2款兒童補(bǔ)鋅的營養(yǎng)食譜
2012年04月06日 13:35閱讀次數(shù)：185
經(jīng)過一段時(shí)間的輔食添加后，長一點(diǎn)的寶寶就要開始營養(yǎng)元素的補(bǔ)充了，本篇資訊，我們將介紹兩款適合兒童補(bǔ)鋅的營養(yǎng)食譜，多吃一些這方面的食物，會(huì)讓你的寶寶變得更加聰明和健康。
2款兒童補(bǔ)鋅的營養(yǎng)食譜
◆材料◆牛肉300克、番茄200克。
◆調(diào)料◆蔥、洋蔥、生抽、淀粉、鹽、高湯、味精、白糖、植物油各適量。
做法：
[1]牛肉洗凈，切片，放入生抽、淀粉拌勻，用油煸炒后上盤待用。
[2]番茄洗凈，切塊;蔥、洋蔥分別洗凈，切末。
[3]油鍋燒熱，爆香蔥末、洋蔥末，再放入番茄塊，加鹽、生抽、白糖和高湯煸炒，炒熟后起鍋，淋在牛肉上，撒上味精即可。
兒童營養(yǎng)食譜：糟香三絲
適用寶寶：2歲起
萵筍100克、土豆1個(gè)、胡蘿卜1根
高湯、植物油、鹽、糟鹵、白糖、水淀粉、香油各適量
將萵筍、土豆、胡蘿卜洗凈，削皮，切成均勻的細(xì)絲。
炒鍋倒油燒熱后放入三絲煸炒，加少許高湯、鹽、糟鹵和白糖，燒沸后用水淀粉勾芡，淋少許香油即可。
此菜富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅及胡蘿卜素等，口味鮮香，味道獨(dú)特。
小兒常吃萵筍，對(duì)長牙、換牙也有好處。
相關(guān)文章
更多>
網(wǎng)友評(píng)論
熱門關(guān)注
更多>- 懷孕 保養(yǎng)子宮健康，聰明女人都這么做|孕期睡眠|上環(huán)|產(chǎn)褥感染|刮宮|習(xí)慣性流產(chǎn)|習(xí)慣性流產(chǎn)|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達(dá)山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時(shí)間表|兒童生長發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風(fēng)車
- 營養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 乳房按摩有用嗎|婦科檢查包括哪些項(xiàng)目|爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長小水泡|私處洗液|手掌脫皮
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅(qū)蚊手環(huán)|電子驅(qū)蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對(duì)寶寶好好嗎
還沒有人評(píng)論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！