不少孩子在晚上睡覺都會出現出現的現象，這很有可能是因為被子蓋多了，也有可能因為其他的因素，不論是什么因素，晚上睡覺出汗對睡眠質量都會有影響，那么，如果孩子晚上睡覺出汗了該如何是好？

　　人體皮膚上的汗腺分泌是由自主神經(交感神經及副交感神經)所控制，此兩者在功能上可說是互相牽制(相反)的。

　　“出汗”主要是由交感神經興奮造成，而副交感經興奮就會抑制排汗。最常見的出汗情況是當體溫過高或運動時，血液循環加速，為了散熱，皮膚上的汗腺張開，此時汗液就不斷地由體內排出。幼兒劇烈哭時，因精神亢奮也會有全身汗的現象。

　　一般人在白天清醒時，因為要不斷地應付外界各種的刺激及變化，交感神經會很興奮(神經緊繃);而睡著后，體內的交感神經控制尚未完全放松，此時相對的副交感神經顯得較弱，所以容易出汗。因此白天工作過于緊張，夜晚就容易盜汗，是可理解的。我們每個人都會偶有“夜睡出汗”的經驗，這并不是病態，是身體暫時的一些反應而已。

　　幼兒夜間盜汗是很常見的現象，大部分原因可能是因為父母怕其睡覺著涼，被子蓋得太多或房間內過于密不透風，產生悶熱所致，并非病態，此時只要少蓋些衣物即可。

　　但要注意某些疾病患者，如：心臟病、糖尿病(低血糖時)、結核病或睡眠時呼吸不順暢，因身體內在的壓力(病變)促使交感神經始終處在緊張狀態，也會出現“夜睡盜汗”或是“手腳出冷汗”的現象，此則為長期的癥狀，父母如果不放心，可以帶寶寶到兒科診所或醫院檢查，聽聽心跳聲有否異常、摸摸肚子有無腫塊(瘤)、上呼吸道是否通暢或有無過敏體質等，以除卻心中的疑慮。