暑假一到，廣州中山大學附屬二院兒科兒童內分泌門診場場爆滿。梁立陽教授稱，暑期到內分泌門診的兒童是平常的兩倍。很多家長都趁著孩子暑假的空檔，到醫院咨詢孩子生長發育的問題，其中，孩子身高問題更是家長們關注的一個焦點。廣東孩子身高普遍低于省外可能與廣東的“湯文化”密切相關。
　專家建議 喝湯最好在飯后
　　據了解，“廣東仔”的平均身高比“外省仔”矮約3厘米。為什么會有這種情況出現呢？梁立陽解釋到：首先，這跟廣東人濃厚的“湯文化”可能存在一定關系。飯前一碗湯一直以來都是廣州人的傳統習慣，殊不知，飯前喝湯其實容易沖淡胃液，不易于食物的吸收。所以，飯前最好少喝水，喝湯最好在飯后。
　　此外，廣州人經常提到“吃XX太熱氣啦”，由于怕奶粉太熱氣，給孩子喝湯、肉粥等的家長不占少數，這樣給孩子補充的蛋白沒奶粉多，不利于身高增長。“我們經常看到，來自北方特別是東北的小孩子身材比較高大，這與他們多吃多吃玉米(資訊,行情)、南瓜、面、饅頭等粗糧雜糧有關。家長不防偶爾以面條作為孩子的主食，經常吃面條也不容易出現缺鐵性貧血。”梁立陽如是說。
　　2歲前生長與遺傳無關
　　嬰兒2歲前的身高是很關鍵的。梁立陽稱，孩子的身高大部分是由先天決定，遺傳的因素大概占75%，后天因素在30%左右。但孩子2歲以內的生長時受營養控制，尤其是1歲以內，孩子的生長幾乎與遺傳無關，均衡的營養才能保證孩子高速生長。
　　小孩出生身高一般為50厘米左右，低于47厘米說明孩子在胎里發育可能受到不良影響；孩子1歲的時候大概是75厘米。2歲到12歲，孩子生長速度為5到7厘米/年。如果這階段的身高不符合以上標準，那么家長就得警惕孩子將來可能矮小，要及早到門診就醫。
　　2歲后遺傳的動力才會到來，醫學上有一個公式可以預測孩子的身高，即（父親的身高+母親的身高）/2±6.5厘米。男孩子+6.5厘米，女孩子-6.5厘米。當然，孩子以后長多高是受多方面因素影響，這公式只是算出一個大致的生長趨勢。
　　溫馨提示
　　孩子長還運動、睡眠最關鍵
　　梁立陽強調，孩子要長高，營養、運動、睡眠是最關鍵的，要從日常的生活習慣做起，不要等到不長個時才依賴生長激素等藥物治療。 有助增高物質富含該物質的食物：
　　蛋白質魚、蝦、瘦肉、蛋、花生、豆制品等
　　礦物質鈣、磷牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等
　　鋅牡蠣、鯡魚、等海產品含