突然有一天，你絕望地發現：老公開始嫌你啰嗦，生日節日也沒有任何驚喜；婆婆開始對你各種指手劃腳；約你共飲一杯咖啡的好友越來越少……

你也不再關注去哪里旅游，YSL 口紅出了什么色號，買什么包包……

開口閉口就是「我家寶寶……」

仿佛從結婚那一夜之間，你便成了家庭的附屬品，盡管如此，老公卻越來越冷淡，孩子也不聽話，老人也總是在背后指指點點。

你是如何一步步變成附屬品的？

1. 不再注重外表打扮

男人：「為什么你們只要當了媽，就開始完全不打扮自己，不在乎自己的形象了？」

女人：「因為能把孩子帶好就不錯了啊！覺都不夠睡，哪還有心思打扮啊？」再說，打扮給誰看？

當了媽之后，大多數的女人都主動（或被動）地承擔起了絕大部分照顧培養的責任，長久的精力透支，搞得自己身心疲憊，也不再有屬于自己的個人時間和空間。

媽媽們真的不要全部自己扛，讓爸爸也來分擔帶娃的責任，留出一點屬于自己的時間，好好搗鼓一下自己，哪怕是補個美容覺。去融入你的同事圈，朋友圈，去看看世界。總不能等到去旅游時，你依然穿著套頭衫，背著麻袋大的媽咪包跟在你年輕帥氣的老公身后吧？

2. 數不盡的「愁」

男人：「你這人現在怎么脾氣這么臭啊，老是跟小孩子發這么大的火。」

老人：「哎喲，孩子還這么小，你成天愁學區房有什么意思呢？兒孫自有兒孫福哦。」

月子里你愁奶不夠，后來你愁孩子走路慢，再后來你就開始愁教育資源，甚至愁到了未來的各種事情，總之一個「愁」字穿插了你大部分的生活。

可是，「愁」只會讓你身心疲憊，可對于你所焦慮的事情來說，又有什么用呢。

3. 忙于瑣事，不再學習

當媽后，我們最容易陷入的陷阱，就是失去自我。

你變成了大家口中的 XX 媽，全身心投入到了孩子身上，精力的分散讓你在工作上不再像從前那么高效、實力和創新，甚至因此失去了領導的器重。

可是，但凡是個成年人，我們就該用理智告訴自己，無論在什么階段，對事業、對生活，都需要保持不斷地學習，進度也許可以放慢，但決不該停下來。

所以，沒事可以看看書，不行的話，訂閱幾個優質的公眾號，每天翻翻也是好的, 讓自己的視野和知識庫保持不斷更新的狀態。

當然，如果你不想被莫名貶值，或許你可以……

做回自信女王四部曲

1. 少曬娃，多學習

在剛生完孩子的第一年，我也算是個曬娃達人。剛開始的時候，朋友圈的好友都會給我點贊，評上幾句贊美的話，慢慢地，只剩下那些媽媽們堅持給我點贊了。

慢慢地，我開始追尋我曬照的意義在哪里，是為了得到別人的贊美還是自我記錄呢？如果是后者，為什么不能放在相冊里保存呢？

第二年，我把曬娃的時間大多花在自我的學習上了，我不但保證每周看一本書，還慢慢成為了烘焙小達人，于我而言，讀書讓我保證了不斷學習不斷上升的積極狀態，烘焙也能讓全家人都吃上更健康的糕點，簡直就是一舉多得。

另外，我不斷地學習還潛移默化地影響到了我的兒子，當我拿起手中的書，兒子也會跟著在旁邊看樣學樣；當我開始揉面團打雞蛋，兒子便主動表示要一起參與。在自我成長中兼顧著育兒，真的是一件非常幸福的事情。

2. 少抱怨，多規劃

為什么別人家的婆婆這么能干，又帶的好娃又能把家務做得如此井井有條？

為什么別人家的老公賺錢能力這么強，要是我也沒有房貸的煩惱，我一定可以把孩子培養得更好。

為什么我當年就稀里糊涂地生了孩子，現在連職業發展都被打亂了？

把所有的問題都歸結到他人身上，是一個人最大的問題。

我也曾有過一段充滿抱怨，對現狀不滿的產后歲月。

后來我發現，絕大多數的抱怨，其實都可以用錢來解決。假如你有錢，你可以去請個金牌月嫂，就不會抱怨婆婆不幫你帶娃，也不會再抱怨老公賺的不夠多，更不會后悔生了娃。

而且，抱怨本身是沒有任何實質性用處的，它只會讓你變得滿身負能量，讓親近的人遠離你。

倒不如，從現在起，好好規劃自己的事業之路，賺錢大計。

3. 少偷懶，多健身

《北京愛情故事》里面那個「被出軌」的老婆張蕾不修邊幅，僅有的幾個鏡頭，也都是蹲在地板上努力擦地板的素顏形象。真實地反映了我生孩子第一年的樣子。

再忙，每天也要擠出 30 分鐘的健身時間，無論是去健身房還是在家練都能讓你簡單高效地進行身體管理。

開始的五分鐘，你會覺得很艱難，但熬過去了，就能大汗淋漓地享受滿滿的活力感了。

保持良好的健身習慣，讓你不再畏懼年齡的增長；好的氣色，足以增添你的自信心；同時，好的儀表妝容，讓你走路更有底氣。

所以，越自律，越幸福。

4. 少焦慮，多努力

孩子比標準線上的數據矮了 2 公分，你便整晚睡不著覺。

和自己收入差不多的好友家孩子進了全市最好的幼兒園，你開始不安。

兩年前自己工作單位的徒弟，上個月成功跳槽成為某上市公司的 xx 總監，你感到委屈又不安，憑什么？為什么呀？

世界上很多勝人一籌的事情，是別人在背后付出了你所看不到的努力才得來的，所以，不必焦慮，而應該努力。

也許，放下老公 / 家人對你的誤解，擺平自己在整個社會中的位置（而不是無限放大自己媽媽的身份），把自己的那股不較真兒的勁，花在正面的、積極的陽光大道上。當你忠于自己的內心，讓人感到一股由內而外的淡定與從容，你便能贏得自己的一片天。