月經(jīng)周期28天,基礎(chǔ)體溫曲線呈現(xiàn)標準的高低溫兩相變化。從月經(jīng)開始到排卵日,持續(xù)低溫期14天;排卵后持續(xù)高溫14天,其中第14天為排卵日。在第14天的排卵日同房是最佳受孕時機,就是低溫轉(zhuǎn)高溫的時候。
1.置備一支基礎(chǔ)體溫計或者智能體溫計,掌握讀表方法,務求精確。
2.每晚臨睡前將放在醒來后伸手可及的地方,智能體溫計在每天早上醒來測量。
3.每天清晨醒后,立即將體溫表放在舌下測量后拿出來讀數(shù),并記錄在特制的表格上。智能體溫計會早晨自動同步數(shù)據(jù),并繪制基礎(chǔ)體溫曲線圖,并且做出趨勢分析。
4.傳統(tǒng)的測量方式要求測量體溫前嚴禁起床、大小便、進食、說話、洗漱、運動等。
5.應記錄有無影響基礎(chǔ)體溫的諸多因素,如:感冒、失眠、飲酒、服藥、情緒等。
1.若無懷孕,黃體萎縮停止分泌孕激素,體溫下降,回到基本線,月經(jīng)來潮。
2.若是已經(jīng)懷孕,因黃體受到胚胎分泌絨毛膜促性腺激素(hCG)支持,轉(zhuǎn)變?yōu)槿焉稂S體,繼續(xù)分泌孕激素,體溫持續(xù)高溫。
3.若卵巢功能不良,沒有排卵也沒有黃體形成,體溫將持續(xù)低溫。
排卵期體溫曲線圖這篇文章就為大家介紹到這里,按照體溫曲線圖來測定排卵期是比較準確的一種方法,大家不妨可以試試哦!
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