很多新手媽媽還會(huì)存在這樣的疑慮“我家寶寶才出生幾個(gè)月,胃腸道嬌嫩,要不要補(bǔ)充益生菌?有什么好處?”

很多媽媽開始關(guān)注益生菌，都是從寶寶腸胃不好、消化不良、拉肚子的時(shí)候開始的。從此益生菌好像變成了無所不能的“神藥”被媽媽們推崇備至，凡是一切關(guān)于益生菌的謠言也都統(tǒng)統(tǒng)收入囊中。但對(duì)于益生菌究竟有哪些作用？如何選擇適合寶寶的益生菌？甚至如何正確幫助寶寶建立腸道菌群平衡等都一無所知。

什么是益生菌

簡單來說，益生菌就是一種對(duì)人體有益的活的細(xì)菌或真菌（微生物），只有活的有足夠數(shù)量并且對(duì)宿主有益的微生物菌種才被稱為益生菌。肩負(fù)著維持腸道健康的重要使命。益生菌的家族很大，而對(duì)嬰幼兒群體能夠使用的益生菌有動(dòng)物雙歧桿菌Bb-12、乳雙歧桿菌HN019、乳雙歧桿菌Bi-07、鼠李糖乳桿菌LGG、鼠李糖乳桿菌HN001、嗜酸乳桿菌NCFM、羅伊氏乳桿菌DSM17938、短雙歧桿菌M-16V、發(fā)酵乳桿菌CECT5716這9種。

益生菌對(duì)寶寶的好處

1、預(yù)防和改善腹瀉

2、可以緩解乳糖不耐受的癥狀

3、可以增強(qiáng)人體免疫力

4、可以促進(jìn)寶寶腸道菌群的建立

5、可以降低血清膽固醇

6、可以幫助幫助寶寶吸收營養(yǎng)成分，建立腸道微生態(tài)平衡

合理的使用益生菌可以幫助緩解部分嬰兒由于絞痛引起的哭鬧，寶寶常見便秘原因及解決方案，如果嬰幼兒腸道的菌群數(shù)量較低，就會(huì)導(dǎo)致寶寶消化食物的能力降低，這時(shí)候要適當(dāng)?shù)臑閷殞毺砑右嫔岣吣c道有益菌含量，保證寶寶的腸道健康。

健康的腸道菌群主要通過母乳喂養(yǎng)建立的，母乳寶寶最好的食物，同時(shí)也是最健康安全的奶源，寶寶的成長都是自母乳喂養(yǎng)開始的，媽媽們?cè)谡疹檶殞毜臅r(shí)候，最關(guān)心的就是寶寶的身體健康了，可是有時(shí)候由于各種原因，媽媽有時(shí)候是無法實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的，這個(gè)時(shí)候?qū)殝尶梢赃x擇含有益生菌配方奶粉來代替母乳來進(jìn)行喂養(yǎng)。市面上配方注冊(cè)的奶粉品牌有很多，我給我閨女選的是圣元旗下的優(yōu)博瑞慕奶粉，里面就含有豐富的乳雙歧桿菌，好吸收的同時(shí)不會(huì)給寶寶的腸道造成負(fù)擔(dān)。

最后還有一點(diǎn)必須記住：益生菌是活的微生物，它們最適宜生活的溫度是37℃左右，如果溫度過高就會(huì)被燙死。所以在給寶寶服用益生菌的時(shí)候，一定記得水溫不要過高。而且益生菌是厭氧菌，暴露在空氣中時(shí)間太長，也會(huì)由于氧氣過多而死亡。所以，大家最好選擇獨(dú)立包裝的產(chǎn)品，同時(shí)沖調(diào)好之后，盡快服用。