一歲半的寶寶可以吃雞精嗎？

　　雞精里含有17%的味精。最好不要，畢竟不是天然食品，里面有些添加物。家長可以熬些雞高湯凍起來，給寶寶做菜的時候放點調味，美味又營養。

　　哪些食品可以保護牙齒？

　　可以這么說，孩子的食譜影響著牙齒的健康。人們普遍認為，蛀牙與含糖食品有關，其實這并不全面。例如，添加有巧克力的牛奶是很好的健齒的食品，它富含寶寶牙齒生長所必需的蛋白質、鈣以及維生素。比起純牛奶，寶寶一般更喜歡喝它。而諸如餅干、爆米花以及面包類的淀粉類食品，需要較長的時間溶化，它們呆在口腔中的時間要比糖果食品更長，這樣就為制造牙洞的細菌提供了充足的食物，才是齲齒的最大元兇。

　　相比之下，還有一些食品能預防牙洞的形成。例如奶酪能中和腐蝕牙齒的酸液，奶酪及其他奶制品中還富含牙齒生長所需的鈣。

　　另外，未加工的、生脆的水果和蔬菜，它們能隨著咀嚼帶走口腔中的部分細菌和粘在牙上的食物殘渣，降低齲齒發生的可能性。日常生活中不妨記住以下幾點提示：

　　★孩子一天吃幾次東西甚至比吃什么更重要。孩子一天零食的次數最好不要超過三四次。

　　★烹飪或加工后的含淀粉食品，比如面包、餅干、面食（面條等）、椒鹽餅以及土豆條等，它們和含糖食品一樣容易引起蛀牙，因為這些食品在口腔中溶化慢且逗留時間長。

　　★含糖食品或含淀粉食品若和健康食品（如生脆的水果和蔬菜）一起吃，將大大降低蛀牙的機會，因為它們能把嘴中的糖或淀粉除掉。

　　★預防齲齒和牙齦疾病需足夠的蛋白質、維生素和礦物質（尤其是鈣和磷）。

　　葷食：兒童餐桌上的重要角色

　　我們常將動物性食物稱為葷食，葷食雖然營養豐富，口感也好，但脂肪含量高，故常限食。不過，兒童絕對不能像成年人那樣吃素，因為葷食在供給能量、促進腦發育、促進脂容性維生素的吸收與利用方面功不可沒，特別是葷食中才有的多種不飽和脂肪酸，是孩子體格和智能發育的"黃金物質"，所以兒童食譜中的脂肪含量比成人的高是正常的。在餐桌上，應當鼓勵孩子當吃些奶油、畜肉、魚以及禽肉等。

　　維生素C可以幫助傷痕愈合，同時能預防感冒, 維生素C從哪里來？

　　1/2杯草莓奶昔(將搗碎的草莓果肉與牛奶混合，放入冰箱冷卻)含有約30毫克維生素C

　　6-8片橘子含有約30毫克維生素C*

　　上幼兒園孩子易缺哪些營養？

　　根據目前北京市3-6歲兒童在幼兒園