怎樣避免寶寶被猛烈的陽光曬傷

　　曬太陽不僅能強壯寶寶骨骼，還能殺滅空氣和皮膚上的細菌，增強寶寶皮膚的抵抗力，讓病菌無機可乘。而日光中含有我們眼睛看不到的紅外線和紫外線。平常我們曬太陽的主要目的就是皮膚通過紫外線的照射，幫助合成維生素D。但是夏天的紫外線卻十分強烈，而且寶寶的皮膚沒有發育成熟，抵抗紫外線的能力還很弱，而且往往在陽光下停留的時間很長，就很容易灼傷寶寶嬌嫩的肌膚。

怎樣避免寶寶被猛烈的陽光曬傷

　　長時間曝曬危害大

　　夏天到了，寶寶的戶外活動隨即增多，與陽光直接接觸的機會也增多，但是如果媽媽們沒有及時做好預防措施，寶寶發生曬傷的幾率也增大。而寶寶曬傷的癥狀有

　　輕度曬傷：日曬部位出現邊界清楚的紅斑，有輕度燒灼、刺痛或觸痛。

　　重度曬傷：曬傷部位紅斑顏色加深，伴有水腫、水皰，疼痛非常明顯。當曬傷面積較大時，可伴有全身癥狀，如畏寒、發熱、頭痛、乏力、惡心、嘔吐等。

　　同時，長時間曝曬還會導致日光性皮炎、多形性日光疹、蕁麻疹等皮膚病的發生。

　　外出要選好時機

　　中午10點至下午3點，是一天中紫外線最強烈的時段，媽媽們營養盡量避免在這段時間帶寶寶出門，不然寶寶的皮膚很容易被曬傷。而媽媽們最好選在上午的10點前或下午4點以后帶寶寶出門走走。

　　這兩個時段的日照不是很強烈，此時曬太陽既能增強寶寶皮膚的適應能力，又能避免皮膚被曬傷，但應選擇有樹蔭或陰涼的地方，而且每次接受陽光照射的時間不宜超過45分鐘。

　　防曬準備要做足

　　如果沒辦法避免在紫外線強烈的時段出門，那媽媽一定要為寶寶做好防曬準備。

　　1.為寶寶打傘，最好選用防曬指數高的太陽傘。

　　2.帶上遮陽帽，有時即使打著傘，太陽還是會照到寶寶臉上，所以需要媽媽給寶寶戴上寬帽檐的遮陽帽。

　　3.抹防曬霜，媽媽在給寶寶選擇防曬霜時，一定要選擇有質量保障的品牌，而且必須是兒童專用的防曬產品。

　　寶寶防曬霜一般適用于6個月以上的寶寶，SPF指數不要低于15，給寶寶用防曬用品時，應在外出之前15～30分鐘涂用，這樣才能充分發揮防曬效能。對于易過敏的寶寶，在使用防曬用品之前，應該在前臂內側涂上一點，48小時以后看看局部沒有反應，如無再用到其他的部位。