幾大錯誤喂養：媽媽常犯
　　日常生活中，媽咪認為“理所當然”的飲食細節其實影響寶寶的健康。以下是媽咪在喂養中常犯的錯！
　　飯前喝水
　　小蕊蕊(化名)平時不愿多喝水，可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝，就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝，時間一久就養成了吃飯時必喝水的習慣。
　　犯錯真相：這是一種非常有害的習慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液，如唾液、胃液等，與食物的碎末混合在一起，使營養成分容易被消化吸收。如果喝了水就會沖淡和稀釋消化液，并減弱胃液的活性，從而影響食物的消化吸收。
　　科學做法：如果寶寶在飯前感到口渴，先給喝一點溫開水或熱湯，但不要很快就去吃飯，最好過一會兒。
　　隨時吃水果
　　小茁茁(化名)很喜歡吃水果。于是媽咪經常在餐桌擺上水果，好讓寶寶隨時吃?？尚∽伦鲁粤撕芏嗨瑓s經常便秘。媽咪不明白，為什么寶寶那么愛吃水果還總便秘呢？
　　犯錯真相：吃水果一定要注意時間，特別是對快速生長發育的寶寶來說。如果在飽餐后馬上吃水果，堵在胃中就易形成脹氣，以致引起便秘。餐前給寶寶吃也不適宜，因為寶寶的胃較小，餐前吃水果會占胃的空間，影響吃正餐。
　　科學做法：最好把吃水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡醒來，讓寶寶把水果當做加餐點心吃。
　　從不讓寶寶吃零食
　　巍巍(化名)的媽咪很少讓他吃零食，她覺得小孩吃零食是個壞習慣。因為零食會搶占寶寶的胃，影響身體攝取別的營養。
　　犯錯真相：專家指出，兒童非常好動，整天手腳不停地活動著，消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。
　　科學做法：首先，吃零食時間要恰當，最好安排在兩餐之間，不要在餐前半小時至1小時吃。其次，零食量要適度，不能影響正餐。另外，要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品，如新鮮水果、果干、堅果、牛奶、純果汁、奶制品等。
　　乳酸菌飲料代替牛奶
　　小米米(化名)不愛喝奶了，真讓媽咪著急。幸好現在市場上奶品的種類很多，于是媽咪帶著小米米去挑選。沒想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小米米的鐘愛，這總算讓媽咪松了口氣。媽咪認為，乳酸奶和奶的營養都一樣。
　　犯錯真相：營養專家指出，所謂奶通常是指鮮奶、純奶、酸奶及各種奶粉，它們的蛋白質含量很高，每百毫升乳液中不低于2.5克；乳酸奶或乳酸菌飲料中的奶含量卻很少，每百毫升乳