生活中有這樣一群人，她們明明在做一件偉大而光榮的事情，卻總是要像做賊似的偷偷摸摸，她們就是——背奶媽！ 什么是背奶媽？背奶媽通常就是上班把奶擠出來、囤著，下班了背回家給“嗷嗷待哺”的娃！

媽媽們堅信“什么牛奶都不如媽媽的奶”，母乳才是最健康放心的，因此每天背著專業的吸奶器、儲奶器上班，利用工作間隙完成吸奶、冷藏、保存等一系列流程，晚上背回家給寶寶當第二天的“口糧”。

背奶媽大軍越來越壯大，吸奶器、儲奶瓶等在媽媽圈中也廣受歡迎，范瑋琪、馬伊琍等明星辣媽也都紛紛使用噢。
今天給大家科普一下吸奶器和集乳袋等的正確使用方式，以及母乳儲存的科學方法。
前方漲知識預警～
背奶媽的必備神器
1. 吸奶器：用于擠出積聚在乳腺里的母乳。有電動型、手動型，當然質量也是參差不齊，寶媽們可自行掂量，小編只能說質量好的會省很多力氣喲！
2. 集乳瓶：用于儲存提前擠出的乳汁。外形與奶瓶相似。可重復使用，但注意每次使用后要清潔消毒。
3. 集乳袋：與集乳瓶用途一樣。一般有50ML、80ML、100ML、160ML、200ML等不同容量供選擇，建議根據寶寶每餐的奶量選用適合的容量。

注意：集乳袋請勿重復使用，以免乳汁受到感染。

吸奶，是這樣進行滴……

吸奶前，用熱毛巾溫暖乳房，并進行刺激乳暈的按摩，使乳腺充分擴張。要保證吸奶器清潔干凈喲，在擠奶或者處理母乳之前要洗手。 吸奶的原則是8分鐘左右（時間應控制在20分鐘以內）。在乳房和乳頭有疼痛感的時候，請停止吸奶。 吸奶要選擇一個不易被打擾的地方，而目前背奶媽最大的障礙就是：沒有哺乳室！狹小且沒有座位的洗手間往往是是大多數背奶媽的擠奶環境，想去寬敞干凈點的會議室，卻總擔心同事破門而入……

吸出來的奶怎么保存？

將吸出的乳汁裝入儲奶器或分裝入集乳袋內（按寶寶的每餐所需的奶量分裝），放涼后置于冰箱儲存。注意喲：集乳袋密封后寫上儲存的日期及容量。集乳袋每次裝8分滿，以免密封時乳汁溢出造成污染，密封前將空氣排出。 最好將集乳袋放在單獨的保鮮盒或保鮮袋再放入冰箱冷凍柜，減少乳汁受其他食物的影響，保證其新鮮度。不要放在冰箱門，盡量往里放。 食用前先解凍。解凍后輕輕搖晃，使乳汁和脂肪混合均勻。 溫水加溫：用集乳袋隔溫水加溫，或將乳汁倒入奶瓶再隔水加溫。也可以使用溫奶器進行加溫。

不可用微波爐或煮沸法來加熱母乳，以免破壞乳汁的營養成分。

解凍后的母乳不要再次冷凍，應在及時飲用完，以免乳汁變質。
集乳瓶使用后需要清潔消毒。
母乳可以保存多久？
對于健康足月寶寶，母乳儲存應該遵循以下原則：
剛擠出的新鮮奶水：

• 溫熱：儲存溫度25℃，儲存時間4—6小時。

• 室溫：儲存溫度19—22℃，儲存時間10小時。

冷藏奶水：

• 新鮮奶水冷藏：儲存溫度0—4℃，儲存時間5—8天。

• 解凍后冷藏：儲存溫度0—4℃，儲存時間24小時。

冷凍奶水：

• 通常家用冰箱內的冷凍柜：存儲溫度不一定，儲存時間2周。

• 獨門冷凍：儲存時間3—6個月。

知道了這些知識，恭喜你，你已經具備了當背奶媽的技能了。為誰辛苦為誰甜？都是為了小心肝兒！哺乳路上，咱還得扛得住辛苦、經得住考驗呀！

成為一名背奶媽你可能得到鼓勵與支持也可能遭受質疑和尷尬甚至會感覺辛苦、動搖但只要一想到是為了寶寶健康看到寶寶咕嚕咕嚕喝奶的樣子就覺得再辛苦也是值得的希望每位媽媽用最科學的方法以最優質的母乳喂出健康寶寶。