空調開通宵容易導致熱中風。
很多人到夏天喜歡開著空調裹著棉被睡一整夜。醫生表示:室內外溫差過大,會使全身毛孔閉合,體內熱量難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足,有高血壓、心血管疾病史的人更容易發作“熱中風”。
建議室內空調溫度不要過低,使用空調時間不要過長,室內溫度與室外溫差最好不超過5℃。
運動后猛喝冷飲會誘發心梗。
如果在劇烈運動之后大量飲用冰飲,雖然會帶來短暫的舒適感,但會造成血管迅速收縮,心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇,引起血壓波動,所以容易誘發心腦血管意外,尤其是心梗。
夏季降溫要適度,最好采用逐漸降溫的方法,尤其是有心腦血管病史的中老年人。
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