根據往年的資料統計，節假日期間患“積食癥”的孩子占醫院就診總人數的30%左右，因此，在春節來臨之際，我們提醒各位父母：把好寶寶的飲食關，避免患上“積食癥”。

　　寶寶積食的原因

　　現在的孩子不愁吃不愁喝， 節日期間大吃大喝的情況往往比以往少了許多。既然這樣，寶寶為何還會積食呢?少了大吃大喝并不等于說孩子吃得少了。由于兒童食品種類的增加，其實，寶寶吃的東西往往比以前更多、更雜，而一些不合理的飲食非常容易形成積食，比如：紅薯和花生、紅薯和雞蛋、冷熱食物混合吃，尤其是先吃熱食后吃冷食，非常容易造成食物在胃內“打架”。

　　專家表示：積食不是小問題，它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病。因此，需要父母們引起足夠的重視。

　　積食寶寶的表現

　　如果寶寶有了下列表現，那可能就是患了積食：

　　寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

　　寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

　　寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

　　可以發現寶寶鼻梁兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發熱、皮膚發黃、精神萎靡等癥狀。

　　避免積食靠預防

　　調整飲食結構：給孩子安排多吃些易消化的食物，不要總怕寶寶營養不夠而盲目添加營養飲食。

　　飲食不宜過飽：營養再豐富的食物也不能吃太多，否則非但不利于強身，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況。

　　對付寶寶積食有一套

　　飲食療法

　　1、糖炒山楂

　　功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

　　做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

　　2、山藥米粥

　　功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

　　做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

　　3、白蘿卜粥

　　功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療