今日分享“新食代”媽媽如何實(shí)現(xiàn)輕松育兒。

帶娃寶典：分享篇

平時(shí)帶娃，首先在寶寶吃上我非常注重方式方法。雖然我家倆寶吃的不多，但是精致的飲食讓娃們照樣白白胖胖，漂亮可愛。我把飯菜各種顏色的拼起來(lái)，用向日葵的模具把菜拼成了向日葵，米飯做成了兩只小熊的形狀，這些都是十分吸引寶寶吃飯的手段。

除了制作的食物要美味漂亮以外，對(duì)孩子的引導(dǎo)也非常的重要。樂于分享是我最常貫徹的教育理念。孩子小，朋友圈卻少不了。無(wú)論大小寶，一有鄰居、姐妹的孩子來(lái)做客，我一定會(huì)引導(dǎo)寶寶把自己的食物分享給小伙伴。第一次，大寶有所拒絕，擺出了不情愿的樣子，我見機(jī)就去廚房又準(zhǔn)備了一份食物給來(lái)玩的孩子。幾次一來(lái)回，寶寶就接受了。不僅僅是吃，我還會(huì)帶寶寶一起把舊衣物放進(jìn)回收箱，培養(yǎng)他們的愛心。

變身楷模大事記

在成為媽媽前，我的愛好非常廣泛，每天都安排了滿滿節(jié)目：逛街，吃遍美食，最喜歡的就是跟朋友們天南地北聊的昏天暗地，偶爾會(huì)給自己一個(gè)時(shí)間去沉淀，去咖啡廳約上一兩個(gè)姐妹喝個(gè)下午茶，生活非常愜意。

后來(lái)成為了兩個(gè)孩子的媽媽，自己身上發(fā)生了很多翻天覆地的變化——大部分時(shí)間來(lái)研究孩子的飲食和教育問題，比起下午茶，更樂于與姐妹們聊聊育兒經(jīng)驗(yàn)，分析如何教寶寶學(xué)會(huì)分享；和姐妹們一起帶娃出游，閑暇時(shí)光也更多的是在聊孩子，對(duì)時(shí)尚和潮流的追捧熱度，更是轉(zhuǎn)移到了寶寶的衣食住行上。

二胎政策開放，大部分家庭開始擁有兩個(gè)寶寶。追求精致生活的媽媽，不要因?yàn)閹薅艞壸约旱膬?yōu)雅，降低自己對(duì)生活水平的要求。學(xué)會(huì)如何讓寶寶們健康快樂成長(zhǎng)的同時(shí)，還要學(xué)會(huì)如何讓自己更輕松，真的是一門技術(shù)。

帶娃寶典：堅(jiān)持篇

所有寶寶都是張白紙，大人怎么帶孩子，孩子就是什么樣，所以在帶孩子這方面我從不含糊，自己認(rèn)定的一定要堅(jiān)持下去。

比如說(shuō)在寶貝吃飯的問題上，從小我就給他規(guī)劃了作息時(shí)間，一日三餐固定在同一時(shí)間，哪怕是再忙再累，也要保證寶寶正常的作息。

奶奶喜歡追著寶寶喂飯，我一直認(rèn)為孩子就是要自己吃，哪怕滿臉都是米粒，哪怕餐桌一塌糊涂，也是他人生的體驗(yàn)。堅(jiān)持了很久，奶奶終于被我說(shuō)服。

育兒中需要堅(jiān)持的很多，通過我的堅(jiān)持，寶寶養(yǎng)成了不少生活好習(xí)慣，除了好好吃飯，也會(huì)按時(shí)睡覺，要求得不到滿足不會(huì)隨地打滾等等。好的習(xí)慣會(huì)讓寶寶受益終生，我會(huì)把這種堅(jiān)持進(jìn)行到底。

變身楷模大事記

咨詢師的工作，這么多年我一直努力奮進(jìn)，對(duì)自己的能力也很肯定，但帶娃卻頻頻遭遇難題。

寶寶小時(shí)候特別好動(dòng)，所以喂飯、穿衣都需要消耗大量精力，每天早上起床都要花上1個(gè)小時(shí)給寶寶穿衣喂飯。工作任務(wù)重起來(lái)，經(jīng)常搞得自己疲憊不已。

雖然任務(wù)繁重，但我堅(jiān)信一個(gè)好媽媽，貴在堅(jiān)持。我希望能夠自己來(lái)照顧寶寶的飲食起居，借助一些技巧，能幫助自己更好的堅(jiān)持下來(lái)。比如來(lái)不及親手制作輔食，我就選擇品質(zhì)有保障的成品輔食，一來(lái)保證了寶寶長(zhǎng)身體的營(yíng)養(yǎng)需求，二來(lái)也節(jié)省了大量自己制作的時(shí)間以及工作量。一個(gè)月、兩個(gè)月，通過這種方法，我堅(jiān)持了下來(lái)，寶寶跟我的感情也更加好了。

值得欣慰的是，寶寶會(huì)在我的勸說(shuō)后堅(jiān)持把飯吃完，堅(jiān)持吃不愛吃的蔬菜……我想，這也應(yīng)該是受我影響。

帶娃寶典：創(chuàng)新篇

食物是寶寶健康成長(zhǎng)的根本，在張思萊教授的書中看到，“兒童時(shí)期消瘦可導(dǎo)致成年期身高損失1%和智商降低5%~11%”，所以，讓寶寶吃好每一頓餐是十分重要的。

比起做一些傳統(tǒng)的米糊、雞蛋面，我更喜歡在給希寶貝的輔食上多花點(diǎn)“小心機(jī)”。和張思萊教授家的外孫“恒恒”類似，希寶貝會(huì)有挑食的現(xiàn)象。于是，我就像書中說(shuō)的，開始試著創(chuàng)新美食，來(lái)增加寶貝對(duì)食物的喜愛。

我最常用果汁泥、蔬菜泥混搭進(jìn)寶寶主食。比如，我會(huì)在煮好的寶寶面條里，直接加入蔬菜泥，寶寶米粉里加入果汁泥，增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，口感上，希寶貝也非常喜歡。尤其是有些蔬菜水果在北方是買不到的，但是現(xiàn)成的果汁蔬菜泥里邊就含有這些食材，讓寶寶更方便的攝入更全面的營(yíng)養(yǎng)。我做的“改良”創(chuàng)意輔食，現(xiàn)在是她的最愛。

變身楷模大事記

不管婚前婚后，產(chǎn)前產(chǎn)后，我都是一位十足的吃貨，希寶沒出生的時(shí)候我每天都在研究如何炒菜，如何做味道更好，幻想希寶出生以后我還能和寶爸繼續(xù)每天研究不同的菜品。

希寶出生以后，為了讓希寶吃的更開心，更歡樂，我便不再那么注重我和寶爸的飲食，而是全心全意的做起了寶寶餐。希寶貝的每一餐我都會(huì)搭配不同的食材，發(fā)明可愛的造型，混合不同的顏色，最重要的是食材的營(yíng)養(yǎng)搭配，每次看著寶寶吃的開心我就會(huì)特別的滿足。這就是我，一個(gè)吃貨媽媽的生娃后的轉(zhuǎn)變。

帶娃寶典：樂活篇

我本身是個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的人，所以給孩子的教育更注重輕松、快樂。我不在乎孩子認(rèn)識(shí)多少字會(huì)說(shuō)多少英語(yǔ)，更在意孩子玩得是不是開心，每天是不是快樂。

寶寶挑食的時(shí)候，我會(huì)選擇輕松的方式引導(dǎo)寶寶，比如不愛吃西蘭花，我就會(huì)對(duì)他說(shuō)，“想象自己的大嘴巴是個(gè)很大的果園，里面什么都有，但是好像沒有西蘭花，別的蔬菜水果都很想念它。你想讓西蘭花拜訪朋友們么？”他很樂意這樣的擬人化故事，會(huì)輕松地接受這樣的教育。

我很注重食物的健康與安全，但我沒有很多時(shí)間用在研究美食上，相對(duì)而言，在寶寶小時(shí)候我很樂意選擇成品輔食，科學(xué)配方，營(yíng)養(yǎng)安全有保證，節(jié)省下來(lái)的時(shí)間，可以帶寶寶更安心地玩。晚飯后，帶孩子出門散步是必須的，飯后百步走，可幫助寶寶消化，讓身體更健康。

變身楷模大事記

工作的原因，有丁丁前的我更加果敢、魄力一點(diǎn)。而成孩子娘后，我的第一變化是變得溫柔和耐心。我不想成為強(qiáng)勢(shì)的媽媽，現(xiàn)在都是蹲下來(lái)，和丁丁用商量的口吻細(xì)細(xì)交流。

我一直保持愛讀書的習(xí)慣，而有了丁丁，我對(duì)這些興趣愛好不減反增。丁丁從3個(gè)月起，就是被故事喂大的孩子，也是在各種故事的熏陶下，現(xiàn)在他非常有邏輯思維，同時(shí)語(yǔ)言表達(dá)能力很強(qiáng)。

我熱愛運(yùn)動(dòng)健身，丁丁也在每個(gè)周末都會(huì)和我們?nèi)ヅ郎缴嫠Ｎ蚁耄@樣的童年才是健康、輕松、快樂的。