3.消除導致寶寶緊張的因素

　　搬家、父母離異、幼兒園新生不適應園內生活、受到父母的冷落、在幼兒園被老師訓斥、被小朋友們冷落等，都可能導致寶寶產生心理壓力。對大一點的寶寶，父母可以耐心地和他聊聊天，引導他說說自己經歷的事情，給他一些心理疏導。同時，還可以問問他啃指甲的感受，如果父母能理解他的感受，他可能心里會覺得好受一些。

　　小的寶寶還不懂得怎樣表達自己，父母要多一點時間與精力關注他，通過觀察或者詢問他周圍的人，比如保姆、幼兒園老師等，了解他可能經歷了哪些對他構成壓力的事情，然后想辦法幫助他擺脫這些壓力。比如，搬家后多陪伴他，帶他熟悉周圍的環境，父母離異后，父母雙方都要給予寶寶更多的關愛，在幼兒園遇到困難可以和幼兒園老師溝通，和老師一起來探討解決問題的方法等。

　　4.和寶寶聯合起來克服啃指甲的習慣

　　大一點的寶寶已經明白一些道理，父母可以給他講講類似啃指甲這樣的習慣有什么不好，和寶寶一起商討怎樣去改變這一習慣，然后大家一起努力來達成目標。當寶寶啃指甲的時候，可以跟他約定一些提醒他的方式，一旦寶寶忘記了，就可以通過這些約定的方式，比如輕輕地碰碰他的小身子，發出某種聲音等來提醒他。也可以通過一些替代的動作來幫助寶寶轉移他的注意力，比如，一旦寶寶想要啃指甲，趕緊做一個假裝騎自行車的動作，或者學某個動物的動作等。以這樣的方式提醒寶寶，他就不會有心理壓力，自然也就比較容易接受。

　　5.必要時帶寶寶看醫生

　　大多數2歲左右的寶寶都會沉溺于一個類似啃指甲這樣的行為習慣中，比如吮拇指、摳鼻子等，就像有一天他們不再需要尿布或者安撫奶嘴一樣，總有一天，他們會自動擺脫這些行為。當然，如果寶寶啃指甲的同時伴隨其他行為，比如常常把指甲撕咬掉，甚至把手指尖啃得血淋淋的，把指甲啃下來嚼碎了往下咽，或者伴隨有其他自殘行為，比如老是拔自己的眉毛、頭發，甚至啃自己的皮膚等，這可能表示寶寶正在經歷他這個年齡無法承受的一些心理壓力，或者精神上感覺過分緊張，這時最好帶寶寶去看醫生。

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