以調入蜂蜜飲用。
做法：檸檬切片，取2~3片放入涼白開中浸泡，再加入適量蜂蜜即可飲用。
3
蜂蜜西柚汁
西柚酸甜可口，富含維生素C，酸酸甜甜的口味很適合準媽媽，可以緩解孕吐。
做法：西柚去掉外皮，撕去白絲，切塊后放入攪拌機，加入涼白開攪成果汁，倒入杯中加入蜂蜜即可。
此外，香蕉中的鉀也可預防孕吐，準媽媽不妨早起吃一根。
4
其它緩解孕吐方法：
1.充分休息。準媽媽心情壓抑，或壓力過大，會加劇孕吐情況。
2.少食多餐。準媽媽不要強迫自己進食，能吃多少就吃多少，可以每2～3小時進食一次。
3.少吃油膩、難消化食物。湯類、油膩類食物最容易引起孕吐，所以孕媽在進餐時不要過多的喝湯、白開水，盡量少吃油炸類或難以消化的食物。
10:55
10:53
16:00
10:54
16:10
09:43
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！