不少家長常常因孩子厭食而焦慮、發愁、惶惶不安，擔心因此而影響孩子的體格生長和智力發育。其實，除了小部分厭食是小兒內臟疾病的一種表現外，絕大部分孩子的厭食癥都僅僅是一種輕微的良性病癥，無須常去醫院診治。只要家長做到以下幾點，就可使孩子的厭食癥逐漸痊愈，從而提高孩子的食欲。

　　創造輕松愉快的進食氛圍

　　孩子應同家長一起進餐，以便營造一種全家和睦、其樂融融的進食氛圍，讓孩子在歡快、輕松的情緒下進食。因為好的情緒有助于調節就餐者植物神經系統和大腦攝食中樞的功能，促進消化酶的分泌和活性的提高，從而提高孩子的食欲。但有些家長喜歡借助玩具來逗孩子進食，這種方法是不可取的。這種不良習慣會使孩子形成一些不良的進食條件反射。

　　多鼓勵關心，切忌責罵或強迫進食

　　對孩子的厭食，家長應給予熱情的關心與愛護，鼓勵孩子進食，不要顯得焦慮不安、憂心忡忡，也不必反復勸導孩子進食，以免給孩子造成思想壓力和負性情緒，更不要責罵孩子，強迫孩子進食。這樣不但會抑制孩子攝食中樞的興奮，使其食欲無法啟動，甚至會使孩子產生逆反心理，拒絕進食，加重其厭食癥，使孩子一到就餐時就情緒低落，精神壓抑，表情淡漠，或緊張焦慮，產生抵觸情緒。

　　糾正不良飲食習慣

　　不良的飲食習慣往往是造成孩子厭食的一個原因。孩子如經常攝入巧克力、奶糖、果奶等高蛋白、高糖及高脂肪的濃縮飲食，會導致孩子食欲下降；而多食梅子、果凍和蝦條等零食也會損傷脾胃的消化功能，影響胃口，減低孩子對正常主食的食欲；偏食、饑飽失常和進餐不定時也會影響孩子食欲。因此，應減少孩子的零食，糾正偏食、挑食的習慣，盡量保證定時定量，做到飲食有節，饑飽有度，防止暴飲暴食，防上過食生冷油炸及高蛋白、高脂肪、高糖食物。

　　針對性地變換食物種類

　　有些家長因工作忙、時間緊，就圖省事，常買些速凍的肉食品、快餐或油炸食物供孩子就餐，這類食品不但不新鮮，難以消化吸收，營養價值不高，且味道不可口，難以誘發孩子的食欲。故家長應常包些新鮮蔬菜和鮮肉的餛鈍、餃子與包子等面食，并適當增加孩子食譜中玉米、紅薯等粗、雜食物的比例，這些粗糧可促進腸蠕動和正常排例，有助于提高孩子的食欲，促進其消化功能的發育與健全。所以，經常變換食物種類，改進與提高烹調方法，注意菜肴的色、香、味，是激發孩子食欲，增加其食量的科學和有效的方法。

　　觀察孩子有無其他病癥

　　部分孩子的厭食癥狀是體內某些內臟疾病的一種外在表現，對此，家長們也不能馬馬虎虎掉以輕心，而應做個“有心人”，留神孩子有無其他病狀。如孩子除長期厭食，還伴有低熱、消瘦、無精打采和易于疲勞、多汗，或經常腹瀉、小便發黃、腹脹、惡心、乏力等，則可能是孩子患有結核病和傳染性肝炎的征兆、此時應及時帶孩子去醫院就診，以免誤事。