現在你的寶寶有多大，剛剛幾個月還是已經快兩歲了？你在認真地考慮斷奶的問題嗎？有的媽媽會選擇一直給孩子喂母乳，直到他不想吃或者不再需要的那一天。我們把這種狀況稱為“自然斷奶”。另外一種情況是因為一些外在的因素，例如媽媽在喂養的時候遇到一些困難、媽媽得了乳腺炎等，迫不得已給孩子斷奶，這種情況下稱為“主動斷奶”。
　　如果你真的想主動給孩子斷奶，先別忙著下決心，請先問自己一個問題：
　　你是不是剛剛開始母乳喂養不久，因為遭遇到一些困難而考慮斷奶？
　　也許你本想讓母乳喂養的時間再長一些，但身體實在是覺得很不舒服或者有些吃不消。如果是這樣，我們想要提醒你，根據美國兒科學會的研究，認為母乳喂養至少一年會對寶寶非常有好處。所以，先不要著急做決定，可以就你遇到的困難先向專家尋求幫助。有的時候，跟有經驗的“過來人”媽媽聊聊也會很有幫助。
　　如果你的孩子已經幾個月大了，你打算給他斷奶，那么請再次確認你的原因：
　　是不是覺得母乳喂養成為了你的負擔？
　　你幾乎不能單獨出門？你也許覺得斷奶能給你和寶寶更多的自由空間，能改變生活一成不變的節奏，能消除你那種被困住的感覺？如果是這樣，先嘗試帶寶寶出去散個步。選擇一款好用的嬰兒背巾會很有幫助。新鮮空氣和陽光是最好的減壓藥。多交些和你一樣的媽媽朋友，每月聚一聚。或者只是發發郵件，就會讓你感覺跟外面的世界有緊密的聯系。
　　是不是你的家庭成員給了你太大壓力？
　　那些沒有努力堅持母乳喂養的人并不能完全了解這樣做能帶給寶寶的巨大好處。足夠的和正確的有關母乳喂養的知識應該就可以幫助你對抗這些壓力。記住：你可以在很多地方(包括國際母乳會)找到相關的資料，而且，千萬不要害怕提問題。
　　是不是你認為斷奶可以讓自己的生活變得更容易？
　　那么，請客觀地看看現實吧。雖然斷了奶，你仍然需要喂養你的寶寶。如果孩子還不到一歲，你需要花費很多時間和精力讓他適應奶瓶和配方奶。雖然斷了奶，孩子還是和從前一樣需要你，他的正在變得越來越大的世界充滿了混亂、煩躁和紛繁的信息，他需要你給他安慰和安全感。
　　如果你真的覺得筋疲力盡，可以嘗試尋求多一些的幫助(你有權利得到這些幫助)。讓你的媽媽過來陪你住一段，或者請個有經驗的保姆都可以讓你得到更多的休息。
　　OK，如果你已經認真閱讀了上面的文字，在清楚的考慮之后仍然決定要給寶寶斷奶，那么你現在需要做的是找到一個