寶寶缺鋅，應(yīng)選擇一款適合嬰幼兒腸道吸收的鋅制劑進(jìn)行補(bǔ)充。

　　市面上的鋅制劑，鋅元素的形式都有所不同，主要有無(wú)機(jī)鋅、有機(jī)鋅、生物鋅三種，哪款產(chǎn)品最適合寶寶呢?無(wú)機(jī)鋅(硫酸鋅)有明顯副作用，已基本被淘汰;有機(jī)鋅(葡萄糖酸鋅、甘草鋅)的吸收率一般;蛋白鋅的吸收率高，寶寶腸道功能發(fā)育未完全，也很容易消化吸收。

　　如何正確補(bǔ)鋅?

　　1. 補(bǔ)鋅要適量，過(guò)量會(huì)中毒

　　鋅是體內(nèi)必需的微量元素，但絕非多多益善 ，大量攝入鋅制劑會(huì)引起鋅中毒。各年齡段對(duì)鋅的需求量不同，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的鋅每日供給量：6個(gè)月以下3mg，6-12個(gè)月5mg，1-10歲10mg，10歲以上15mg，孕婦、乳母20mg。

　　2. 先補(bǔ)鋅，后補(bǔ)鈣

　　給寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅也大有學(xué)問(wèn)：鈣鋅不能同補(bǔ)，而且先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鈣效果會(huì)更好。因?yàn)殁}與鋅在腸道吸收時(shí)會(huì)相互“競(jìng)爭(zhēng)”，降低吸收率，因此最好給寶寶補(bǔ)充選擇單純的鋅制劑;先給孩子補(bǔ)鋅，能促進(jìn)骨骼細(xì)胞的分裂、生長(zhǎng)和再生，為鈣的利用打下良好的基礎(chǔ)，同時(shí)加速調(diào)節(jié)鈣質(zhì)吸收的堿性磷酸酶的合成，更有利于鈣的吸收和沉積。

　　面對(duì)琳瑯滿目的鋅產(chǎn)品，該如何選?考慮到寶寶的腸道消化能力弱，建議選購(gòu)易消化、吸收率高的鋅產(chǎn)品，而且是單純的鋅制劑，而復(fù)合性鐵鋅鈣補(bǔ)充劑并不適宜給孩子使用。