男性篇

北京大學(xué)第三醫(yī)院男科中心主任 姜 輝 ●劉德風(fēng)

男性是家庭的頂梁柱，心理緊張、工作強(qiáng)度大等都是導(dǎo)致不育的主要原因。而且，現(xiàn)代社會(huì)職業(yè)病頻發(fā)，有些特殊職業(yè)容易直接或間接導(dǎo)致不育癥。

IT行業(yè)

現(xiàn)在，從事IT行業(yè)的男性不育患者明顯增多，盡管沒有具體統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，但從平時(shí)的就診情況可以得出初步結(jié)論。這主要是由于其工作性質(zhì)所致。這些人每天坐在電腦前，工作時(shí)間普遍超過8~10小時(shí)。長期處于電腦輻射中，很多時(shí)候忙得顧不上喝水、上廁所，加班、熬夜更是家常便飯。

睪丸生精需要較為涼爽的環(huán)境及溫度，但久坐會(huì)影響陰囊散熱，溫度升高，而且前列腺長期受“壓迫”，導(dǎo)致前列腺液排泄不暢;憋尿讓尿道壓力升高，容易使尿液反流入前列腺;喝水太少使尿液濃縮，儲(chǔ)存時(shí)間增長，出現(xiàn)感染;電離輻射也會(huì)影響睪丸生精能力。

建議IT行業(yè)工作者注意勞逸結(jié)合，避免久坐，工作一兩個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)一下。經(jīng)常開窗通風(fēng)、口服維生素E，多吃新鮮果蔬。

金融從業(yè)者

金融從業(yè)者外表看起來光鮮，但人前風(fēng)光人后心酸。因?yàn)榻鹑诜治鰩煹嚷殬I(yè)，需要長時(shí)間關(guān)注多變的經(jīng)濟(jì)風(fēng)云和金融市場(chǎng)，生怕吃飯、睡覺、喝水、如廁時(shí)錯(cuò)失良機(jī)。男性體內(nèi)激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作，若壓力過大，精神始終處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能抑制男性性生殖激素正常分泌，進(jìn)而影響睪丸生精功能及性功能。

這類人要規(guī)律作息，調(diào)節(jié)壓力，每天都進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，有助減輕大腦疲勞，緩解壓力。

司機(jī)

司機(jī)每天幾個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)坐在駕駛室內(nèi)開車，吃飯湊合、不規(guī)律，不敢喝水、怕上廁所，神經(jīng)高度緊繃、時(shí)刻不敢懈怠，這些都讓他們的身體亮起紅燈。

而且，汽車發(fā)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生大量熱能，司機(jī)重復(fù)踩剎車和油門，雙腿摩擦也會(huì)生熱，導(dǎo)致睪丸長時(shí)間處于擠壓和高溫狀態(tài)，局部血液循環(huán)受阻，令精子生成和活動(dòng)力受到影響。汽車尾氣、噪音更是雪上加霜，導(dǎo)致精液、精子異常。

所以，司機(jī)最好穿著寬松、棉質(zhì)的內(nèi)褲;開車過程中注意通風(fēng)，車內(nèi)保持適宜溫度，特別是夏季更要防止溫度過高，及時(shí)開空調(diào)，在坐墊上墊個(gè)涼席，增加透氣性;長途和出租車司機(jī)最好每隔40分鐘就停車下來活動(dòng)8~10分鐘，呼吸下新鮮空氣。

廚師

雖然每天接觸各色美食，但廚師也是“危險(xiǎn)職業(yè)”。工作環(huán)境溫度高，容易導(dǎo)致睪丸溫度升高，影響生殖功能。同時(shí)，廚師久站會(huì)導(dǎo)致睪丸靜脈血回流不暢，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，出現(xiàn)靜脈曲張。因此，建議廚師穿著透氣、涼爽的衣服，空閑的時(shí)候到戶外散散步，中午小睡一會(huì)兒。

化工行業(yè)從業(yè)者

油漆工、裝修工、建筑工和印刷工等化工行業(yè)從業(yè)者，長期接觸含有苯、二硫化碳和甲醛等有機(jī)溶劑，對(duì)男性生殖系統(tǒng)有明顯毒性作用。建議從業(yè)者工作時(shí)一定要做好防護(hù)工作，計(jì)劃生育前最好脫離工作環(huán)境一段時(shí)間再要寶寶。

其他職業(yè)

研究發(fā)現(xiàn)，鉛、汞、鋁、銅、鉻、錳等重金屬會(huì)危害男性生殖系統(tǒng)，所以經(jīng)常接觸重金屬的人，如蓄電池廠和使用電焊作業(yè)的工人要注意;睪丸對(duì)放射線很敏感，放射線能促使睪丸精曲小管退變萎縮，令各級(jí)生精細(xì)胞受到損害，因此，長期接觸射線者，要盡量做好防護(hù)措施，要寶寶前做個(gè)全面體檢。

女性篇

中國中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)委員 韓世愈

據(jù)統(tǒng)計(jì)，到2012年年底，我國不孕不育平均發(fā)病率已飆升至12.5%。不孕原因中，男性約占1/3，女性約占2/3。受職業(yè)影響，不孕不育更容易找上以下幾類職業(yè)女性。

金融從業(yè)者

中國疾病預(yù)防控制中心職業(yè)衛(wèi)生所調(diào)查顯示，從事金融行業(yè)的女性不孕不育情況最為突出，高達(dá)29.5%。該行業(yè)女性長期處于身體與心理的雙重壓力下，嚴(yán)重影響內(nèi)分泌、排卵，進(jìn)而導(dǎo)致不孕。

記者、教師

這兩個(gè)行業(yè)都是出名的“壓力山大”。正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動(dòng)、長期壓力大，容易內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)，甚至無月經(jīng)、不排卵，導(dǎo)致不孕。而且，這兩個(gè)行業(yè)的女性大多晚婚晚育，錯(cuò)過了生育黃金期，懷孕難度必然增加。

醫(yī)生

調(diào)查顯示，醫(yī)療行業(yè)女職工月經(jīng)異常發(fā)生率高達(dá)40.5%。女性醫(yī)護(hù)人員工作中會(huì)接觸某些有害化學(xué)物，如消毒劑、麻醉劑、抗腫瘤藥物及其他影響激素的藥物;經(jīng)常上夜班、輪班，工作時(shí)間長、壓力大等，都對(duì)生殖健康產(chǎn)生了不良影響，加上內(nèi)分泌紊亂，致使不孕幾率增加。

化工行業(yè)從業(yè)者

石油化工行業(yè)女職工的月經(jīng)不調(diào)發(fā)生率為41.4%，這類人工作中經(jīng)常會(huì)接觸某些化學(xué)物，容易造成生殖損傷，不僅直接影響健康，對(duì)后代健康也會(huì)帶來潛在危害，如苯系混合物濃度過高可對(duì)人體健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害，早已被國內(nèi)相關(guān)研究證實(shí)。

文秘

女性文職人員由于久坐、缺少活動(dòng)，血液循環(huán)通常不太好。血液循環(huán)減慢，容易導(dǎo)致盆腔靜脈回流受阻，可能引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病，還會(huì)讓輸卵管粘連，降低自然懷孕幾率，重者可能導(dǎo)致輸卵管阻塞、不孕。

建議以上行業(yè)的從業(yè)女性如果想生寶寶，最好在備孕前幾個(gè)月就停止工作，遠(yuǎn)離不安全因素，并放松身心，讓身體做好準(zhǔn)備。即使無法立刻停止工作，也不要讓精神過度緊張，盡可能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素。女性最理想的生育年齡是26~30歲，如果因種種原因必須推后，要盡量優(yōu)化生活習(xí)慣和環(huán)境。一旦發(fā)生不孕，夫妻雙方均要到醫(yī)院檢查。